Spremembe na spolnih organih s starostjo

Pikica18

jst slišm take in drugačne stvari d ami bo kr vse "vn padl" in...

ženska

Z leti in porodi lahko pride do povešenja maternice (malo lepši izraz za "vn padl"). To se vsekakor da preprečiti z okrepitvijo mišic medeničnega dna. Za to je priporočljiv kakršenkoli šport, posebej pa Keglove vaje za vaginalne mišice. Baje tudi pilates kar učinkuje na te mišice.

Pikica18

kako zgledajo keglove vaje? je to tist k jo stiskaš?

ženska

Ojej ...

Keglove vaje so res tiste, ko stiskaš mišice, ja.

Pikica18

sj vedla sm za te vaje, sam nism bla sigurna za ime in da so tud za to dobre.

ženska

Predvsem so za to, da je z našimi organi vse OK.

lady gumica

Keglove vaje so super za krepit mišice medenične in pomagajo tud da na stara leta nimaš težav z uhajanjem urina.

sokolja

a ve kej delate keglove vaje?

Gost

sokolja napisal/-a:a ve kej delate keglove vaje?

Med seksom ja, ker je super, kar tako pa, ko se spomnim, ampak mene to tako 'žgečka' doli, da mi je prav smešno + izredno težko se je skoncentrirati in jih delati več minut skupaj, kot naj bi jih, da imajo kaj učinka. Bom pa verjetno bolj pridna glede tega, ker res vpliva na inkotinenco v starejših letih, s tem pa si ne želim imeti težav.

Aja, pa ko delam keglove - ful čutim, ko stisnem, ko pa popustim mišico pa ne in mi je čuden občutek. Še katera čuti kaj takega?

Pussy_ka_

mogoče bo to malo glupo ; meni je rekla gienkologinja da kao če se odločiš za carski rez namesto naraven porod, da baje ne rabiš delat teh keglovih vaj zarad tega kr se vagine ne razširi in tako preprečuje uhajanje urina kasneje po porodu

ženska

Keglove vaje je priporočljivo delati tudi, če ne rodiš po naravni poti. Se pa pri carskem rezu te mišice res ne raztegnejo.

ženska

Tkivo je tam dol res zelo prožno. Tudi po npr. enem porodu naj se ne bi poznalo, po večih pa že.

mirella

poglej kak granny porn pa ti bo vse jasno ane

Pikica18

hahah dobra ideja

Lady_T

keglove vaje preprečijo, da se maternica povesi in uhajanje urina (inkontinenca).. če nas žensk to ne motivira dovolj, da bi jih izvajale vsak dan, bi nas pa lahk dejstvo, da se spolno življenje precej izboljša