Skupno hujšanje

[Sunshine]

Skupno hujšanje

[petrca8]

A kera ve kje bi dobila BERGAMOTKINO OLJE? Baje se ga da nekaj kapljic v kopel in ti zaustavi obcutek lakote in blagodejno vpliva na celotno telo...

[amyZ]

Nisem našla bolj primerne teme kot tole. Moj namen ni izguba kilogramov, ker se mi zdijo čist ok, pa še tko me v obraz zmer pobere. Ampak sem letos ugotovila, da se mi nabira maščoba le na levi strani trebuha nad bokom. Ne vem kako se znebiti tega, ker izgledam zelo zelo asimetrično. Vem, da nismo enaki na obeh straneh, ampak izgleda res čudno. Bi za oblikovanje pomagale kakšne vaje ali kaj takega?

[purple_rain]

Jz mam pa eno vprašanje: kakšne vaje se še kej priporočajo za trebuh in da niso trebušnjaki?
(ja vem, google it, ampak me zanimajo še kakšna vaša mnenja in priporočila)

[Aloha]

Tek?

[purple_rain]

..pa da ni tek.

Ehja, dejansko gruntam, da bi se probala spravt tečt, ampak, jooooj..tega res nikol nisem pretirano marala, čeprav začenjam dajat pomen pozitivnim učinkom le-tega...

[Ajča]

Če se js hočem par kilogramčkov znebit, mi najbolj pomaga orbitrek. Laufat vn ne morem, ker me vsak ustavi, kolesa ne maram, ker sem mela nesrečo z njim (zlomljena roka, nos, pretres možganov itd.), za rolat nimamo placa (pločnika je 1km in še to je posut s peskom).
Zame je orbitrek the one

[[vanessa]]

meni se je (iz neznanega razloga) lažje spravit na orbitrek ku pa vn tečt.. sm izvajala tek približno en mesec skor vsak dan, sam že misel na to da bi mogla it pogledat skozi okno vreme (in se temu prilagajat) se potem vremenu primerno oblečt me je odvračalo.. na orbitrek lahko grem kadar mi najbolj zapaše (pa naj bo zuni -10 al pa 30 stopinj) kr v strganih trenirkah za doma.

[piškotek*]

Ima katera 90 dnevno dieto, sem imela in založila.
Čas je da začnem resno hujašt, ker se ne počutim vredu, ne da samo govorim bom bom. Je pa res, da doma ne bo nobenega, ki bi mi pomagal v tem mojem boju in bo res težko.

[rachka_]

^^ tolaži se s tem, da je vseeno to boljše, kot pa če bi bil nekdo doma, ki te tudi slučajno nebi podpiral

to se namreč pri meni dogaja, kadar začnem s kakimi ukrepi in spremembami v prehrani.. moja mama namreč sploh ne gleda na to in kupuje vse po svoji "tradiciji". zna bit precej moteče, še posebej če sem zato doma, ker hočem prišparat malo keša na hrani.
tudi če bi se danes odločila bit vegetarijanka, bi mi še vsak dan na mizo dala zrezek. very inspiring

kdaj se pa v teh vročih dneh ukvarjate kaj s športom? meni je dovolj hladno namreč šele po 23. uri..pa še to zunaj, kr not rabi en čas, da se ohladi.

[piškotek*]

jaz grem vsak dan ob 18 na sprehod s psoma, hodimo po 1 uru v hrib in po ravnem, vmes pa malo potelovadim

[keepsake]

kdaj se pa v teh vročih dneh ukvarjate kaj s športom? meni je dovolj hladno namreč šele po 23. uri..pa še to zunaj, kr not rabi en čas, da se ohladi.

v krutih jutranjih urah kolesarim naokoli, ko še ni za znoret vroče pod čelado... Proti večeru pa se spravim na trampolin, ampak v tistih 26° teče dol iz mene kot noro...
se pa kr pozna na telesu da se prešvicaš za vsak premik kamorkoli, pa da je na jedilniku bolj ali manj solata na 350 načinov, ker v tej vročini ne paše jest nič konkretnega...

[lunek]

Oj!

Že dolgo se nisem nič oglasila in moram priznati, da razvoju te teme v zadnjem času nisem kaj dosti sledila zaradi službenih prenapornih obveznosti, pa me zato zanima kako je kaj stanje pri tistih puncah, ki ste sodelovale v temi skupno hujšanje od novega leta naprej, ko nas je nekaj punc sprejelo novoletno zaobljubo spremembe načina življenja in zmanjšanja teže na željeno cifro na tehtnici.

Javite se kaj tiste punce, da vidimo naš napredek!!!
Sama sem dobrih 12 kil lažja...

[bambina x]

keepshake, kaj pa delaš na tramplinu?

sama sem se odločila, da danea začnem z bolj zdravim načinom življenja, kar pomeni več sadja in zelenjave ter telovadba
sama sem vedno, kadar sem tekla, to počela po deseti uri zvečer, saj mi je najbolj tečno to, da me vsi gledajo, kako tečem! zato mi te večerne ure zelo ustrezajo zjutraj bova pa s kolgico kolesarile obe se zbujava zelo hitro, tako da bova ob sedmih že na kolesu skrbele za lepo postavco upam, da bo učinek hitro viden, ker sem se zredila ko svinja, in verjemite, da ne pretiravam ...
a ma še katera kakšno fajno, ne preveč drago dieto?

[purple_rain]

Men pa kolesarjenje samo noge nabija..s tem da že več let po opravkih in v šolo in na delo 9, 10 mesecev letno skačem s kolesom..zdej 4 mesece pa vsak dan 10km (na delo) in, ja, se kar pozna. Ampak špeh je pa še kar tam.
Se pa opogumljam, da bi se spravila plavat.

lunek, 12 kg lažja?? Ti hkrati čestitam in zavidam.