Imaš popoldne zmenek z gospodom sanjskim, tebi pa je na nosu zrasel grd mozolj? Jih imaš več kot 30 in je tvoja koža polna aken? Ali pa razgovor za službo, pa je tvoja brada zacvetela v rdečih pikicah?!
Nesramna igra usode, bi lahko rekla, prof. dr. Igor Bartenjev, dr. med., specialist dermatovenerologije, pa dodaja:
“Tudi psihična in čustvena stanja lahko vplivajo na trenutno poslabšanje in pojav aken.”
Torej trikrat globoko vdihni, vzemi korektor za prekrivanje mozoljev in se raje nasmej, kot da bi se zaradi mozolja na dan D razburjala in z živciranjem priklicala še kakšnega.
Dermatolog pravi ...
“Akne so silno pogosta bolezen in v omejeni izraženosti jo ima v nekem življenjskem obdobju 80 odstotkov ljudi. Najpogostejše so mladostniške, vendar te še zdaleč niso edina oblika. Ta vrsta se pojavi med 11. in 30. letom, dekleta imajo najhujše oblike med 13. in 18. (vendar se včasih pri puncah pojavijo šele pri 24 letih), fantje pa med 15. in 17. letom,” razlaga dermatovenerolog, prof. dr. Igor Bartenjev.
Če so akne posule ves tvoj obraz, morebiti celo ramena, hrbet, dekolte, zadnjico in če se obenem še gnojijo, ti priporočamo čimprejšnji obisk dermatologa, saj bi se lahko zgodilo, da na tvoji koži za vedno pustijo posledice, ki jih je pozneje težko popraviti.
Ne čakaj torej dve leti in pol, kolikor po besedah dr. Bartenjeva traja doba, preden se mladi odločijo za obisk zdravnika ob pojavu aken, ampak se za zdravljenje odloči zdaj.
Reši se mozoljev!
“Terapija je odvisna od klinične slike, spola in starosti,” pravi dermatolog.
1 Ustrezna nega
“Kožo umivamo z mlačno vodo in nevtralnimi mili oziroma losjoni (ustreznimi čistili za posamezno kožo oziroma akno).”
Zelo pomembna je tudi pravilna izbira kozmetike: “Dekorativna kozmetika mora biti za akne primerna – torej nima maščob ali ima malo maščob, ne maši lojnic ter ima določene dodatke, kot so kaolin, smukec, žveplo,” opozarja dr. Bartenjev.
2 Ustrezna prehrana
Dermatolog priporoča dietetično prehrano, ki je bogata z vitamini, je brez začimb in z malo maščobami.
Neustrezna prehrana poslabša stanje na tvoji koži – to je hrana, ki draži žleze lojnice: maščobe, svinjina, sladkarije, alkohol, začimbe, mleko in mlečni izdelki ter preveč soli.
3 Pravo zdravljenje
Razdeljeno je na lokalno (različna mazila, ki jih predpiše dermatolog) in se uporablja mesece, včasih leta ter sistemsko zdravljenje, ki ga uporabljamo vsaj štiri do šest mesecev. Dermatolog ga predpiše pri hujših oblikah ali pri neuspehu le z lokalnim zdravljenjem.
Pogled naturopatinje
Akne so ogledalo
“Akne so vedno odraz notranjega stanja telesa,” pravi Nevenka Jacqueline Du Swami, naturopatinja in jogijska učiteljica BSYA. “Kadar je telo v ravnovesju, se to izrazi tudi na koži. V najstniški dobi so velikokrat za to odgovorna hormonska stanja, a tudi pri najstnikih je načeloma hrana pravi stabilizator stanja.”
Rešitev? Hrana.
“Hrana ima v našem telesu glavno vlogo tako pri počutju kot tudi pri koži,” pravi naturopatinja.
“Povzročiteljici aken sta lahko ocvrta in mastna hrana, ki v krvi pospešita dvig sladkorja, trebušna slinavka pa se na to odzove z dodatno proizvodnjo inzulina, da zniža sladkor, inzulin pa sporoči lojnicam, da izloča loj, ki je v majhnih količinah dober, v večjih pa maši pore.
Povzročitelj aken je lahko tudi alergija na hrano, denimo laktoza v mleku, svinjina. Vsi našteti dejavniki so seveda tudi razlog, da je naše črevo obloženo z raznimi mikroorganizmi, ki posledično vplivajo na hormone in akne.”
Poskusi – morda bo delovalo hitreje kot zdravila
Zdravila, ki ti jih bo predpisal zdravnik, boš morala jemati najmanj štiri mesece, na tvoje telo pa bodo delovala močno obremenilno (ob enem od zdravil – retinoidom dobesedno ne smeš zanositi, sicer boš morala narediti splav).
