wasd napisal/-a:Ce hocete shujsat, se morate zacet migat. Samo od solatk se ne bo rit zmanjsala.
Pravilna prehrana (mišljena tako izbira živil kot količina obrokov) predstavlja 80% hujšanja. Preostalih 20% je gibanje.
Splošna tema za hitre nasvete
-
Tamala_mrha
- Cosmopsiho
- Prispevkov: 3322
- Pridružen: 21. Okt. 2006 20:23
Ja definiraj pravilna prehrana. Za nekega ekstremista je pravilna prehrana čist nekaj drugega, kot pa za nekega občasnega tekača, ki teče 3 krat na teden 5 km. Torej polek izbire živil je pomembna tud količina živil glede na to kolko se nekdo rekreira.
“To be yourself in a world that is constantly trying to make you something else is the greatest accomplishment.”
― Ralph Waldo Emerson
― Ralph Waldo Emerson
Jp, prehrana je zelo pomembna, ne samo glede postave, seveda tudi zaradi zdravja je pametno gledat na to 
Gibanje je pa tudi koristno, ne vem, kje je sploh kdo napisal, da se ne giblje... pa tudi solate ni nihče omenjal o.O 
Če imaš manjši kalorijski vnos kot porabo, boš shujšal, gibanje bo pa pripomoglo še k čvrstosti in oblikovanju postave. Drugače smo pa v temi o hujšanju to že stokrat predebatirali 
EDIT: Dioniz, šlo se je za punco, ki bi rada malo shujšala in je omenila, da je zmanjšala vnos cukra. Povsem kul tako za zdravje kot postavo Giblje se pa tudi verjetno.. Razni profesionalci so pa spet druga zgodba, logično, ja..
Gibanje je pa tudi koristno, ne vem, kje je sploh kdo napisal, da se ne giblje... pa tudi solate ni nihče omenjal o.O Če imaš manjši kalorijski vnos kot porabo, boš shujšal, gibanje bo pa pripomoglo še k čvrstosti in oblikovanju postave. Drugače smo pa v temi o hujšanju to že stokrat predebatirali
EDIT: Dioniz, šlo se je za punco, ki bi rada malo shujšala in je omenila, da je zmanjšala vnos cukra. Povsem kul tako za zdravje kot postavo
Giblje se pa tudi verjetno.. Razni profesionalci so pa spet druga zgodba, logično, ja..-
elektrobum
- Komunikatorka
- Prispevkov: 216
- Pridružen: 15. Jul. 2012 13:59
- Kraj: Štajerska
^^ Verjamem, samo kje si pa zasledila koga takega o.O Punca je samo vprašala, ali ima suho sadje visoko energijsko vrednost (kar je sicer čudno, da ni prej vedela ali vsaj pogledala v tabelo, sam ok).. saj nam ni treba vedno zraven cele filozofije o izgubljanju teže pripeljat
Heh, meni so taka vprašanja v smislu 'ali to-in-to redi' smešna bolj v smislu, da itak vsaka stvar 'redi', če z njo vneseš preveč energije, ki je nato ne porabiš. In obratno, seveda... nobenega živila se ni treba bat s tega vidika (druga stvar je, če škoduje zdravju), če nato energijo ustrezno porabiš
Heh, meni so taka vprašanja v smislu 'ali to-in-to redi' smešna bolj v smislu, da itak vsaka stvar 'redi', če z njo vneseš preveč energije, ki je nato ne porabiš. In obratno, seveda... nobenega živila se ni treba bat s tega vidika (druga stvar je, če škoduje zdravju), če nato energijo ustrezno porabiš
Zadnjič spremenil dot, dne 08. Jan. 2013 20:09, skupaj popravljeno 1 krat.
-
bucibabyka*
- Sramežljivka
- Prispevkov: 83
- Pridružen: 19. Nov. 2012 2:19
ojoj no jaz sem samo vprašala če je pametno med dieto jest suho sadje iz vrečkice vi pa tkole zdej ... sej vem da obstaja tema za hujšanje pač sem kle dala to splošno vprašanje.. drugače pa glede solatk itd...men je solata the best tko da me tud nasit ker zraven še vodo spijem in se gibaš.. pa še k sm zasledila da od solatk se ne shujša... VELIK JE V PREHRANI !!! pol pa še gibanje ja.
ok upam da nas ne bodo kregal k kle o tem pacamo
jaz sem samo vprašala če je pametno med dieto jest suho sadje iz vrečkice vi pa tkole zdej ... sej vem da obstaja tema za hujšanje pač sem kle dala to splošno vprašanje.. drugače pa glede solatk itd...men je solata the best tko da me tud nasit ker zraven še vodo spijem in se gibaš.. pa še k sm zasledila da od solatk se ne shujša... VELIK JE V PREHRANI !!! pol pa še gibanje ja.
ok upam da nas ne bodo kregal k kle o tem pacamo
Nič ni nemogoče....
