Savna

[@]

INFRA SAVNA


Temperatura v infra savni se giblje med 40-imi do 60-imi stopinjami Celzija. Vlažnost včasih doseže tudi 50%. V notranjosti kabine infra žarki uporabijo 20% svoje energije za ogretje zraka, preostalih 80% pa se preobrazi v energijo, ki prodre globoko v notranjost telesa (globinski učinek savnanja).

Poglobljene medicinske raziskave so najbolj izpostavile, da imajo dolgi toplotni infra žarki odlične terapevtske učinke, ker imajo lastnosti naravne toplote. Infra žarki ogrevajo tkivo do 5 cm globine, torej tudi notranje organe. Ker se želi telo ohladiti in ponovno vzpostaviti vzorec optimalne harmonije v sebi, se srce odzove s povišanim utripom in povečanjem količine krvnega pretoka.


Ko žarki spodbudijo cirkulacijo krvi, pripravijo telo do tega, da se začne hladiti, kar pripomore k izgubi vlage. Posledica tega procesa pa je, da naglo povečamo porabo lastnih maščob - torej hujšamo!

Zanimiv podatek govori o tem, da lahko pri redni uporabi infra savne v 30 minutah pokurimo tudi od 900 do 2.400 kcal, ali toliko, kot če bi pretekli 9 do 15 km. Še bolj zanimivo pa je, da ravno infra savna pospešuje razgrajevanje in izločanje celulita, ki je skupek maščob, vode in odpadnih snovi. Zaradi globinskega segrevanja je infra savna veliko bolj učinkovita kot druge savne.

[zamišljena]

That's what I'm talking about!!!
Sam kaj pa moje kapilarce?:cry:
Še vedno imam ta podatek, da ni fajn. Joj, dajte zanikat. Pa zlažite se, če je treba....sam, da ne bom mela slabe vesti, ko bom šla.
No, se hecam....če ima katera podatke, naj napiše!

[zamišljena]

Danes je v prilogi (Dela in Slo. Novic) Delo in dom napisan članek o savnah. In za kapilare še vedno piše isto. Je pa spet infrardeča zlo pohvaljena.

[metron]

Meni pa infra ni všeč, čeprav jo vsi zelo hvalijo. Baje je tudi blazno zdrava, sam ne vm..meni je kot da bi zraven peči sedel..sploh ni tizga sproscujecega filinga kot v turski (deloma finski).
Pa zdj sm odkril, da majo bliz mene v Fit&funu ful pocen za do 17h

[Caitlin]

mene pa zanima če je kdo že bil v KONEX centu? (Cesta na Brdo 109 1000 Ljubljana)
midva z lubijem greva v petek tja na masažo in savno pa me zanima kako je tam.

[p!a]

mene pa res zanima kolk kalorij porabs v finski savni???

[@]

mene pa res zanima kolk kalorij porabs v finski savni???

v finski dvomim, da kej kalorij pokuriš...

[Dalila]

mene pa res zanima kolk kalorij porabs v finski savni???

v finski dvomim, da kej kalorij pokuriš...

Am ja pokuriš in to precej,savnanje je pasivni šport, kolk točno pa ne vem.

[p!a]

ja valda da nekej pokurs-sej se isto presvicas... sam me res zanima kolk se pokur... mogoc za kksn jogurt??

[sAdie]

vcasih sem hodla redno v savno, zdaj pa nimam vec casa seveda brez vsega noter.... ker se telo najbolj sprosti tako...je pa res, da lahk dobis kako nalezljivo bolezen tam bemti folk...
najbolj mi je vsec turska savna

[TOMCAT]

Jaz pa še nisem bila nikoli v savni in ne vem, katera bi bila najboljša za začetek? Rabim nasvet! Hvala

[metron]

Jz bi ti priporočil za začetek turško - je nižja temperatura pa višja vlaga. Verjetno je še bolš, če greš v ir - čeprov men osebno ne sede. Če greš pa v finsko, pa glej, da boz lezal/a na tanižji klopi.[/b]

[kathy]

mene pa zanima če je kdo že bil v KONEX centu? (Cesta na Brdo 109 1000 Ljubljana)
midva z lubijem greva v petek tja na masažo in savno pa me zanima kako je tam.

Ja, jst sm bla....men j tm kr všeč...maš tri savne; infra, finsko in turško...pol maš pa še majhn hladn bazenček pa jackuzzy...všeč mi je blo to, da vestno skrbijo da je dovolj vročga zeliščnega čaja in narezanega sadja(zastojn)....palep ambient je.

[*melby*]

S frendico se prvič spravljama v savno, pa mam par vprašanj.

1. Kakšna je razlika med finsko in turško in katero vi priporočate?
2. Koliko časa je treba ostat v savni, da ima smisel?
3. Tale je mogoče mal neumna, ampak vseen : a maš v savni gor kopalke al ne? A rabiš še kako brisačo pa kopalni plašč?

Najlepša hvala za odgovore!

*lp*

Joj, se opravičujem....Sm glih našla enako temo v iskalnikupardon...

Evo copy/paste iz tiste teme, ki je za zaklep in kasnejši izbris.

[Maychy]

Js sm bla v savni sicer samo 1x, ampak mi je bilo ful dobr in ti lohk povem svoje ugotovitve.

V finski savni je suha vročina, medtem ko je v turški nekoliko hladneje, pa veliko vlage je notri.

kar se pa kopalk tiče pa ne vem. Jaz sem bila gola. Moraš pa imeti kako brisačo, da se usedeš nanjo, ja.

Pa veliko užitkov!