Skupno hujšanje

[Lamia]

Jst sm pa dons pršla na 59.3 iz 64.5 kg Jeeeeeeeej

[..Evelyn..]

V enem dnevu si se tok zredila?

[nanamiša]

shujšala

[..Evelyn..]

Uu. My bad.

[Lamia]

Lol, ne. Zdj sm v enmu mescu, k sm začela telovadt tok zgubla. Vem, da ni velik, ampak ta prelomnica pod 60kg je zakon

[Dioniz]

za en mesec je to kar veliko. pa samo s telovadbo al si prehrano tud spremenila?

[rachka_]

^^ (skoraj) 5 kil v enem mescu je kr veliko, veš. svaka ti čast, če ti je to uspelo, kr meni se zdi, da mi kilaža ravno ob večjih aktivnostih malo narašča.. (posledica pridobivanja mišične mase?)

je pa tudi 60- pri meni ena taka prelomnica, ko je je fajn videt

[Lamia]

Zdravo se prehranjujem, nič ocvrte hrane, sladkarij, velik zelenjave, pet obrokov itd... Sem pa začela hodt na aerobiko TNZ, ki mi je spremenila življenje in od takrat gre vse hitr dol Sam to verjetno sam na začetku, potem bo šlo pa počasi oz. sploh ne. Nadzarujem pa raven maščobe in vode in se mugotovila, da se mi samo maščoba zmanjšuje. In najlepši del tega: Na rit sm spravla Gaultierove hlače, ki jih tri leta nisem. Jeeeeeej!

[*mala*]

^^ Kolk pa imaš ti namen shujšat? Al si tak zelo majhna?

[matejka26]

sama se ubadam z kar nekaj odvečnimi kilogrami:)obstaja kakšna skupina ljudi ki bi si medsebojno lahko pomagli pri tem:)motivacija, pogovori, srečanja

[Lamia]

@*mala*: Jah, nism ravno med večjimi, okol 165cm mam. Nameravam pa pridt do 55kg oz. dokler ne bom zgledala fajn In ne, anoreksično zame ni fanj.

[positive vibration]

^^medve pa imava zelo podobne cifre S tem, da sm jz en cm manjša, pa en kg manj imam kot ti, preden si začela hujšat. In tud jz sm si zadala prvi cilj, da ne bom več tiste grde šestice gledala na prvem mestu

[Lamia]

^^medve pa imava zelo podobne cifre S tem, da sm jz en cm manjša, pa en kg manj imam kot ti, preden si začela hujšat. In tud jz sm si zadala prvi cilj, da ne bom več tiste grde šestice gledala na prvem mestu

Ha, morva pol skp laufat hodt Mah, na začetku mi je blo 60 še spremljivo, pol je šlo na 61,62,63 in na konc na 64 kg. Takrat sm se pogledala v ogledalo in sm si bla prou debela. Res pa je, da zame to ni dieta, ampak način življenja. Ne morem brez teka več, sladkarije me pa ne mikajo ( mogoče kdaj kakšn sladoled al pa ledeno mrzla kokakola )

[positive vibration]

Jaz že laufam zdaj 2-3 tedne, pa se mi še nič ne pozna Je pa res, da laufam sam neki pol ure, to pomeni enih 5 km verjetno. Progo bi mogla podaljšat, pa bi se verjetno že poznalo.
Mah, jaz se ne vidim debelo, daleč od tega, mam kr dost močno konstrukcijo. Jaz rečem, da sem malo bolje prehranjena Ampak mi gre že pošteno na živce to, da nimam več pametnih cot za oblečt, novih si pa iz ponosa ne grem kupit, ker niti slučajno ne mislim nosit večje številke. Tak da mi nič drugega ne preostane, kot da oklestim višek kil, da bom lahko spet dala stare kavbojke gor

[Dioniz]

ja ja... seveda mores podaljsat.. probaj vsaki drugi tek podaljsat za kakih 5 minut. ce hoces, da se ti pozna bos mogla vsaj eno uro tect. pa raje teci z vmesnimi prekinitvami, kot pa da teces tak malo casa. teci 10 minut pa 1 minuto hodi pa 10 minut teka pa minuta hoje.... Minuta hoje dela cudeze