Kaj ste danes jedli?

[schpeltza]

Zajtrk: Sveže stisnjen sadni sok in polnozrnati kruh s sirom
Kosilo: Polnozrnati polžki s homemade božanskim pestom ter zelena solata
Večerja: Vrjetno bo kar samo sadje, ker se mi breskev noro lušta... Njami...

[katja_t_1980]

[quote="LuvDancin"]

[katja_t_1980]

[quote="LuvDancin"]

[katja_t_1980]

K: panirane bučke iz pečice

OT: Kako to nardiš? Na peko papirju? Kolk časa pečeš?

Ja, bučke spaniram, samo poškropim z malo olja (kar pa je kar težko opravilo, če nimaš pršila za olje - MOGOČE KATERA VE, KJE BI GA DOBILA POCENI?) in pečem na peki papirju v pečici. Pečem pa od 20-35 minut na 180 stopinj, odvisno, ali so bučke mlade oz. majhne (s tanko lupino in skoraj brez semen) ali pa starejše (s semeni in debelo lupino). Semena kar pustim notri, ker vsebujejo beljakovine, dobre maščobe in nekatere minerale.

Današnji jedilnik:
Z: muesliji, sojino mleko
K: polnozrnat kruh, maslo, trdo kuhano jajce, paradižnik
M: rižev oblat z jogurtom, grozdje
V: vegetarijanski praženi rezanci (rezanci, tofu, korenje, mladi stročji grah, kalčki, šiitake, sojina omaka, začimbe), grmada

[dandy]

z:kava
m: musli, jogurt, lanena semena, banana, breskev
K:polnozrnata žemlja s semeni, 0,5 L jogurta
M: velika skodela kave z velik mleka, kos torte
v:juha iz stročjega fižola, mesni burek, veilka skleda solate

[kikyca]

Z: sendvič + kava
K: juha, palačinke, kompot, sok

[LuvDancin]

K: panirane bučke iz pečice

OT: Kako to nardiš? Na peko papirju? Kolk časa pečeš?

Ja, bučke spaniram, samo poškropim z malo olja (kar pa je kar težko opravilo, če nimaš pršila za olje - MOGOČE KATERA VE, KJE BI GA DOBILA POCENI?) in pečem na peki papirju v pečici. Pečem pa od 20-35 minut na 180 stopinj, odvisno, ali so bučke mlade oz. majhne (s tanko lupino in skoraj brez semen) ali pa starejše (s semeni in debelo lupino). Semena kar pustim notri, ker vsebujejo beljakovine, dobre maščobe in nekatere minerale.

Hvala! Moram sprobat!

Z: kava, 2 grancerale piškota
M: 2 sunny biska s sojinim mlekom
K: zelenjavna rižota, paradižnik z baziliko in mocarelo

[katja_t_1980]

Z: muesliji, sojini mleko
K: solatni krožnik (zelena solata, paradižnik, mozzarella, pražena konopljina semena, jogurtov preliv), riževi oblati z jogurtom
M: 2 piškota in mleko
V: sojini polpeti, pire (iz krompirja, kolerabe, korenja), fige s smetano in mandlji

[cvetkaaa]

Z: kruh, maslo, marmelada
M: jogurt, grozdje
K: goveja juha z rezanci, goveji zrezki v omaki, slan krompir v kosih, endivija s krompirjem, torta
M: potica, čokolada, nektarina
V: krompir v oblicah, navadni jogurt

[katja_t_1980]

Z: banana, jogurt, mandlji, laneno seme, suhe marelice
K: kos vege pizze (sir, paradižnik, pelati, oliva)
M: sladoledna kupa (banana, rumove rozine, temna čokolada, vanilijev sladoled)
V: pražena ajdova kaša z jurčki, zelena solata

[nivea9]

včeraj

z: krof z marmelado, kakav
k: goveja juha, idrijski žlikrofi, pečeni kare, paradižnikova solata
m: smoki
v: pecivo, kruh, salama, sir, pršut, kumarice, čebulica, paradižnik, sadna kupa

[×Sweety×]

z: ovsen kruh & tunin namaz
k: piščanec v omaki + njoki
m: pogreto še nekaj malega kar je ostal od kosila
v: 1 rola jabolčnega štrudla
polnočna malica: še 3 kosi jabolčnega štrudla

[v-e-s-n-a]

Z: banana
K: omleti z blitvo, sladoled
M: breskev

[cvetkaaa]

Z: jajce na oko, kruh
M: jogurt
K: goveja juha, pražen krompir, polpeti, solata iz kumaric
M: krof
V: topli sendviči in kefir

[katja_t_1980]

Z: muesliji, sojino mleko
K: polnozrnat kruh z bučnimi semeni, prekajen sir, jogurt
M: 2 polnozrnata piškota, zeleni čaj s sojinim mlekom
V: pražen tofu z rižem, indijska korenčkova omaka, sadna solata (banana, ananas) s smetano