Cosmopolitan

tudi jaz sem spremenila življenjski stil pred 3 leti pa nikoli nisem bla debela, bolj ko ne presuha. Motilo pa me je predvsem to, da sem se začela med faksom rediti v trebuh... od takrat sem shujšala mogoče 2kg, vendar je meni bolj pomembno, da sem učvrstila telo, se boljše počutim in skratka uživam ...

^^ Kako bo pa preživljala 2 otroka brez službe? Inteligenca na višku!

ne rabiš se obesit na del stavka:)
point je bil v tem, da naj si ljudje zastavijo naloge, ki so jih sposobni opraviti, ne pa da životarijo in so potem najbolj bogi in bi se mogli vsem smilit...
če se ma človek vsaj malo rad ...

jaz res ne razumem ljudi, ki si nakopajo na glavo toliko dela, ki ga itak niso sposobni opraviti in pol nimajo časa za kvalitetno življenje... mislim ženska enkrat se živi.. ne pa, da si na glavo nakopaš 2 froca, celodnevno službo in še po vrhu psa. In pol se opisuješ kot največjo revico, ki nima ...

jaz si ne morem predstavljat življenja brez zajtrka, ki je moj najljubši obrok, čeprav do 2.letnika faksa nisem zajtrkovala med tednom, ker sem raje malo dalj časa spala lenoritis
trenutno najraje jem za zajtrk navadni probiotični jogurt v katerega dam laneno seme, ovsene kosmiče in lešnike ...

191 cm

jaz sem 174 cm on pa 191 cm

Z: jabolko, banana
m: jabolko
k: solata iz paradižnika. koruze in korenčka s sirom
m: jabolko
m: banana, navadni probiotični jogurt z dvema žlicama polnozrnatih kosmičev
v: lahka skuta

z: jabolko, banana, kava
m: pomaranča, probiotični navadni jogurt, pest študentske hrane
k: solata iz korenčka, kumarc in zelja s koščki lahkega sira
m: jabolko, banana
v: navadni probiotični jogurt, banana, 2 kočka milke

z: bio polnozrnat kruh z margarino, črna kava
m: jabolko, 4 kinder čokoladice
k: solata iz korenčka in kumaric s sirom
m: banana, probiotični navadni jogurt z žlico lanenih semen
v: pusta skuta, pomaranča, banana, 4 raffaelloti

z:banana, jabolko, kava
m:mandarina
k: riba, zeljna solata
m: jabolko, 4 prepečenci
v: skuta, jabolko
šele zdaj se zavedam koliko jabolk pojem

zajtrk: polnozrnati kosmiči,mleko
malica: 2 sveži figi, polovica jabolka
kosilo: polnozrnate testenine z bazilikino omako, paradižnikova solata
malica: pest lešnikov
večerja: jabolko, banana

z: polnozrnati kosmiči, mleko
m:hruška
k: gobova juha (z vrečke ), tuna, paradižnik, paprika
m: hruška
v: kos domačega sirovega bureka

z: polnozrnati kosmiči, mleko
m: jabolko
k: gobova juha, sadna solata (jabolko, melona)
m:/
v: sardele, paradižnik

DM pa drogerija TUŠ jih ziher majo

Carpe diem- jutr