Fitnes ali aerobika?

[polly-polly]

No jaz brez fitnesa sploh ne morem več živet. Je pa na koncu pomembno edino to, da izbereš tisto kar te bolj veseli in osrečuje, ker je to najboljša motivacija za vztrajanje in spremembe.

[Jagoda_]

No jaz hodim na aerobiko v sokol maribor pa je ful fajn pa 28e na mesec za neomejeno obiskov kar ni tolk velik.

No jaz sem si zbrala aerobiko kr mi je neprijetno bit u fintesu kr niti neznam usega prav pa nimam volje ni mi zanimivo tam sedet pa bildat pač ni za mene. Pri aerobiki je vseeno malo bol hm... razgibano al kak naj rečem mal več plesa pa tega je zraven kar je za mene jeeeej

[Lady_T]

Do sedaj sem bila fanica aerobike, ker sem bila mnenja, da je bolj zanimiva in energična. Všeč mi je bilo predvsem to, ker je podlaga glasba in nisi izpostavljen, ampak športaš v skupni.
Septembra pa sem začela hoditi na fitnes in zagotovo nikoli več ne obiskujem le aerobike. Rezultati so pri fitnes vadbi hitreje vidni, bolj primeren je za ljudi s poškodbami, sploh pa mi ni dolgčas, saj se vsi moji štirje treningi, ki jih imam na teden, medseboj razlikujejo.

[inaa]

men je oboje dougocasno ker se vaje non stop ponavljajo, ampak sem (ker ne morm vec trenirat) izbrala aerobiko..tnz trenutno

[Lejla86]

Menn tud ni všeč ne eno ne drugo. Na fitnesu sem se ponavadi prvi mesec še ful motivirala pa mi je blo fajn delat, pol se pa vse začne ponavljat pa dolgočasno rata...

Na aerobiki sem bla samo ene dvakrat v okviru šolskega športnega dneva pa mi tud ni blo kul...mam raj žogo pa športe, ki jo vključujejo...

[Aloha]

mam raj žogo pa športe, ki jo vključujejo...

Mene je pa lih te (in teh) najbl groza ... Totaln anti-žoga talent. Od nekdaj.

Še vedno ustrajam pr fitnesu. In mi še kr ni postal doukčas. Pridejo dnevi, ko se mi ne da, ko se ne počutm najbol, ampak sm trmasta in usen grem probat srečo ... In ko odhajam, sm usa vesela, da sm se prepričala .

[a_pikica_a]

Jaz sem se pa vpisala na fitnes. Zanima me, če je katera imela kako kilco in šlaufek preveč, pa če se je to s fitnesom popravilo?
Aja in še to, a jeste po fitnesu?

[lorelaj]

Pomaga fitnes, pomaga. Same pozitivne izkušnje imam z vadbo v fitnesu. Sicer nisem nikoli imela preveč kil ali šlavfkov, ampak mi je pa uspelo res lepo zdefinirati telo, tako da sem končno ponosna na svojo postavo. Res se splača vpisat in vztrajat. Je včasih malo naporno, ampak res so rezultati po določenem času opazni in sedej mi kar manjka, če ne hodim. Sploh med izpitnim obdobjem je fino, ker se sprostim.

Glede hrane, pa jaz po vadbi pojem samo skuto z banano in že med vadbo spijem fuuuul vode. Kaj več hrane pa mi niti ne paše, ker itak hodim dopoldne, zato komot počakam do kosila. Ne vem, če je tak način prehrane pravilen, samo meni najbolj ustreza. Na splošno na hrano ne pazim, ker nimam namena oz. si ne želim shujšat, seveda pa se že na splošno bolj ali manj zdravo prehranjujem. Če se pa želiš znebiti še nekaj odvečnih kilogramov, potem pa moraš poleg vadbe, tudi nekoliko paziti na prehrano.

[Roisin]

mam raj žogo pa športe, ki jo vključujejo...

Mene je pa lih te (in teh) najbl groza ... Totaln anti-žoga talent. Od nekdaj.

Še vedno ustrajam pr fitnesu. In mi še kr ni postal doukčas. Pridejo dnevi, ko se mi ne da, ko se ne počutm najbol, ampak sm trmasta in usen grem probat srečo ... In ko odhajam, sm usa vesela, da sm se prepričala .

uf, potem nisem edina, ki je antitalent. aja, edino badminton žogco pa obvladam
drugač pa fitnes ali aerobika? hodila na oboje, aerobika me je potegnila predvsem zaradi teh raznih les mills programov, ki so mi fenomenalni, navadna aerobika mi je pa res kr neki. hodila sem na body pump, attack, step in balance in usklajevala različne vadbe. kondicijo sem mela super, tudi gibčna sem bla dost bolj, mišic pa nisem ravno dobila in tud problematičnega trebuha mi ni uspelo odpraviti, kljub temu, da sem telovadila 5 krat tedensko. se mi zdi, da je fitnes res boljši za utrjevanje telesa, se pa tudi nikoli ne prešvicam isto kot na npr. attacku, ker to je res vadba, ki ti požene pulz do neba
trenutno prakticiram fitnes, mi je pa kr mal dolgočasno, tko da upam, da mi bo ratal boljš. sicer pa moram tud prehrano pošlihtat, sam to načrtovanje obrokov je meni ful odveč, pa še v službi si ne morem ne vem kaj zmišljevat.

[hruška :)]

hei eno vprašanje...a je katera že kdaj bla na body attack v sokolvič?do zdej sm hodila na body combat pa mi je kul sam sm ga učer zamudila in grem namest tega dons na tale body attack pa me zanima če je za preživet?

[Roisin]

hei eno vprašanje...a je katera že kdaj bla na body attack v sokolvič?do zdej sm hodila na body combat pa mi je kul sam sm ga učer zamudila in grem namest tega dons na tale body attack pa me zanima če je za preživet?

jst sem hodila in je superca, sam te opozarjam, da je to visoko intenzivna vadba. sej body combat je tud, sam attack je najbolj od vseh teh les mills programov. koreografija niti ni zahtevna, so pa tud kaki moški vmes (vsaj na viču) inštruktorke špica, zašvicaš pa fuuuul

[shiva*]

Mene pa zanima če je kje v LJ kakšna vadba podobna tae boo-ju?

Visoko- intenzivna vadba, da se fajn spotiš, porabiš kalorije, malo oblikuješ telo, itd.

[MR.Free]

oj. jst pa priporočam funkcionalni trening, ki te edini hitro pripelje do učinkovitih rezultatov, seveda če ne želiš bit masa mišic - potem hard core vadba z utežmi in izoliran trening.

Drgač pa vse te aerobične vadbe k jih naštevate so kul. Body pump ipd. je prisoten že dolg časa in je ok, sam men ni kul k me pol hrbet boli - zaradi uteži.

Jst osebno priporočam Freestyler vadbo. Majo že nekateri fitnesi.

[powerpuf]

mogoče kera ve če je kaki fitnes v mariboru, dober pa da ima normale cene?ste bile že kje v mb v fitnesu?


pa še to: pozna kera kakšno knjigo o fitnesu in podobno, da si malo pogledaš kakšne vaje so najbolše za delati? hvala za odgovore

[marypa]

glede na to da nočem kakih mišic kjerkoli, bi se odločila za aerobiko.