Tesnoba

[inaa]

hola,

a ste se kdaj pocutle cudno? obracam se na vas ker se mi zdi da se bom takoj bols pocutla, ko bo se kera delila zmano take bedne obcutke...al pa me bo se bolj skrbelo ko bom ugotovila da to, kar zadnje case cutm ni normalno?

hmm..no tkole gre: pocutm se..tesnobno (po moje). ubistvu sploh nism prepricana da znam opisat obcutk, vcasih me tisci u prsih al pa zaboli ko vdihnem globoko, vcasih mam obcutek da se tresem (mravljinci v rokah in raznorazno take zadeve)...vcasih me boli noga, spet drugic hrbet...uglavnem vse skupaj izpade kot bi bila stara 100 ne pa 22 . tolazim se stem, da imam v zadnjem casu ogromno obveznosti in sem pod stresom poleg tega pa se se sekiram za vsako pasjo malenkost..bolj malo spim..ampak mi pa ne manjka gibanja. v bistvu se samo takrat dobr pocutm ko se gibam...

torej, kaj mislte?

pa lep dan

[Libido.]

Jst sm mela podobne težave ... Včasih me je ful stiskalo v prsih, vse me je bolelo ... Predvsem sem se počutla res staro 100 let, ponavadi je blo vse skupaj - vse bolelo, stiskalo v prsih, uglavnem počutla sem se kot da komaj še živim ... Vem pa da pri meni je bla kriva slabokrvnost, predvsem pa psiha in stres, stres, STRES!

[ŽuŽa]

Uh ja dost od tega kar si napisala se mi zdi znano.
Od tega da me včasih boli v prsih ko zadiham; al pa me kr tko kej špikne..in pol me kr strah rata kaj je narobe z mano . Včasih mam kr tak občutek da težko diham oziroma da mi zraka primankuje.
Včasih me boli glava, al pa me špika v trebuhu. Ja skos je neki no. In tud jst to dost pripisujem stresu; oziroma razmišljanju o tem- ker bolj ko razmišljam kaj pa če je kej narobe, bolj me kej boli ( ).

Res je pa tud to, da ko sem v družbi, ko sem polno zaposlena se mi take stvari ne dogajajo- ker pozabim na to. No ja edin dons zjutri ko sem pršla v službo me je neki čudn pr prsih bolel ene 5 minut.

Aia pa nisem nek hipohonder, ki bi mu bla to stalna praksa 24 ur na dan, ampak včasih res pridejo taki dnevi ko se počutm totalno zanič.

[Zvoncica]

Meni se je to dogajalo občasno, ko sem jedla tabletke...odkar sem jih nehala, niti enkrat

Imela sem pa Femoden.

[lorelaj]

Ja, pomoje gre res za tesnobo. Kako se znebiti tega občutka, ne vem. Tudi sama se borim s podobnimi občutki, zato nimam nobenega pametnega nasveta. Vem samo, da se mi te stvari ne dogajajo, če se umirim in počasi zadiham. Kakšna joga tudi ne škodi ... Sem imela pa več "napadov" tesnobe v času jemanja KT. Pomoje je bil problem samo v hormonih, zaradi katerih sem imela ogromna nihanja v razpoloženju. SEdaj je veliko boljše, kljub temu me pa še vseeno kdaj zagrabi ta grozen občutek.

[inaa]

hm ubistvu se ze bols pocutm ko vem da nisem edina

tut js sm ze pomisnla na KT (Diane)..pa tut na stres... mislm da bi mi najbl pomagal se vsaj 1x tedensko ful sprostit, ampak nisem najbolj vesca kako ti to uspe, obiskovanje raznoraznih welnesov in podobnih zadevic je pa zaenkrat malo predrago

[fun]

Nisi edina

S tem da mojo "tesnobo" spemljajo še bolečine v trebuhu, bruhanje in prebvne težave Pa tako ko si ti napisala; treseje rok, in negativno razmišljanje.
Meni se to dogja ZELOOO poreko, in to vedo takrat, ko imam veliko izpitov, kakšne osebne težave itd.. Stres je kriv, in zarad tega lahko odpornost, sledi še kak prehlad itd...
Za sprostitev ti bo mogoče pomagal kakšen sprehod, pijačka in tortica s kolegicami, in karkoli, samo da boš lahko odmislila težave. Ja, pa toplice in masaže pomagajo; ampak cenovno bolj ugodna, in vseeno učinkovita varianta je bana polna vode, jaz dam notri še malo kopalne soli, eteričnega olja in en kup pene, pa še Mojga če je kje blizu ...

Najbolj pomembno je, da vsaj za nekaj časa odmisliš težave, in poizkušaš razmišljat pozitivno. Meni to pomaga.

[SSarchy]

Jaz sem imela take občutke mnogo pred jemanjem KT in tudi zdaj jih imam, ko jih jemljem. Vsak dan telovadim in delam jogijske vaje (sproščanje), prehranjujem se zdravo, v vezi sem zelo srečna in nasploh se mi zdi, da mi grejo stvari vedno na bolje. Pa se mi še vedno dogaja, da me napadejo omenjeni občutki tesnobe in panike. Pri meni to traja že vrsto let (pribl. 6). In res ne vem, čemu naj pripišem vse to.

[Hyades]

tesnobnost.. ali anksioznost..

Ne vem ce tistemu cemur ti pravis tesnobnost, bi lahko tako rekli.. Ne vem.

Vem, pa da sem sama bila anksiozna in je bilo kar kruto. Strah me je bilo vsega, no ne ravno dobesedno vsega, ampak tisto 'kaj ce.. ne bom naredila izpita, ipd' v bistvu je bilo veliko negativnega misljenja skupaj z obcutkom dusenja, nemoci in strahu. Dusilo me je, pocutila sem se obupano.. ves uno helpless.. In je tezko kaj pomagalo tako samo od sebe, ker cim se zacnes ubadat s tem 'kaj ce ne.. ' gre samo se slabse ce to dopustis seveda.

Ampak kar se tice samo fizicnega dusenja.. Se mi je ze zgodilo, odkar jemljem tabletke. Ampak gre bolj za nekako zbadanje, potem pa bolecina..

Sicer pa mislim, da je v tvojem primeru kriv stres...

[xeniate]

Nisi edina

S tem da mojo "tesnobo" spemljajo še bolečine v trebuhu, bruhanje in prebvne težave Pa tako ko si ti napisala; treseje rok, in negativno razmišljanje.
Meni se to dogja ZELOOO poreko, in to vedo takrat, ko imam veliko izpitov, kakšne osebne težave itd.. Stres je kriv, in zarad tega lahko odpornost, sledi še kak prehlad itd... spacebar clicker
Za sprostitev ti bo mogoče pomagal kakšen sprehod, pijačka in tortica s kolegicami, in karkoli, samo da boš lahko odmislila težave. Ja, pa toplice in masaže pomagajo; ampak cenovno bolj ugodna, in vseeno učinkovita varianta je bana polna vode, jaz dam notri še malo kopalne soli, eteričnega olja in en kup pene, pa še Mojga če je kje blizu ...

Najbolj pomembno je, da vsaj za nekaj časa odmisliš težave, in poizkušaš razmišljat pozitivno. Meni to pomaga.

Sploh nisem prepričan, kako naj izrazim občutek umora; včasih se zdi, kot da me stiska v prsih ali da me boli globoko dihanje; včasih doživljam tresenje.