Glede teme pa pomoje ni problema, je enkrat tukaj ena uporabnica še glede vere in podobnega spraševala, tako da se lahko različne stvari vpraša 
dot napisal/-a:^^ Verjamem, samo kje si pa zasledila koga takega o.O
Sem moskega spola.
Pac, debata glede zdrave prehrane. Ajde, res je mogoce napacna tema. Je pa imo vsako posuseno sadje dobro, ce se ga je v normalnih kolicinah in je posuseno na naraven nacin (in ne se z 3kg sladkorja kot nekatero suho tropsko sadje, kot je ze nekdo omenil). Ko ti pade cuker ali za kaksen prigrizek. Je pa tudi dobra zadeva za glodanje tisti studentski futr oz. mesanica raznih zadev ala mandeljni, lesniki ipd., ker so dober vir nasicenih mascob in vlaknin.
Taki ljubosumni izpadi brez osnove so men too much. Js s takim človekom ne bi mogla bit. Ajde, nč neb rekla, če bi se masovno obešala na moške, pol bi že imel bit za kaj ljubosumen, iz tega, kar si pa ti napisala, pa niti slučajno ne. Js se tud hecam s kelnarji. Tud spoznavam nov folk. Pa je moj zarad tega ljubosumen? Ni. Niti nima za karkol bit. Spoznat koga na novo in se šalit z ljudmi ni flirtanje ampak prijaznost.
Praši svojga tipa, kaj ga je pripeljal do tega, da je ratal tako ljubosumen. Pa da te dobesedno zasleduje v diskač
to je pa višek nezaupanja... Ne, gospod ni mogu rečt da bi šu s tabo, prplazi se za tabo tja. Ne hvala. Udarita en oreng pogovor. Če se to ne razreši, bo bevskal nate že če boš samo pozdravla kšnga kolega na ulici, kaj šele da bi šla z njim na kavo!! Pa da s frendico iz foruma ne smeš na kavo brez predhodnega kreganja...well...js bi po moje že spokala kufre. Res, pogovorta se, pol pa delaj zaključke.
Ne gledat na to, kolk časa sta že skp. Glej na to, koliko časa bosta v prihodnosti skp. Si res želiš ljubosumnega in posesivnega tipa?
Praši svojga tipa, kaj ga je pripeljal do tega, da je ratal tako ljubosumen. Pa da te dobesedno zasleduje v diskač
to je pa višek nezaupanja... Ne, gospod ni mogu rečt da bi šu s tabo, prplazi se za tabo tja. Ne hvala. Udarita en oreng pogovor. Če se to ne razreši, bo bevskal nate že če boš samo pozdravla kšnga kolega na ulici, kaj šele da bi šla z njim na kavo!! Pa da s frendico iz foruma ne smeš na kavo brez predhodnega kreganja...well...js bi po moje že spokala kufre. Res, pogovorta se, pol pa delaj zaključke.
Ne gledat na to, kolk časa sta že skp. Glej na to, koliko časa bosta v prihodnosti skp. Si res želiš ljubosumnega in posesivnega tipa?
Da se pa moraš kregati, če boš šla s kolegico na pijačo je res bolano in jaz bi ga hitro postavila na svoje mesto, ker je fant partner in ne tvoj lastnik, ki ti bo določal kam boš šla in s kom.
Takšni posesivni, ljubosumni izpadi so znak, da ti ne zaupa in da ima probleme on sam,ne ti, kot želi prikazati. Jaz ga zagotovo ne bi trpela že po prvem takšnem izpadu, ti pa se vprašaj-ali želiš biti z njim? Se to samo stopnjuje? Se sploh trudi, da bi se spravil k sebi? Kako daleč misliš, da še lahko gre s tem? Kaj bi moral narediti, da bi ga pustila?
Takšni posesivni, ljubosumni izpadi so znak, da ti ne zaupa in da ima probleme on sam,ne ti, kot želi prikazati. Jaz ga zagotovo ne bi trpela že po prvem takšnem izpadu, ti pa se vprašaj-ali želiš biti z njim? Se to samo stopnjuje? Se sploh trudi, da bi se spravil k sebi? Kako daleč misliš, da še lahko gre s tem? Kaj bi moral narediti, da bi ga pustila?
The world is as you are.