Izkoristi bogate sadove poletja in se najej teh svežih superživil.
Superživila - kaj to sploh pomeni?
Superživila je izjemno popularen izraz v zadnjih letih. A kaj sploh pomeni? Superživila so hranilno bogata živila, predvsem z esencialnimi hranilnimi snovmi, ki jih telo lahko dobi samo s hrano. Avtorica knjige Superživila, Najbolj zdrava hrana na tem planetu, ki nam je služila kot osnova za ta članek, Tonia Reinhard, nas spodbuja, naj v svoj jedilnik začnemo čim prej uvajati superživila in poskrbimo za svoje zdravje na naraven način. zate smo izbrskali tista superživila, ki jih je na naših tleh poleti obilo. So torej lokalna živila in nemara rastejo celo na tvojem vrtu.
Proč s tabletami
Jemanje tablet, ki naj bi nas oskrbele z vitamini in minerali, pa raje pustimo na trgovinskih policah, saj so lahko celo škodljive, ne le nekoristne, opozarja Reinhardova.
Novo na Metroplay: Lia Zuljan in Milena Gasparin o ustvarjanju UGC vsebin, njuni karierni poti in konkurenci