Priprave na poletje

[claire]

A mi lahko katera le svetuje za vaje za rit in roke? Ker imam tam precej ohapno kožo

dvoklik na mozilla firefox.
v orodno vrstico vpišeš: google.si.
v okvirček vpišeš: vaje za čvrsto zadnjico/vaje za roke
pritisneš enter.
brskaš med zadetki.

sori, res neumna vprašanja no. al ti sem nalepim videe, slike, opise vaj, ki se jih tre na netu?

[barbie_girl_85]

Jah, eni so pač leni Za lenobe, ki se jim ne da googlat (čeprav dvomim, da se jim bo dalo delat)....

rit: počepi in izpadni za mišice, za izgubo maščobe počasen tek v 3-5% klanc
roke: sklece (roke narazen za prsa in ramena, skupaj in komolce ob telesu za triceps), utežke

Pa na youtubu maš tud cel kup aerobnih vaj, pumpa in podobno, pa si poglej vaje in/ali delaj zraven.

Ni velika znanost

[breza28]

Vpiš se na aerobiko pa bo problem rešen.

[barbie_girl_85]

Vpis ne bo rešil problema....bo treba tud hodit in delat