Halo, sprašujemo tebe! Mogoče se na tvoji polti ‘nabirajo’ leta, ti pa tega sploh ne opaziš. Preberi opozorilne znake in ugotovi, kako se letom postaviti po robu.
Seveda bi bila največja srečnica na svetu, če bi se lahko izognila nadležnim gubicam in vsemu, kar spada k procesu staranja. Super bi bilo tudi, da ne bi vedela, kaj so to mozolji, celulit ali pa slab dan za pričesko. Ne fantaziraj preveč – dnevi brez tovrstnih ‘napakic’ so le sanje, mladostna koža pa je lahko kaj hitro resničnost. Dermatologi trdijo, da je veliko odvisno od pravilne nege in zdravega načina življenja. Očitni sovražniki so kajenje, prekomerno izpostavljanje soncu (tudi umetnemu) ter visokokalorična hrana. Zraven pa še druge negativne razvade, ki za seboj prav tako lahko pustijo globoke gube. Ogrožaš svojo polt? Obrni list in reši naš kviz ter se nauči kožo zaščititi pred prezgodnjim staranjem.
1.So tvoja lička rdeča, čeprav ne uporabljaš rdečila?
Strokovnjaki trdijo: Rdeča barva je tudi v naravi znak za opozorilo, alarm. Če je tvoja koža ves čas rdeča, je to znak, da je zelo šibka. Nekaj je dednost, nekaj pa so slabe življenjske navade; preveliko izpostavljanje soncu in stres.
Rešitev: Izogibaj se prevelikemu izpostavljanju soncu in drugim škodljivim dejavnikom, ki vplivajo na nastanek rdečice – začinjeni hrani, alkoholu in vročim napitkom, v katerih je kofein. Stres premagaj z vadbo, med njo pa pij hladno vodo, ki te bo hitreje ohladila. Enkrat na teden nanesi masko za pomiritev in mehčanje kože, kot je L’Occitane Masque Reconfort Au Miel. Nam je všeč, ker z nežnimi naravnimi učinkovinami, kot je med, pomiri razdraženo kožo. Dolgoročno boš takšno kožo pomirila in okrepila z linijo izdelkov Vitaskin Pharma Reactive Skin. Če pa želiš rdečico prekriti takoj, uporabi Eucerin proti rdečici, prekrivni kremni stik, ki z zelenim tonom nevtralizira manjše pordele predele. Če je rdečica tvoja stalna spremljevalka kljub upoštevanju naših nasvetov, se posvetuj z dermatologom.
2. Imaš sončna očala vedno v torbici ali v avtomobilu?
Strokovnjaki trdijo: Najbolje je, da jih hraniš na obeh mestih, saj nikoli ne veš, kdaj jih boš potrebovala. Brez sončnih očal se oči pred močno svetlobo zaščitijo s kremženjem; tako nastanejo prve gubice na čelu in okrog oči.
Rešitev: Omisli si velika očala v slogu Jackie Onassis; so ultra modna, zraven pa boš z njimi res dobro zaščitila oči in kožo pred nevarnimi žarki UVA in UVB. Seveda pa ne smeš pozabiti na uporabo kreme z zaščitnim faktorjem, tudi če greš samo v trgovino. Priporočam ti Shiseido Sun Protecting Eye Cream z ZF 32, ki ščiti ta občutljivi predel tudi pred nastankom gubic in temnih madežev. Se lepo razmaže in ni mastna. Dodatno lahko kožo pred prezgodnjim staranjem zaščitiš s kremico za okrog oči Nivea Visage Q10 Plus, ki se z antioksidanti, kot je koencim Q10, bojujejo proti prostim radikalom.
3.Ali za pitje svoje najljubše pijače uporabljaš slamico?
Strokovnjaki trdijo: Čeprav nekateri psihologi trdijo, da ‘cuzanje’ pomirja, lepotni strokovnjaki opozarjajo, da med pitjem po slamici ali kajenjem gubamo predel okrog ust in vzpodbujamo nastanek tankih linij.
Rešitev: Poskusi se odpovedati srkanju pijač s slamico, predvsem pa opusti razvado, ki jo ima večina žensk – tudi če je kozarec že nekaj časa prazen, naša slamica kar noče iz ust. Kako jo obdelujemo in žvečimo! Poskrbi, da bo koža okrog ustnic dobro navlažena; s kremo Guerlain Orchidée Impériale dobro vlažiš in neguješ kožo okrog ust in oči hkrati. Pomagaš si lahko tudi s kremico, ki preprečuje nastanek gub okrog ustnic in blaži že nastale, kot je Collistar Perfecta Active Lip and Lip Contour Cream.
4. Kako pogosto uporabljaš piling za obraz?
Strokovnjaki trdijo: Čeprav piling pospešuje obnovo kože in s tem glajenje gub, zaradi prekomernega pilinga lahko poškoduješ vrhnjo plast kože, porušiš ravnovesje vlažnosti in poškoduješ teksturo kože (rezultat takšne prekomerne nege je podoben videzu po hudi nočni zabavi).
Rešitev: Preveri, kako agresiven je tvoj piling; takšen z mletimi semeni in koščicami je zelo grob, zato ga uporabljaj le enkrat mesečno. Nežnejši so pilingi, ki delujejo podobno kot kozmetični postopek mikrodermabrazia, ki s posebno tehniko odstrani mrtvo zgornjo plast kože in vzpodbudi nastanek novih celic. Tak je Dior Capture 60/80 TM Abrasion Rides, ki ga lahko uporabljaš dvakrat tedensko in celo na občutljivih predelih, kot je koža okrog oči. Je tvoja koža suha? Izberi piling, v katerem je oljčno olje ali maslo shea. Nasprotno pa boš mastno kožo dobro očistila z izdelkom, ki kožo čisti globoko v pore s salicilno kislino. Sicer pa je za zdravo rožnato polt najboljša dejavnost na svežem zraku, saj kisik, ki ga dobiš med vadbo, vzpodbudi naravni sij kože.
