S tem boš uspešno preprečila nadaljne poškdobe kože.
Sončne opekline se zgodijo tudi če si zelo previdna. Dnevi na plaži, vožnje s čolnom, igranje odbojke na mivki, branje knjige v delni senci ... Lepi časi in lepi spomini. Včasih se na soncu tako zabavaš, da se pozabiš ponovno namazati s kremo za sončenje in na koncu te sonce močno opeče. Preden sploh utegneš priti domov, lahko predeli tvoje kože – najverjetneje obraz, hrbet in ramena – postanejo pordeli in boleči.
Če so to tvoji edini simptomi in ne občutiš slabosti, povišane telesne temperature, glavobolov ali mrzlice, ki so značilni za vročinski udar, niti na koži ne opaziš velikih mehurjev, ki nastajajo na opečenih območjih, si lahko sončne opekline verjetno zdraviš kar sama doma. V nasprotnem primeru pojdi v ambulanto za nujne primere ali v ustanovo za nujno oskrbo, kjer lahko poiščeš zdravniško pomoč.
Pri večini ljudi se sončne opekline zacelijo same od sebe in posebna nega ni potrebna. Morda pa je bolj pomembno, da ne storiš ničesar, kar bi lahko poslabšalo opečeno kožo in jo še bolj razdražilo. Po mnenju certificiranih dermatologov na Kalifornijskem inštitutu za kožo se moraš izogibati naslednjim rečem, če te je opeklo sonce:
1. Piling
Prestavi morebitne termine za piling obraza ali telesa. Opusti vse domače maske, gobe za umivanje ali pilinge – tudi tiste za občutljivo kožo. Ko tvoja koža okreva po sončnih opeklinah, lahko piling izpostavi poškodovano plast, kar lahko moti proces celjenja ter poveča bolečino in draženje. Namesto tega uporabi nežno, pomirjujočo vlažilno kremo.
2. Vroči tuši in kopeli
Vroča voda bo bolela, ko se bo dotaknila tvoje opečene kože. Toda tudi ko bolečina zaradi sončnih opeklin popusti, lahko vroča voda še vedno preveč izsuši tvojo kožo. Ko tvoja koža okreva po opeklinah, mora ohraniti vso naravno vlažnost, ki jo lahko. Ni potrebe po ekstremno hladnih prhah. Mlačna ali hladna prha bo zadostovala. Temperatura ne sme biti višja od približno 28 stopinj Celzija.
3. Nanašanje ličil
Ne uporabljaj ličil, da bi prikrila sončne opekline. Najboljši način za zdravljenje sončnih opeklin je, da pustiš koži dihati. Lahko uporabiš rahlo vlažilno kremo brez dišav, če ne vsebuje petroleja ali benzokaina. Tista krema, ki vsebuje alojo ali sojo, je lahko zelo koristna.
4. Uporaba parfuma ali kolonjske vode
Večina parfumov in kolonjskih vod vsebuje alkohol, ki lahko izsuši in draži opečeno kožo. Druge sestavine parfumov in eterična olja, kot sta olje rožmarina in sivke, lahko povečajo občutljivost tvoje kože na sonce. Za zdaj preskoči pršenje dišave po svoji koži. Nekaj je lahko naneseš na notranjo stran zapestja, če ta ni prizadeta zaradi sončnih opeklin.
5. Nošnja tesnih oblačil
Še enkrat, pustiti koži, da diha, je pomemben vidik zdravljenja sončnih opeklin. Kot del procesa celjenja tvoje telo pošilja sveže krvne celice na poškodovana področja, da zagotovijo hranila za ustvarjanje novih zdravih kožnih celic. Omejevalna oblačila, ki ovirajo tvojo cirkulacijo, ne bodo pomagala pri tem procesu. Nosi ohlapna, lahka oblačila, ki ščitijo opečeno kožo pred soncem.
Poleg tega, da upoštevaš te predloge, pij veliko vode, jemlji ibuprofen zaradi njegovih protivnetnih učinkov in proti bolečinam ter poskušaj svoji koži nekaj dni dati odmor od sonca, če to lahko storiš. Soncu se izogibaj tudi v urah, ko je to najbolj močno, saj je takrat največja možnost, da te bo opeklo.
Morda te zanima še:
- Sončarica ali vročinski udar? Poglej, katere so glavne razlike v simptomih (in kako ju prepoznati)
- Si pripravljena na tole? Našle smo čisto hude fotke Andreje Leški v kopalkah 🔥
- Pevka Alya objavila zapeljivi fotografiji v rdečem bikiniju in navdušila s svojo postavo (FOTO)
- Poglej, kako prelepo družinico ima Klemen Čebulj (in našle smo res najlepše fotografije) 😍