Cosmopolitan

Hrustanec se obrabi tudi šprtnikom, oz. vsem tistim, ki se aktivno ali nepravilno ukvarjajo s športi, ki obremenjujejo kolena. Okvara je bila včasih res pogostejša pri startejših ljudeh, danes pa je vse pogostejša tudi pri mlajših.

Hej!
Glede body pumpa priporočam, da hodiš vsaj nekaj časa, da se pravilno naučiš izvajati vse vaje. Nepravilno izvajanje lahko vodi v dodatne poškodbe. Ko boš vaje obvladala, pa jih lahko izvajaš doma.
Pri body pumpu krepiš mišice. ko so mišice okrepljene, se ojačajo še vezi in s tem se ...

Hej!
Glede body pumpa priporočam, da hodiš vsaj nekaj časa, da se pravilno naučiš izvajati vse vaje. Nepravilno izvajanje lahko vodi v dodatne poškodbe. Ko boš vaje obvladala, pa jih lahko izvajaš doma.
Pri body pumpu krepiš mišice. ko so mišice okrepljene, se ojačajo še vezi in s tem se ...

Hej!
Glukozamin je naravna sestavina hrustanca. slišala sem, da se ga da kupit v obliki tablet ali praška, vendar ga moraš za blaženje težav jemati ves čas. če prenehaš z jemanjem se težave vrnejo. Zakaj je temu tako? ne poznam odgovora. to bi bolj znali povedati kaki medicinci.

Hej!
Meni je tvoj problem precej znan. Tudi sama imam rahlo obrabljen hrustanec, a predvidevam, da ne tako močno kot ti. Svojo bolečino in gibljivost lahko izboljšaš z vajami za moč stegenskih mišic.
Najprej me je ortoped poslal na fizioterapijo. pokazali so mi različne vaje za krepitev mišic. po ...