Čas in denar za rekreacijo

1sneguljčica

1 ura teka in kolesarjenje od 2 - 5, je skupno 4 ure.

legally blonde

Sej ni napisala, da oboje dela vsak dan

ce vsak drug dan tecs, lahko preostale dneve pocnes kej druzga, npr kolesaris

1sneguljčica

Razen, če se strikto drži, da vsako počne drugi dan. Ampak glede na to, da eno vsak drugi dan, drugo pa večkrat tedensko, sem sklepala, da si ji tole križa. Saj super, če ji uspe

neznankan

Če hočeš res nekaj nardit zase rabiš kar ene 7 ur časa na teden. Potem pa kakorkoli si to razporediš po dnevih.
Pa rabš tud ene 120 eur minimalno na mesec, če se še mal razvajaš zraven. Zdj ne mislim samo za rekreacijo, ampak sem vključla še zdravje zravn.

girl92

poskušam se vsak dan vsaj mal

T00Mika

neznankan napisal/-a:Če hočeš res nekaj nardit zase rabiš kar ene 7 ur časa na teden. Potem pa kakorkoli si to razporediš po dnevih.
Pa rabš tud ene 120 eur minimalno na mesec, če se še mal razvajaš zraven. Zdj ne mislim samo za rekreacijo, ampak sem vključla še zdravje zravn.

Ali pa še kakšno urco več-ki je ni škoda zapravit (jo je pametnejše in bolj koristno kot pred compom ali TV-jem), ker je počutje super pa postava pa tudi. No vsaj jst tako gledam na to.

Mahagonij

http://www.dailymail.co.uk/femail/artic ... which.html

Zanimiv link.

inaa

take vrste slike pomirjajo....celulit ne obide nbene :wink:

Mahagonij

No tista 40 letnica niti nima kej dost. Hehe 26 letnica se pa samo s kremicami maze.

Sicer pa zakaj bi te to pomirjalo? Resda povsem ne obide nobene, samo so pa zato vedno nove in nove generacije mladih zensk.

Chloe~°°

8 let plešem. Tečem v vseh letnih časih, pozimi bordam in smučam (letos nisem skoraj nič), hodm na plavanje.

neznankan

Dajmo mal oživet tole temo, ker je prav zanimiva.

matic

jaz si za šport vzamem cca. 1 uro na dan(med šolo), poleti še več. Ukvarjam se predvsem s kolesarstvom, fitnesom in pozimi smučanjem.

1sneguljčica

Jaz sem precej lena kar se športa tiče. Ker nisem čutila potrebe se z njim nisem ukvarjala.

Se pa odločam, da to spremenim, ker je zdravo migat pa še postavo bom najbrž tako lažje ohranila.

:?:

Zanima me kaj je bolj učinkovito, da se ukvarjaš z več športi ali samo z enim (torej recimo s tremi po uro na teden, ali bolje z enim po 3 ure?)

Razmišljam o aerobiki, jogi in pilatesu. Rabim vodeno vadbo, ker vem, da le tako bom res migala.
Strošek bo pa tam okrog 50 eur na mesec + prevoz, oprema. Ampak stroka se mi zdi, da nekaj pomeni.

matic

1sneguljčica napisal/-a:Jaz sem precej lena kar se športa tiče. Ker nisem čutila potrebe se z njim nisem ukvarjala.

Se pa odločam, da to spremenim, ker je zdravo migat pa še postavo bom najbrž tako lažje ohranila.

Zanima me kaj je bolj učinkovito, da se ukvarjaš z več športi ali samo z enim (torej recimo s tremi po uro na teden, ali bolje z enim po 3 ure?)

Razmišljam o aerobiki, jogi in pilatesu. Rabim vodeno vadbo, ker vem, da le tako bom res migala.
Strošek bo pa tam okrog 50 eur na mesec + prevoz, oprema. Ampak stroka se mi zdi, da nekaj pomeni.

odvisno kaj hočeš. Če boš trenirala samo 1 šport boš pač v tem športu boljša kot pa če bi trenirala 3. Ker pa ti verjetno ni cilj tekmovati je pa vseeno boljše da si čim bolj vsestranska :wink:

Mr. Simpaticus

Več športov pomen več različnih mišičnih skupin, kar pomen bolj celostna/popolna zunanja podoba