Morda pa s spremembo hrane v štirih mesecih očistiš kožo ter se začneš tudi sicer počutiti bolje? Poskusi, ne stane te nič. Da se boš izognila aknam, boš morala upoštevati več dejavnikov:
- telo razbremenitistrupov, se odreči alkoholu in sladkorju
- iz prehrane izločiti alergene
- upoštevati zdrav življenjski slog in uživati enostavno necvrto mastno hrano
Hrana, ki pomaga proti aknam
Da bo tvoja koža zasijala, ti naturopatinja postreže s hrano, ki je akne ne marajo: vitamin C, ki je v svežem sadju in zelenjavi, še posebno so z njim bogati agrumi, brokoli, jagodičevje vitamin E v oreščkih in semenih omega 3 maščobe v ribah in morskih sadežih ter laneno olje delujejo protivnetno.
Loti se jih celostno
“Akne na določenem delu telesa vedno opozorijo, kje v telesu imamo najbolj oslabelo energijo. Vendar se je aken vedno treba lotiti celostno, sicer se jih ne boš znebila,” pravi naturopatinja.
“Koža je vendarle naš največji organ in absolutni kazalnik, v kakšnem stanju je naše telo. Žal bližnjic ni in nikar jih ne išči, saj obstajajo le začasne rešitve.” V takšnem primeru raje uporabi korektor.
Kitajska medicina zatrjuje
Da so akne odraz prevelike vročine v telesu oziroma posameznih organih. Če so se ti mozolji razpasli na čelu ali desnem licu, je v tvojih pljučih preveč vročine.
Akne na bradi opozarjajo na hormonsko neravnovesje in padec energije v tvojih ledvičkah, na levem licu pa se odraža zdravje jeter.
Mozolji na nosu opozarjajo na zdravje vranice in želodca; ko boš črtala alkohol, svinjino in pikantno hrano, bodo najverjetneje izginili. Umiri torej razgrete misli, jej lahko hrano in pozabi na mozolje.
Elitni vojščaki v boju proti aknam po izboru lepotne urednice
Podlaga za ličenje, Ingrid Mattifying & Anti-redness (11,90 €)
ZAKAJ: Aknasta koža je rdečkasta koža z mastnim sijajem. Rdečo barvo boš najlažje prekrila z njeno komplementarno sestro – zeleno. Zato pred ličenjem uporabi bazo v zeleni barvi, ki bo prekrila rdečico in poskrbela za
mat videz.
KDAJ: Samo pred res pomembnim zmenkom. Za tisti večer, ko si želiš biti brezhibna, ti bo koža gotovo pogledala čez prste. A nikar ne zlorabljaj njene prijaznosti in jo po uspešnem zmenku dobro očisti!
Intenzivna nega za kožo, nagnjeno k aknam, Bioderma Sébium Global (13,73 €)
ZAKAJ: Izdelek odpravlja vzroke in posledice močnih nepravilnosti, saj deluje na celoten biološki proces aken. Biološko ustvarja sebum, ki je podoben zdravi koži. Kožo pomiri, deluje antibakterijsko in odstrani akne in ogrce.
KDAJ: Uporabljaj vsak dan, saj boš tako celostno pristopila k problemu in ga na daljši rok tudi odpravila.
Piling, Lush Dark Angels, 100 g (9,25 €)
ZAKAJ: Čistilna rulada je namenjena posebej mastni in problematični koži, saj je v njej mleto oglje, ki absorbira odvečen loj in kožo matira. Rjavi sladkor poskrbi za piling, avokado pa kožo navlaži.
KDAJ: Piling izvajaj dvakrat do trikrat na teden, če pa je tvoja koža zelo mastna, ga lahko tudi vsak dan.
Baza in barvni korektor v stiku, Dior Fix It Colour, odt. 400 (33,69 €)
ZAKAJ: Ker je v stiku, boš lahko izvedla zelo natančen nanos neposredno na problematičen rdeč predel. Z zelenim pigmentom bo prekril rdečico, s formulo, ki se skriva v sredini stika, pa poenotil teksturo kože.
KDAJ: Ko se na obrazu pojavi rdeč krogec, ki nakazuje na to, da bo na mestu kmalu zacvetel mozoljček, ti pa si želiš vsaj še en dan brez okraska na obrazu.
Gel, Shiseido Ibuki Multi Solution Gel (41 €)
ZAKAJ: SOS-gel v trenutku odpravi lokalne težave, kot so mozoljčki, hrapavost in vidne pore. Všeč nam je, saj nas ne reši le nepravilnosti, ampak hkrati tudi ščiti in neguje.
