polly-polly:
"Verjamem, da je urejena prehrana močno povezana z drugimi področji v življenju. In ko se ta uredijo, se lahko uredi tudi sam odnos do prehrane. Jaz trenutno sploh ne vem kaj hočem v življenju, niti na enem področju ne. Zarad tega se zlo sekiram in posledično se to precej pozna na mojem prehranjevanju."
To je res. Ampak stremljenje k urejeni prehrani lahko naredi še večji nered v življenju. To lahko postane tudi odvisnost, na primer ortoreksija, anoreksija ali celo bulimija. Problem bi lahko bila prevelika težnja po urejenosti in kontroli.
Pa kaj potem, če trenutno še ne veš, kaj hočeš v življenju? Nič hudega, boš že izvedela. Kdaj je morda pametno korakati z majhnimi koraki, pa čeprav ne veš točno, kam. Vsako uro posebaj, če ne gre drugače. Vsak dan posebaj. Isto je pri prehrani. Kaj potem, če ti zapaše čokolada? Ali pa svinjska mast?
Če ti resnično zapaše, jo pojej in ob tem poslušaj svoje telo. Kdaj pa tudi svojo psiho.
Zelo pomemben je ( v tvojem primeru, po mojem mnenju; zato ker si zelo disciplinirana) sproščen odnos. Pa kaj, če se zgodi, da se zrediš 2 kg. Če se boš preko tega sprostila na drugih življenjskih področjih, je vredno. In potem bosta tudi ta dva kg izginila.
--------------------------------------------------------------
Odvisnosti pa so lahko dokaj težka zadeva. Kaj storiti v takem primeru? Vedno velja to, da se je pametno poslušati, ampak resnično sebe in ne tisti glas znotraj, ki kaznuje ali pa dovoli "pregrehe" "samo še danes, jutri začnem". Poskusiti si začrtati neko pot. Preusmeriti pozornost na druge stvari. Morda se začeti ukvarjati z umetnostjo, več hoditi med prijatelje, ukvarjati se z več stvarmi. Obenem pa si vzeti čas zase, morda nekje v naravi ali pa svoji sobi ter premišljevati, ali pa samo nič misliti in izražati čustva.
Da, pri teh zadevah mislim, da je zelo pomembno, da se izraža čustva. (
Izražanje čustev. )
Zelo pametno bi bilo tudi spremeniti svoje navade. Če imate ustaljen obred prehranjevanja, ga naredite drugačnega. Eden izmed problemov pri teh odvisnostih je, da med drugim zadeve postanejo avtomatizirane in podobne pogojnemu refleksu (morda na zunanje ali notranje okoliščine).
Najpomembnejša stvar pa je, da se poskušamo imeti vedno raje. Delajmo dobre stvari za nas, za druge, za naravo. In če kdo vmes "pade" ( noče jesti, obsedeno preračunava kalorije, bruha ali se prenajeda), nič hudega. Jutri je nov dan, novo rojstvo. Bo že bolje, samo vztrajati je treba z ljubeznijo.
Srečno!
) učinke... 
Tega problema se zavedam, pa vsak dan delam na tem, ampak gre zelo počasi. Poznam vso teorijo, toda v praksi je to nekaj povsem drugega.
zlo lepo napisano.
