Slaba prebava

[polchy]

kje se da kupt to lanena semena??

[Damyanchyka]

Ej to maš pa skor u usaki trgovini..tale semena

Jst jih ponavad namočm u vodi mal predn jih zaužijem,ker vn spustijo olje(maščobo?)..in pol z usem vred se prau vodo in semeni zmešam u jogurt..dobr je.. Baje se pa tko če že zunej prej use tisto izloč, še prej prebavi..

[tjaskaaa]

kje se da kupt to lanena semena??

jst jih kupujem v dm-ju...

[choco.cat]

kje se da kupt to lanena semena??

jst jih kupujem v dm-ju...

Jaz tudi, DM

[Damyanchyka]

Mercator,Tuš..ma ni da ni..

[Yazmeen]

Jst sicer nimam problemov s prebavo, ma jih pa moja mami in vem, da ful pogost pije kefir, probite

Sestrični je pa pomagal, da je vsako jutro zmiksala različn sadje in dala še mau mleka not, torej sadni milkshake.

[sokolja]

za lažje oblike težav s prebavo mislim, da je najboljše gibanje - en sprehod na dan.

[polly-polly]

Jaz mam zadnje čase še predobro prebavo, pa ne vem kaj delam?
Nikol nisem mela tko dobro, zadnje 2 meseca pa ....

[purple_rain]

tko kot so že ene punce rekle- kava pa čik na tešče:))to mi zagotavlja da vsako jutro opravim..tudi večkrat

Vemo, ni najbolj zdravo, ampak deluje pa 300 na uro.

[mikeno]

jst sm mela ful let težav s prebavo..zdej pa odkar sm se začela hrano prehranjevat, je tako se uštimalo kot še nikoli v mojih 20 letih.
jem samo polnozrnat kruh in veliko zelenjave, pa tudi malo mesa, mlečne izdelke...uglavnem ne več bele moke, nobenega sladkorja in to mi pomaga, pa tudi veliko vode spijem ker tudi olajša prebavo

[cbr]

jaz lahko iz svojih izkušenj povem da dobro deluje kava na prebavo, še posebej če jo spiješ zjutraj pa ne na tešče ampak da prej neki malega poješ, pa tudi če se zjutraj na tešče spije nekje 2dl (postopoma stopnjuješ od 0,5dl pa naprej) mlačne vode z malo kisa (okus je grozen, jaz sem skoraj bruhala prvič a se navadiš)

[all*starka]

jst sm mela ful let težav s prebavo..zdej pa odkar sm se začela hrano prehranjevat, je tako se uštimalo kot še nikoli v mojih 20 letih.
jem samo polnozrnat kruh in veliko zelenjave, pa tudi malo mesa, mlečne izdelke...uglavnem ne več bele moke, nobenega sladkorja in to mi pomaga, pa tudi veliko vode spijem ker tudi olajša prebavo

jst sm enkrat začela s Hayevo ločevalno dieto.
to pomeni nč predelane hrane (sladkor, bela moka, celo med v omejenih količinah itd.) pa ful sadja, zelenjave!
do takrat nisem mela težav s prebavo, ta dieta pa mi jo je čist sesula! neki časa sm vseeno počakala, ker sem mislila da se bo uredilo. pol sem pa zasledila da večini dieta odgovarja, so pa izjeme, ki jim ne. no zgleda da sm bla ravno med tistimi izjemami.
in še sedaj, po 1,5 leta mam težave s prebavo!

se pa strinjam: kava ali mleko na tešče

[all*starka]

ups... 2 krat poslalo

[galathea]

Meni pomagata 2 stvari:
deci donata na tešče
LCA jogurt, ki vsebuje žiarice in slive.
Skrbim za redno prebavo, še posebej, ker imam sedeče delo in lahko hitro pride do zaprtja.

[mikeno]

jst sm mela ful let težav s prebavo..zdej pa odkar sm se začela hrano prehranjevat, je tako se uštimalo kot še nikoli v mojih 20 letih.
jem samo polnozrnat kruh in veliko zelenjave, pa tudi malo mesa, mlečne izdelke...uglavnem ne več bele moke, nobenega sladkorja in to mi pomaga, pa tudi veliko vode spijem ker tudi olajša prebavo

jst sm enkrat začela s Hayevo ločevalno dieto.
to pomeni nč predelane hrane (sladkor, bela moka, celo med v omejenih količinah itd.) pa ful sadja, zelenjave!
do takrat nisem mela težav s prebavo, ta dieta pa mi jo je čist sesula! neki časa sm vseeno počakala, ker sem mislila da se bo uredilo. pol sem pa zasledila da večini dieta odgovarja, so pa izjeme, ki jim ne. no zgleda da sm bla ravno med tistimi izjemami.
in še sedaj, po 1,5 leta mam težave s prebavo!

se pa strinjam: kava ali mleko na tešče

ja meni pa lih kava niti mleko ne pomagata. odvisno od organizma sej eni vem da komaj primejo v roke skodelico kave pa ž hitijo na wc, pri meni pa res ni take sile:)