KDAJ: Če si ena od tistih, ki jih mozoljčki nenapovedano obiščejo le vsake toliko časa, imej vedno v torbici svojega angela varuha. Tako ga lahko kot svoje najmočnejše orožje izvlečeš kar sredi poslovnega kosila in v trenutku rešiš težavo. Pssst ... deloval bo tudi čez ličila.
Korektivna obarvana nega, La Roche-Posay Effaclar Duo + (16,65 €)
ZAKAJ: Krema ne bo le prekrila mozoljev, ogrcev in por, ampak bo preprečevala tudi njihov nastanek, saj vsebuje učinkovino ProceradTM, ki deluje proti nepravilnostim. Koža bo navlažena, na videz bolj enakomerna, matirana pa tudi manj razdražena.
KDAJ: Uporabljaš lahko vsak dan, saj nepravilnosti s tem izdelkom ne boš le prekrila, krema je namreč hkrati tudi tretma, ki ti bo pomagal do kože brez aken.
Gel proti mozoljem, Lavera Anti – Pickel Gel (5,99 €)
ZAKAJ: Ker je to SOS-izdelek za vse veganke in ljubiteljice naravne kozmetike. Gel s cinkom in salicinsko kislino blaži rdečico, suši mozolje, deluje antibakterijsko in preprečuje nastanek novih. Biometa bo tvojo kožo na naraven način pomirila in ohladila.
KDAJ: Po temeljitem čiščenju kože nanesi na akne majhno količino izdelka.
Katere so napadle tebe?
Aken je veliko vrst, dr. Bartenjev je naštel najznačilnejše:
Mladostniške – te so najpogostejše. Zanje morajo biti prisotni spolni hormoni, ki vplivajo na povečevanje delovanja žlez lojnic. Te izločajo preveč loja, zato nastane seboreja. Ali pa se pod vplivom hormonov pojavi zaroževanje izvodila žleze lojnice – naredi se čep, zaradi katerega se loj ne more sproščati, izločati – lojnica je zamašena, zato se ta loj nabira v lojnici, ki se veča. Nekega dne je pritisk tako močan, da se predre, pred tem pa se pojavi bakterija, ki povzroči, da se ta mozolj zagnoji. Potem se vključi še obrambni hormonski sistem, ki povzroči vnetje.
Akne excoriee – to so razpraskane akne največkrat mladih deklet, ki imajo malo aken, a jih praskajo, s čimer povzročijo, da je klinična slika videti veliko hujša, kot bi bila, če bi dekleta akne pustila pri miru, saj s praskanjem poškodujejo kožo in povzročijo brazgotino.
Akne mallorca – pojavile so se z uporabo sredstev za zaščito pred soncem in po sončenju. Značilne so za ljudi z mastno kožo, ki se na soncu (in po sončenju) mažejo z mastnimi kremami, zato se na soncu zamašijo njihove lojnice, ki povzročijo akne.
Akne cosmetika – so posledica uporabe nepravilne kozmetične nege. Ob pojavu aken se namreč ni priporočljivo mazati z mastnimi kremami, pudri in drugimi kozmetičnimi sredstvi. Če imaš akne in se tvoja koža lušči, to ni zaradi tega, ker bi bila suha, ampak ker je moteno njeno oroževanje, poudarja dr. Bartnejev.
Akne dojenčkov – so posledica hormonov matere in izzvenijo same po dojenju.
Pikice, bule, vdolbine
Glede na stopnjo izraženosti dr. Bartenjev loči več vrst aken:
Komedoni oziroma ogrci – črne pikice na koži, so najmilejša oblika aken.
Akne papuoza – akna je vneta, ni pa gnojna.
Akne pustuloza – gnojne akne.
Akne nodulocistične – zaradi njih se pojavijo votline, ki na koži za vedno pustijo posledice, brazgotine. Ob tovrstnih aknah čim prej obišči zdravnika, da jih pozdravita prej, preden bi na koži pustile posledice za vse življenje.
Priporočamo še obisk spletne strani www.odpravite-mozolje.si, kjer se lahko sprehodiš po svetu (ne)mozoljev, v katerem dermatolog in 19 mednarodnih youtuberjev odgovarja na najpogostejša vprašanja o aknah.
Besedilo: Petra Arula, Tina Curk
Preberi še: Svet je obnorela črna limonada, ki razstrupi telo in odstrani odvečne kg! ali pa sodeluj v NAGRADNI IGRI in osvoji kremo za obraz Perfect Glow!
Novo na Metroplay: “To ni starost, to je zrelost” | LADEJA GODINA KOŠIR, ELLE ZELENO 2024
