Telovadba in prehlad

[ženska]

Najbolje je prisluhniti svojemu telesu.

[*QueenBitch*]

Ma poslusat moras svoje telo, kadar mam jaz kaksno ornk virozo al pa mal hujsi prehlad sm cist zmatrana in mi telovadba na pamet ne pade, pa lohk da nimam vrocine ampak sm cist adijo. Sm pa lansko leto mela malo voricne pa smrkala pa vse to zraven in sm veselo delala, samo en dan sm si vzela frej..no nazadnje sm se 10 dni cajtala namest 3 dni kot ponavad, pa se brez glasu sm ostala od napora. Skratka ne splača se. Če si bolan rajš odlež dva dni pa se spočij pa potem naprej. Ker telo se bori prot prehladu ti ga pa še dodatno matraš kr pomen da enostavno rabi več cajta tudi potem za vse.

Zdj ok če 2x kihneš pač pejt telovadit, sam pač sama najboljš veš kdaj je kriza in kdaj se res slabo počutiš.

[ženska]

Tudi jaz sem ponavadi povsem izčrpana. Zdaj se cel mesec nisem mogla ukvarjati s športom, zato počasi nazaj nabiram kondicijo, ki je šla po gobe. Kljub temu, da sem že dva tedna zdrava, še nisem povsem pri močeh.

[Satya]

mene že dve leti tkole matra prehlad, po par tednov - kr ne pridem k sebi, na treninge pa itak lah sam pozabm. Drugač nikol nč ne jemljem, edin če mam res visoko vročino lekadol za grlo pa edino angal. sm pa lih zdej vidla, da majo eno fajn nagradno igro - http://www.angal.si/, glavna nagrada je pa izlet z balonom. No, če mi rata, se bom rajš zmenila za letno zalogo angala, hehe

[lrslovenija]

Večkrat sem imel težave po napornih treningih s prehladi in izčrpanostjo. Zato sem začel piti kolostrum. Eno žličko po napornem treningu in zaenkrat ni več težav ne s prehladi, ne z mišicami oz.utrujenostjo po treningu.

[Foxy-lady]

Mene se je tudi ravno vceraj lotil en manjsi prehladek. Bolelo me je grlo, danes pa mam ze poln nos poleg bolecega grla. Pa se vedno oklevam ali naj grem tect ali se naj raje pozdravim, pa bom potem sla tect. Saj sposobna sem se malo gibati, ampak se bojim, da se bom se bolj prehladila in bom naredila se vecji shit.

[_lala_]

telovadi ko se boš počutila dobro!!
in počutila se boš še boljše ..

če boš telovadila ko se boš počutila slabo,
se boš počutila še slabše...

zakaj bi torej telovadila??

[Lady_T]

Prejšni teden sem imela prehlad. Razlika pri treningu? Namesto dveh serij krepilnih vaj in 45 steperja, sem imela samo en serijo in 25 min. Več sem pa sklepala, da bo nardil samo minus.

[fun]

Jaz mam tut bolj slabo odpornost in se velikokrat prehladim (zamašen nos, kašelj, boleče grlo in podobne male tečnosti...)

Telovadim "prilagojeno"; če kašljam npr ne bom šla tečt, ker to da hitro dihaš mrzel zrak sam še bolj draži pljuča.. Grem raje na izi sprehod ipd...

Še se počutiš slabo in brez energije, se preveč ni dobro obremenjevat, ker še bolj izčrpaš organizem... Če mi pa samo mal teče iz nosa (npr ) mi pa prov paše da se mal pregrejem...
Kakor komu...