Skupno hujšanje

[dolce_chicco]

Ja razen, če nimaš čisto lahen tempo. Drugače pa 10 minut sobnega kolesa še zdaleč ni izguba časa. Moja kolegica je fino shujšala z 10 minutami sobnega kolesa na dan.

Ne vem kakšen ima ona tempo, jaz vadim tako, da sem že po 10 min prepotena , vadim pa eno uro do eno uro in pol (kakor kdaj). Vendar ne vsak dan, ker nimam v stanovanju sobnega kolesa, pač pa doma. Itak se baje za mišice ni priporočljivo čisto vsak dan naprezat (pa naj bo to tek, kolesarjenje ali kaj drugega, kar zahteva od nas večji napor), saj morajo vsaj en dan v tednu mišice počivati. Sem pa brala že precej časa nazaj, da začne telo kuriti maščobne zaloge po pol ure kolesarjenja, prej naj bi bilo "samo" ogrevanje, niti si ne predstavljam, da bi se z 10 min kolesarjenja na dan dalo shujšati (razen v zelo dolgem časovnem obdobju).

[purple_rain]

Moj update: 13kg so far

Vau, čist huda!
Pa za rezultate, res!

[Dioniz]

danes sem se prvič tehtal po začetku pred 14 dnevi. 5 kg je šlo dol. čist happy

[**Miška**]

Tammy_De vesela zate
V kolkem času ti je to uspelo?

[dolce_chicco]

Čestitke obema. Jaz samo še utrjujem postavo, da stegna in rit ne bodo mlahava. Nisem pa shujšala dosti (ni bilo potrebno), tako da nisem dosegla nič posebnega, le tistih par kg sem spravila dol, ki sem jih držala vse od začetka srednje šole. Za piko na i morem še malce bolj utrditi štel, da bom poleti sproščeno skakala okrog v kopalkah.

[*mala*]

Včeraj je bil njen 35 dan diete Njen blog: KLIK (mal reklamo delam ).

TammyDe: Sem pa presenečena nad tem kako sorazmerno postavo imaš glede na število kilogramov. Ti res nikoli jih nebi toliko pripisala!
Pa srečno hujšanje še naprej!

[[vanessa]]

^^ Js ji tudi ne bi nikoli dala tolko kg. Na sliki pa sploh zgleda ku da bi mela sam neki kg odveč.

[Tammy_De]

Hvala *mala* :bussi:

[Sunshine]

Bravo Tammy, odlično izgledaš. Kakšen je cilj?

Dioniz, bravo, se ti čisto držiš ločevalne?

[*mala*]

Spet js namest Tammy_De : cilj je "100 pounds in 8 months"
(100 pounds=okoli 45 kg)

[barbkaa]

jao, to pa je dosti... vso srečo, ne obupat!

p.s. - ne da se mi cele teme nazaj brat in iskat... na kateri dieti je/ oz. si? ločevalna, al kaka druga?

[Tammy_De]

Dioniz, super! Čestitke! (ratal nam bo!)

Še en :bussi: za *malo* (midve sva skor bff na forumu, a?)

Hvala Sunshine pa ostalim!!!

Ja, jst sm tudi na ločevalni (samo malo bolj strogi - ne večerjam).

[Dioniz]

Bravo Tammy, odlično izgledaš. Kakšen je cilj?

Dioniz, bravo, se ti čisto držiš ločevalne?

ne v popolnosti. recimo, da 95 odstotkov. Včasih kaki grižljaj česa, ko ne bi smel tu pa tam ampak zelo zelo redko, ker se ful slabo počutim po tem. Danes mam beljakovinski dan pa sem jedel meso v zelenjavni omaki pa se vseeno počutim zelo zelo slabo, ker sem zaradi obveznosti mogo totalno preskočit kosilo oz. sem jedel sadje za kosilo, tak, da sem zdaj pojedel za večerjo malo več. V bistvu mi vest ne dopušča, da bi preveč grešil Drugače pa vedno pijem vodo pa sladko jem res le na OH dan zvečer.

[arrow]

Svaka vama čast! No pr men pa kile ne grejo tko drastično dol, v treh tednih sta šli 2, ampak men je to čist ok, ker je moj cilj zgubit zgolj 4 do 6kg. Če bo pa kšna več, pa tud ne bo nič narobe Res pa je, da sem jo zaradi zdravstvenih razlogov rahlo priredila.

[barbkaa]

dioniz, kolk kg pa maš pribl. namen hujšat?

aja, pa, kolk sem čula, naj bi se po tej dieti tudi potem nekak pribl. držali teh navodil... boš?:) drugače pa itak! vso srečo ej. jaz sem pred kakim letom gledala malo to dieto in sem bla ful navdušena, ker sem prvi dan začela z ( mislim vsaj, da ) oh dnevom... in sem bla ful presenečena, kak lahko jem kruh, pico, testelnine, krompir itd. potem pa ko sem naslednje dni pogledla, pa mi je blo vse jasno, da ni vse tak na izi...
kateri dan je najtežje zdržat? predvidevam, da vodni... čeprav mi je tudi ena prijateljica rekla, da sadni ni glih ful izi.