Vpliv meditacije na telo dokazan!
Ameriški, španski in francoski raziskovalci so s skupno študijo prišli do nadvse zanimivih izsledkov o izjemnih učinkih meditacije na delovanje genov.
Izkazalo se je, da meditacija vpliva na specifične molekularne spremembe v telesu, kar dokazuje premiso tradicionalnih duhovnih ved, ki že tisočletja učijo, da spremembam v duhu in psihi torej dejansko sledi tudi telo.
Študija je raziskovala učinke intenzivne meditacijske prakse izkušenih meditantov in izsledke primerjala s kontrolno skupino, v katero so bili zajeti posamezniki, ki so se umirjali z ne-meditativnimi aktivnostmi.
Po osmih urah vodene meditativne prakse, so raziskovalci pri meditantih zaznali celo plejado sprememb na genetskih in molekularnih ravneh, ki so rezultirale z neprimerno hitrejšim fizičnim okrevanjem po posebno stresnih situacijah.
"Kolikor nam je znano, je to prva raziskava, ki kaže hitre spremembe v odzivnosti genov znotraj posameznika, ki je povezano z globokimi meditativnimi praksami," so povedali avtorji študije.
Študija je bila objavljena v prestižni znanstveni publikaciji Psychoneuroendocrinology, več pa si o njej lahko prebereš tudi na spletnem portalu www.sciencedaily.com
Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.
