Globoka in popolna sprostitev se zdi mnogim vse težje - skorajda nedosegljivo - stanje.
In zares, daleč najtežje se je čisto sprostiti, kar ne pomeni nič drugega kot izprazniti glavo vseh negativnih (in pozitivnih!) misli.
Ultimativna meditacija brez vsakršne misli - v besedi, zvoku ali sliki!
Ustavi misli in naj energija steče
Redno sproščanje je nujno za tvoje telesno, čustveno, umsko in duhovno ravnovesje, saj se v stanju sprostitve na vseh naštetih ravneh zgodi milijon majhnih operacij.
Ko imaš prazno glavo, skozi tebe steče čista energija, ta pa točno ve, kaj potrebuješ. Za svoj mini projekt potrebuješ tih prostor, naslanjač ali udoben stol (leže bi zaspala!) ter sproščajočo, nevtralno glasbo.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