5. Hkrati govorite trije: ti, tvoje roke in tvoj obraz?
Strokovnjaki trdijo: Veliko pačenja in pretirane mimike obraza – smeh, gubanje čela in dviganje obrvi lahko povzročijo nastanek gubic, ki čez čas lahko postanejo zelo globoke.
Rešitev: Seveda ni treba, da od zdaj naprej govoriš o sobotni vroči dogodivščini togo in brez čustev. A vse ima svoje meje. Ko se pogovarjaš po telefonu in te nihče ne opazuje, si med obrvi nalepi samolepilni trak. Sliši se res neumno, a opomnilo te bo, kdaj se pačiš. Če bi rada, da obstoječe gube izginjajo, medtem ko spiš, uporabi nočno nego Vichy Myokine Fusio Nuit, s katero boš lahko napadla točno določene izrazne gube.
Sicer pa boš preventivno kožo zaščitila pred prezgodnjim staranjem s kremo, ki jo vlaži, neguje in dobro učvrsti. L’Occitane žametni koncentrat, ki z naravnimi učinkovinami, mandljevimi proteini, izvlečkom jabolka in jabolčnim kisom ohranja mladosten videz kože, nam je všeč, ker ji da žameten pridih in hkrati stisne pore.
6. Si drgneš nos, četudi nisi prehlajena?
Strokovnjaki svarijo: Stop, porušila boš ravnovesje kolagena! Z agresivnim drgnjenjem nosu lahko povzročiš nastanek globoke temne gube nad konico nosu, ki se je ne boš mogla rešiti.
Rešitev: Na žalost ne obstaja program v 12 korakih, s katerim bi lahko opustila prav to navado ali razvado. A saj veš, kot pri grizenju nohtov gre tudi tu za neke vrste sproščanje, zato poskusi odpraviti vzroke stresa ali pa vsaj zaposliti roke z npr. antistresno žogico. Če pa imaš alergijo in zato pogosto z robčki napadaš svoj nos, poskusi biti nežnejša in sluz le obriši. Že obstoječo gubo boš navidezno odpravila s korektorjem ali pudrom, ki ima posebne delce, ki odbijajo svetlobo. Priporočamo ti Kanebo Sensai Cellular Performance puder, ki se kar zlije s kožo in ji da svilen videz, hkrati pa preprečuje njeno staranje.
7. Kolikokrat na uro si pomaneš oči?
Strokovnjaki trdijo: Če tega ne moreš prešteti, si rizična skupina za nastanek podočnjakov. Nenehno pritiskanje tanke kože okrog oči lahko povzroči pokanje kapilar, katerih rezultat so debeli in temni kolobarji.
Rešitev: Morda boš oči manj mencala, če se namažeš z maskaro in s senčili. Ne podlegaš takšnim ukanam? Poskusi vsaj okrepiti tanko kožo tega predela; z dermatologom se posvetuj o uporabi kreme, v kateri je retin-A, ki učvrsti in debeli kožo. Ob njeni uporabi bodo tudi sivo-modri kolobarji manj opazni.
A, B, Cosmo slovarček
izrazov, povezanih s staranjem kože, da se boš znašla med ‘revolucionarnimi kompleksi’ in ‘inovativnimi postopki’.
Alantoin pridobivajo iz bodečega gabeza. Spodbuja delitev celic in s tem obnovo kože.
Antioksidanti končajo odziv delovanja prostih radikalov. Ker ne delujejo proti posledicam preteklosti, naj bodo v tvoji kremi antioksidanti, ne glede na tvojo starost. V naravi jih je veliko, bolj znani pa so: vitamin A (retinol), vitamin E, vitamin C, aminokisline, encimi, koencimi (Q10), beta karoten, selen, cink, izvleček grozdnih pečk, zeleni in beli čaj, karite, oljčno olje, izvleček soje.
Elastin vrača koži prožnost.
Folna kislina skrbi za zdravo delitev in rast celic ter tako preprečuje prezgodnje staranje.
Hialuronska kislina je v medceličnem prostoru večine tkiv. Uravnava celični metabolizem vode; tako skrbi za navlažitev kože.
Kolagen je protein, ki je odgovoren za napetost, elastičnost in prožnost kože. Kolagen iz kreme prodre le v epidermis – vrhnji sloj kože, zato ga moraš za izboljšanje videza kože pridobiti tudi s hrano.
Prosti radikal je atom ali molekula le z enim elektronom. Nastane lahko pri uporabi kisika za pretvorbo hrane v energijo, lahko pa ga povzročijo UV-žarki. Je nestabilen in izgubljeni elektron želi pridobiti nazaj – vzame ga drugi molekuli in tako sproži verižni odziv. Pri tem pride do poškodb celičnih struktur, ki se kažejo kot pospešeno staranje ali kot bolezen.
Provitamin B5 (D-Panthenol) je vitamin, ki spodbuja proces obnove celic, deluje protivnetno in mehča kožo.
Novo na Metroplay: “To ni starost, to je zrelost” | LADEJA GODINA KOŠIR, ELLE ZELENO 2024
