Cosmopolitan

Ful sem nesrečen, ker me sestra zaradi tega, ker sem precej bolj zdrav od nje, sovraži in je ljubosumna, zavistna, ima ful problemov sama s sabo oz. misli, da ima probleme tudi z mano :rolleyes: :(
Saj nima problemov z mano, samo pač preprosto me noče videti, ker ne vem, sem v otroštvu parkrat ...

* Ha, nek Taizejski spev je bil danes pri maši, ki je precej komplementaren mojemu podpisu... (torej neki o Luči govori)
* Ful se me je dotaknil, ko sem ga prepeval (pa ne pojem glih najlepše, verjetno še plešem bolje :mrgreen: ), sem dobil solze v oči, ampak...
* Nisem jih mogel zares zadrževati ...

Drgač zdele sem >-10 (oz. matematično pravilno <-10), lowest weight doslej :D , ampak pač kakor anoreksičen folk sem ugotovil, da sem si postavil napačno referenčno vrednost (težo, ki je bila moja pretežna čez leto, je pa že pred sistematičnim hujšanjem teža bila malenkost nižja), torej še vedno ...

Drugače, hayley, zadnjič sem pa tooolk dobro sarmo jedel :oops: Njami :cool:

-----

Danes je bil zajtrk enak včerajšnjemu, razen da nisem jedel paprike, pa meda ni bilo v grškem jogurtu, ker pričakujem nekaj cukra čez dan.

Sem si pa potem naredil dodatno še čaj.

Pa jajca niso bila kuhana, ampak ...

Drugace - se vedno sem gurman, ful dobro jem

Sploh ne mors vedet kolk dobre ribe nardi… pa zadnje case je se pect zacela
(No pac, na vsake tolk casa se pac pregresim tud jaz diete… ampak cist mal

Še tole, da ne bo vse rožnato (in da ne bom pustil zbrisanega posta) :twisted:

Torej, maserka mi reče: "A si spet shujšal?"
Jaz njej: "Seveda. Še vedno hujšam."
Ni bila več navdušena.
Jaz pa sem ji rekel, da bom hujšal, dokler bom imel maščobo okrog trebuha, torej še nekaj časa :twisted:
Ona mi ...

Za zajtrk sem:
-korencek
-rdeco papriko
-grski jogurt z vecer prej namocenimi chia semeni… dodatno sem si se zmel lanena semena + domaci med, ki sem ga dobil za darilo
-3 srednje kuhana jajca

Vmes bom kak kos jabolk in mandarin. Ce se spomnim one “nune”, po vecjem obroku vsaj 2 in pol uri nic ne ...

Saj glej, vesna, tema je stara več kot leto dni. :?
In leto dni sem se redno tehtal in teža je to leto dni bila bolj ali manj konstantna. Verjetno sem toliko pazil, da vsaj naraščala ni, ampak itak sem že bil precej "razvajen" glede prehrane...

Sem res imel nek srednje velik razlog (zame osebno ...

Saj o prehrani nimam pojma, imam eno pot po kateri hodim.

Hvala, vesna za kompliment & spodbudo. Pomaga (in pase) se kaka potrditev od zunaj.
(Posebno, ker sem nestrpen, ker teza prepocasi pada)

Hvala mayaeb za razlago o GI

Dovolj je, če se gleda, da se uživa hrano z nižjim glikemičnim indeksom, veliko bolj življenjsko kot kup omejitev, ki naredijo kontra efekt, ko jih opustiš, ker na dolgi rok niso ok.


A sem samo jaz tukaj neuk?
saj ne poznam ne kalorij, ne glikemičnega indeksa...

Vem pa, da vektor (kar je za ...

Ni kej.

Menim, da so tale chia semena, ki mi jih je uvalila prijateljica, relativno nepomemben del v tej sestavljanki. Pred spanjem jemljem probiotike (zato je dobila idejo o chia semenih, ki jih sama jemlje; nazadnje je bila ful jezna, ko mi jih je "morala" dat, ker se ji je že mudilo v službo ...

Ja, zacelo se je z (belo) moko, pol pa sem u bistvu crtal cel nabor OH, tak da temu se pravi keto dieta, na cemer sem.

S tem da prijatelj, ki me usmerja, je na istem in fokus je sladkor oz. sladkorna bolezen tipa 2 razumljena sirse. Verjamem, da sem imel tezave s cukrom, in to hude, vendar je ...

Mi je letos umrla oseba, ki mi je veliko pomenila, tako da sedaj grem več na grob. ;( Vedno ko sem v tistih krajih, grem sedaj na grob.

Letos sem za 1. novembra bil kar na veliko grobovih, če bi bilo po mojem, bi šel še na več grobov oz. pokopališč in malo manj jedel/pil/se družil... ampak OK, tudi ...

Drugače kar težka stvar tole sedaj postaja.

V zadnjem tednu samo malo manj kot kila manj
OK, 2-krat sem se sicer pregrešil...

So pa rezultati. Npr. zelo lahkotno sem se povzpel na Šmarno goro... imam pa npr. 7 kil manj kakor pred 5 tedni, ko sem začel hujšati...

Clubbing al pa Nebo

Sva že šla oboje.

Ja, nadaljujete, tudi jaz rabim še boljšo idejo... nekaj novega. Ker je to že mimo...
(tj. Ponavljam)