Veliko živali je naravnih ‘meditatorjev’, zato se nauči kaj od svojega (ali prijateljevega) psa ali muce o sproščanju.
So tvoji mali učitelji
Če imaš hišnega ljubljenčka, s tem ne le nižaš svoj stres, celo učiš se od živali, kako živeti v trenutku in najti zen v majhnih stvareh (tudi tako, da se preteguješ v topli postelji, počivaš z glavo v naročju ljubega).