Solate

[Aloha]

Kakšen sir dajete v solate?

Jst uporablam kr skuto, use ostalo je zame preveč redilno (pa še prebava me hit zezne).

[Lotta*]

Komi čakam enkrat ta tedn k bom delala nasledno solatko: čičerika, koruza, paprika in feta sir...delam tako kombinacijo prvič ampak mam filing da bo dobr

[lakeesha]

hruška , jah neb glih vsak dan tipkala, no mogoče tud...
ampak, če ma katera kšno sestavino, k ne ve kako, s čim jo skombinirat v solati, lahko piše pa bom probala najdt recept, to pa ni noben problem...

[evahunnie]

Men fuuul dobra solata: kitajsko zelje, čičerika in feta njaaaam

[LuvDancin]

^^ A čičerko namočiš/skuhaš al kako jo pripraviš? Se sliš ful yummi.

Men ful dober preliv za solate: navadn jogurt, žlička kisle smetane in žlička pesta, mal popra in limoninga soka. :srce:
Si bom lih prvoščla zeleno solato z rdečo papriko, koruzo, popečenim piščančkom in zgornjim prelivom.

[evahunnie]

Jp, čičeriko je treba prejšnji dan namočit, pa še pol se ful dolg kuha...sam je vredno, ker je res yummy!
danes: paprika, paradižnik, čebula, velike zelene olive in fetaaa...mmm

[.pikaaa.]

Testeninska solata:
-testenine(špageti, makaroni...)po izbiri
-nariban sir
-tuna iz konzerve
-koruza iz konzerve
-preliv iz navadnega jogurta in gorčice, lahko pa dodamo še malo majoneze

Kumarična solata:
-kumaro olupimo in naribamo ali narežemo na tanke rezine, posolimo, dodamo kislo smetano

TE DVE SOLATI STA MI NAJLJUBŠI!

[p!ka]

Najboljša solata trenutno: kuhana jajca+čebula+hrenouke+sok+kis+olje

[*cukrček*]

paradižnik, paprika (vseh barv), kumarice, zelena solata narezana čist na majhno, jogurtov preliv, koruza in čilerika...mmm js bi to jedla vsak dan

[lipgloss]

najraje imam čisto navadno zeleno solato z bučnim oljem , kisom in jajčkom mnnjami.

[amyZ]

Jaz prej sploh nisem marala bučnega olja, ampak moja tašča naredi izvrstno solato z njim. Sploh naribane kumare v bučnem olju so dobre. Verjetno tudi za to, ker je zelenjava domača.
Drugače pa za tiste, ki vas kalorije ne motijo preveč:
paradižnik, paprika, čebula, kumare(po želji), kisla smetana
Pa za dober okus čebule je dobro, da jo narežete, daste v posodo in nasolite, ter šele po nekaj časa dodate ostalo zelenjavo.

[Maruša Habot]

Motovilec<3

Drugače pa ga ni čez grško solato ali pa paradižnikovo s tuno

[amark31]

Motovilec z bučnim oljem, regrat s popečenim/vrelim pršutom jabolčnim kisom in oljem, kitajsko zelje s kefirjem, medom in lešniki... mmm

[katja_t_1980]

Moje naj solatke:
1. rukola, češnjev paradižnik, mozzarela, balzamični kis, sol, kakšna kapljica olivnega olja
2. regrat, trdo kuhano jajce, dimljeni sir, sol, kis, olje
3. paradižnik, paprika, kumara, rdeči fižol, črne olive, feta sir, kis, olivno olje, sol
4. zelena solata, radič, zelje, paradižnik, rjavi fižol, sir, jogurtov preliv z zelišči
5. zelena solata, kalčki, naribano korenje, jogurtov preliv z zelišči

[Tammy_De]

Danes sem si naredila mojo mnjama solato (proteinski dan):

Zelenjava:
- solata kristalka
- paprika (tista mala svetlo zelena, ne maram unih XXL živobarvnih)
- kumara
- mlada čebula
- paradižnik
- sveža bazilika

Dodatki:
- malo mocarele (kockice)
- malo fete (kockice)
- po vrhu za okras malo naribanega parmezana
- (po želji): prepraženi koščki piščanca

Preliv:
- jogurt (0,5 deci)
- čajna žlička kisle smetane
- 3 cm hrena (iz tube)
- 3 cm gorčice (iz tube)
- 2 cm majoneze (iz tube)
- polna čajna žlička začimbne mešanice za mediteranske solate
- sol
- poper
- mleta rdeča paprika (1 posip)
- mleti česen (1 posip)
- kajenski poper (2 posipa)

Res je, da je mal bolj kalorično, vendar je njami

(ps: trenutno zaradi diete ne smem, vendar je še boljše, če si dodaš par krutonov" noter)