Kaj ste danes jedli?

[*pikapoka*]

Z: polnozrnat toast, piščančja prsa slim & fit, sir
K: radič, paradižnik, fižol + polnozrnat prepečenec
V: probiotični jogurt, ovseni kosmiči

[arrow]

Z: topli sendvič iz polnozrnatega ktuha, paradižnika in manj mastnega sira, whey, žlica lanenega olja, kava
M: čokoladni whey s hidrati
K: kvinoja, popečen dimljen tofu, zelena solata s fižolom
M: lešniki, skutin šejk
V: skuta z jagodnim Bolerotom, žlica lanenega olja

Se opravičujem za OT!
delfinchek a olje zaužiješ kar samo, al ga s čim zmešaš? Sem ga ravno kupla pa še iščem najboljše načine uživanja, sem brala, da je baje najbolj učinkovito s skuto. Pa ti potem vsak dan 2 žlici vzameš?

[rachka_]

zajtrk: jogurt, zeliscna strucka (se topla..mmm)
malica: jabolko
kosilo: mesana solata s piscancem na zaru
vecerja: sendvic iz kruha s semeni in paradiznikom, baziliko in sirom

[maccc]

Jst se pa zdej po intenzivni uri aerobike basem s sendvicom s salamo in majonezo pa cokoladnim pudingom, mmmmmmmm haha :-)

[dot]

^^ Ubogo tvoje telo / zdravje, pa še tisti predhodni trud z gibanjem v veliki meri izničiš pomoje... pa tud ne vem, če je v tej temi sploh dovoljeno chatanje, btw


- 100% sadna čežana (jabolko - mango), zeleni čaj
- špinačni žepek s skuto
- mal Lindorja
- mešana solata, popečene svetle bučke, kuhan brokoli, paradižnik češnjevec

[maccc]

Moje zdravje/telo ni ubogo, popolnoma zdrava sem, razen astme, kar nima nobene veze... Holesterola nimam previsokega oz. je normalen, pritisk isto, utrip isto... Trud ni unicen ker kljub obroku po treningu SHUJSAM... Tko da punca, ne sodi ce ne poznas situacije... Sploh pa, ce kdo chata, si to ti k si se obregnila na vse to..... Lep preostanek vecera :-)

[delusional]

In hvala bogu da nisem suha in obicajna... takih je ze prevec :-) Lp!

Z: čokolino
M: jaffa cakes
K: ni blo cajta
V: 3 jogurti, grozdje

jutri se grem nažret k svinjaaaaaaaaa

[tor]

Z: cesarski praženec, kakav
M: grozdje
K: musaka
M: rogljiček, jabolko
V: kruh, salama, sir

[*Eliza*]

Z: piškoti, ogromna bela kava
M: popečeni kruhki, lososov namaz
K: zrezki v omaki, krompir, solata
V: palačinke

[..Evelyn..]

Z: /
K: dve ribi, zelena solata s pol kuhanga kromperja, dve mandarini
V: par krvavic(om nomnom <3), pol jabolka, ena mandarina, bela kava

[maccc]

Krvaviceeee!!! Jst jih mam jutri na jedilniku!!! mmmmmmmmm!!! :-D

[brandibelle]

hvala qrcu da se "chata" ker drugace je dolgocasno tole.
je pa zanimiv k ste se suhice, sportnice pa "bajsike" pa oblinarke skor steple zdej samo zato k se ne strinjate o tem kaj je fajn jest...

jes tolk, da se dobr pocutis v svoji kozi... pa da nis bolan (holesterol ipd)...
razne dietke, vegeterjanske prehrane, pa jedilniki ala delfincek pa niso za vse ljudi, ker prvic rabs CAJT drugic pa rabs DNAR... da se tkole "preseravas"... in ce ti je fajn pol dneva porabt za to, da jes "zdravo" in se potem pocutis super - bravo zate... samo ne sodi ostalih...
zgledam dobr, fizicki sm mal aut glede kondicije pa to pa pojem ogromno "svinarije"...
vsakomur svoje pa uzivat v tem maximalno

ON TOPIC

Z: banana+cips+cokolada
K: pohanje+tenstan krompir+torta+cokoladni keksi
V: tortilja cips+dip
(vceraj)

[dot]

jes tolk, da se dobr pocutis v svoji kozi... pa da nis bolan (holesterol ipd)...
razne dietke, vegeterjanske prehrane, pa jedilniki ala delfincek pa niso za vse ljudi, ker prvic rabs CAJT drugic pa rabs DNAR... da se tkole "preseravas"... in ce ti je fajn pol dneva porabt za to, da jes "zdravo" in se potem pocutis super - bravo zate... samo ne sodi ostalih...
zgledam dobr, fizicki sm mal aut glede kondicije pa to pa pojem ogromno "svinarije"...
vsakomur svoje pa uzivat v tem maximalno

