Cosmopolitan

Jedilnik npr:

z: jogurt ego slim&vital, pest lešnikov
m: cottage cheese
k: 150 g na žaru pečenega piščanca, 50 g polnozrnatega riža, zelena solata
m: kos polnozrnatega kruha, puranja ali piščančja prsa (salama)
v: 3 jajca (pripravljena po želji)

Pač fora je v tem, da ješ na vsake 3 ure.

Ok ...

kosmat brezrokavnik s pasom, Stradivarius
bež majčka z izvezenim srčkom, na široke rokave, isto Stradi

aja, pa v Melviti malo pure kozmetike =)

Lahko ti povem iz prve roke kako je s študijem.
Študij je zahteven, če je enako kvaliteten kot v Lj, ne bi vedela ker ne hodim tja =)
Imamo zelo kvalitetne vaje, ki jih vodijo eni najboljših fizioterapevtov. Pripomočke imamo vse na razpolago, tako da glede tega ne skrbi, profesorji so tudi super ...

javor

labod

Še ena z rednim PMS-om. Pred tabletkami sem imela grozne krče, M pa neredno in dolgo trajajočo (takrat ko je pač bila...). Hormoni so me sicer malo jezili, ampak ni blo nič kaj ekstremnega.
Odkar imam tabletke pa sem en teden pred M čista razvalina. Najhujši je en dan pred M; jočem celo noč, sploh ...

lunek, že to je nekaj, da veš da moraš shujšati, čeprav se mogoče ne počutiš zares "debelo". Sploh če so vpletene zdravstvene težave... potem je res čas, da začneš z zdravim lifestylom.
Sama se ga poslužujem že kar nekaj časa; zajtrk ovseni kosmiči, jogurt, malica sadje, kosilo v taki količini, da ...

Še ena z Mb, za kavo, pijačo, žuranje, športanje,... sth like that =)
19let, zs