Skupno hujšanje

[[vanessa]]

^^ Potem preostane samo še fitnes, kar pa tudi meni najbolj ne diši. Ne vem zakaj, ampak fitnes se mi je vedno upiral, raje doma na sobnem kolesu ali pa trenažerju toliko več vadim kot pa da bi šla v fitnes samo zaradi tekalne steze. Kaj pa vem, mogoče pa bi mogla probat pa bi spremenila mnenje. Ko je lepo vreme pa ful rada grem na sprehod, hitro hojo ali tek.

Meni gre fitness na živce, predvsem zaradi določenih osebkov k na ful očiten način blujo vate. Ne govorim za vse, k večina jih hodi tja da dejansko neki nrdijo za telo, sam se vedno najde take, k.. ah

Priporočam tudi js aerobiko (TNZ).

[orhideja1]

Moja kolegica tud shujšala 7kg

Drugače pa nekatere pomoje prehitro shujšate. Kaj lahko katera poje pa je tud odvisno od posameznice, ne nekaj nasplošno. In kako zdržite 1 uro na sobnem kolesu

[Ajča]

Meni gre pa na živce, da imam že 9 let skoraj enako postavo. Brez problema oblečem enake obleke že 9 let in verjemite, da ni fajn kot se sliši. Tako, da sem začela z blagim hujšanjem, nič drastičnega.

Fitnes tudi meni ni všeč. Ravno danes sem bila na orbitreku 1h, drug teden še z jogo začnem, ampak fitnes me pa ne bo videl.

[*zverinica*]

In kako zdržite 1 uro na sobnem kolesu

oh no...kako šele lahko na "zunanjem" kolesu zdržimo 5 ur pč kakor komu paše, samo to, da se za 10 minut usedeš na sobno kolo, je zame škoda časa, kolesa in preoblačenja...

[SWEETprinces]

ko dobis kondicijo ti zelo hitro mine....vcasih z mojim prideva na fitnes pa ko se mi zdi da sem glih dobro zacela mine ze pol ure...pa nimam glih na lahki moznosti

[[vanessa]]

In kako zdržite 1 uro na sobnem kolesu

oh no...kako šele lahko na "zunanjem" kolesu zdržimo 5 ur pč kakor komu paše, samo to, da se za 10 minut usedeš na sobno kolo, je zame škoda časa, kolesa in preoblačenja...

Škodo časa že, ma v skor vsakem priročniku (al navodilih, karkoli že), k dobiš zravn sobnega kolesa, piše da 10 min na dan je dovolj, kr če začneš tkoj pretiravat lahko pride do poškodb (sicer ne vem kašnih, kr 10 min pa res ni naprezanje).
Js tega nikoli nism jemala resno in že tkoj začela gonit po 1 uro in več (na malo težji stopnji - 4 (od 8)) in sm začela čutit da mi ful poka v kolenih. Tega "zvoka" pa res ne maram in me kr zvija.
Sam ne vidim pointa v tem, da se usedem na sobno kolo in se nč ne spotim.
1 ura ni dosti, sam prvih 10 min, ko naj bi blo najbolj naporno, moreš dat skozi. Potem pa čas kr mine.

[SWEETprinces]

ja to je res...ceprav za zacetnike pa za obcutek po 10 minut najprej...bodo ze napredovali

[[vanessa]]

Meni se zdi, da js ne bom nikoli neki ful napredovala, kr me še zdej včasih prime kriza (ko dam skozi 30 min) in bi najrajš nehala, sam pol nadaljujem (še dobro da mam TV pred sabo). Ko pa pridem do konca, najrjaš sploh ne bi nehala.

[saarijarvi]

Iii dala sem 5 kil dol! Sicer je večina sam začetna voda, ampak useeno - yay

[dolce_chicco]

In kako zdržite 1 uro na sobnem kolesu

oh no...kako šele lahko na "zunanjem" kolesu zdržimo 5 ur pč kakor komu paše, samo to, da se za 10 minut usedeš na sobno kolo, je zame škoda časa, kolesa in preoblačenja...

Ravno kolo je tisto (sobno ali navadno), na katerem lahko dlje časa zdržiš in hitro mine. Če greš ven kolesarit, itak ne razmišljaš o času (vsaj jaz ne), če pa kolesarim na sobnem kolesu, pa vmes gledam tv ali poslušam muziko pa mine še hitreje. Ampak če nekdo že nasploh nima volje in gleda samo na uro, ko vadi, se mu ena ura ali več zdi cela večnost, logično.

[barbkaa]

v fitnesu jaz dobim motivacijo s pomočju drugih, ker doma bi ziher obupala že po pol ure, al pa nebi delala dovolj, tam pa skupaj z drugimi delam, ker pač nočem izpast lena in mi je tak dosti lažje.

[orhideja1]

Meni gre pa na živce, da imam že 9 let skoraj enako postavo. Brez problema oblečem enake obleke že 9 let in verjemite, da ni fajn kot se sliši. Tako, da sem začela z blagim hujšanjem, nič drastičnega.

Zakaj ti gre na živce? Jaz imam enako postavo že 15 let in sem vesela, da je tako. No razen, če se ne bojuješ že 9 let s kilogrami.

[orhideja1]

In kako zdržite 1 uro na sobnem kolesu

oh no...kako šele lahko na "zunanjem" kolesu zdržimo 5 ur pč kakor komu paše, samo to, da se za 10 minut usedeš na sobno kolo, je zame škoda časa, kolesa in preoblačenja...

Ja razen, če nimaš čisto lahen tempo. Drugače pa 10 minut sobnega kolesa še zdaleč ni izguba časa. Moja kolegica je fino shujšala z 10 minutami sobnega kolesa na dan.

[Tammy_De]

Moj update: 13kg so far

[pepelčica]

Moj update: 13kg so far