Evo, točno to, jaz najprej pomsilim pri tistih, ki cele kile hrane pojejo vsakodnevno (pa ne športnih napitkov, temveč navadne sendviče, čipse, bureke, rižote, majonezo, torto...), kok morajo to zapravit za eno bogo žretje Res ne razumem te nove mode, kjer se ženske na veliko hvalijo, kako pa one ogroooooomno hrane pojejo vsak dan Zakaj že? Kot bi se človek hvalil, da njegov avto ogromno goriva porabi?? To se meni ne zdi blazen plus, tudi če slučajno ne postaneš debel navzven, ti lahko škoduje navznoter pri zdravju, sploh bi bil pa meni grozen občutek, če bi imela telo tako natrenirano, da bi skos rabilo gorivo in če bi malo brez ostala, bi pa kar po tleh padla al kaj? ---- Nadležno, drago, pa še veliko časa porabiš za hranjenje

Aja, ''sodila'' je pa kvečjemu tista uporabnica, ki je mastno, ne tista, ki je pisala o športni prehrani, mal poglej, katera je skos prva komentirala jedilnike drugih (pa v bistvu ni nobena, sej samo debatiramo). Meni pa ni blizu na ena ne druga skrajnost sicer. Načeloma mi je dost vseen, kaj kdo zmaši vase in koliko zapravi, sam tega glasnega hvaljenja z veliko porabo hrane zadnje čase pa res ne razumem (ne mislim ravno na forumu, tud zunaj ali pa precej zajetna znana Slovenka Anamarija Mitić se je baje zadnjič na tv delala norca iz vitkih ljudi in piskala ''haaaa, jaz pa pojem ogromnooo'' )... wtf, kje je logika=) To že, da ješ normalno in tako, da najbolje funkcioniraš, sam od kdaj je hranjenje na veliko in z mastno hrano posebej dobro in za hvalit? Pa seveda tu ni rečeno, da če je nek mlad človek, ki zdele ves čas je same pizze, salame, majoneze in pudinge, zaenkrat še zdrav, da bo tako ostalo.. sem ravno ta teden pri zdravniku poslušala eno punco, katere mama je v bolnici, ker je imela zastoj srca (cela boga, vse sorte komplikacije je imela še potem, na srečo so možgani ostali ok ) in ni rabila bypassa, ko so ji spucali žile. Hvala bogu, samo žile so se ji pa mašile dolga leta, pa ni vedela...

Sam še vedno ne vem, če lahko chatamo, pomoje bi se morali v Klepetalnico prestavit=)


-------------------------------

Včeraj:
- grozdje, vanilijev zeleni čaj

- super mešana solata (zelena, radiček, belo zelje, malo koruze in korenčka, mladi špinačni listki, peteršilj, češnjev paradižnik), cvetovi kuhane romaneske + girasoli (= polnjene testenine v stilu raviolov) s polnilom iz skute, paradižnika, bazilike

- karamelni Flapjack (značilni angleški ovseni kolaček), čaj

- jabolko Topaz

[keepsake]

pa jedilniki ala delfincek pa niso za vse ljudi, ker prvic rabs CAJT drugic pa rabs DNAR... da se tkole "preseravas"... in ce ti je fajn pol dneva porabt za to, da jes "zdravo" in se potem pocutis super - bravo zate... samo ne sodi ostalih...

cajt pa denar?! preseravaš??
zato ker ima pet obrokov verjetno sploh nima časa spat!
a ti je jasno kolko časa rabiš za skup vržt en whey pa za vtaknit 10 lešnikov v žep? Hint: tri ure.


malo si primerjaj svoj jedilnik in od delfinčka

Z: banana+cips+cokolada
K: pohanje+tenstan krompir+torta+cokoladni keksi
V: tortilja cips+dip
(vceraj)

Z: topli sendvič iz polnozrnatega ktuha, paradižnika in manj mastnega sira, whey, žlica lanenega olja, kava
M: čokoladni whey s hidrati
K: kvinoja, popečen dimljen tofu, zelena solata s fižolom
M: lešniki, skutin šejk
V: skuta z jagodnim Bolerotom, žlica lanenega olja

a sploh veš koliko časa se dela neki pohanega in koliko časa se tensta krompir, koliko časa pa rabiš za popečt tofu in skuhat kvinojo
verjetno je catch v tem da niti ne veš kaj je kvinoja in se sliši blazno eksotično, drago in, seveda, nekaj kaj moraš namakati tri dni predno lahko poješ

sploh pa, jesti čips zjutraj in zvečer, čokolado, torto za kosilo in potem otresati kako te je samo zdravje in kako je to SUPER PREHRANA, ker še vedno SHUJŠAŠ ... nevem no, a sama sebi lažeš, al si pa tko hudo nerazgledana.

[..Evelyn..]

Brandibelle ni macc.