PMS

[pjotra]

Evo ga, pa je spet tu. Ravnokar bom začela v pisalno mizo grist ker si grem tko na živce!!!!! GRRRRRRRR

[delusional]

hvalabogu da sem na tabletah.
koliko se spomnem, sem mela hude PMS-je, jokala sem se ko zmešana za brezveze in tečna sem bla. trebuh me je bolel za umret.

[Anjeske]

Men ni tok hudo. Naredi se mi kakšen mozoljček, sem pa tja blagi krči in poveča se mi apetit. Edino kar je včasih mal nadležno je to, da sem popadljive volje in da ne prenesem, da se me ljudje preveč dotikajo.

[spice girl]

Uf, sem že malo pozabila kako zgleda in ga prav nič ne pogrešam.
Vedno sem bila živčna, nora na čokolado in spravljala v obup vse okoli sebe.
Sem pa opazila, da se mi zdaj, ko sem noseča pojavijo mozolji v času, ko bi morala imeti PMS in menstruacijo, potem pa izginejo po slabem tednu in je koža spet čista.

[mimikad]

Danes je pa hudo. Počutim se kot, da mi bojo prsi eksplodirale. Zdaj je bilo nekaj mesecev boljše, sedaj pa spet

Naj že pride, zato ker je moje počutje res slabo.

[punkie_]

evo, za vse sotrpinke

Menstruacija je neprostovoljna Joga, ki je ženskam dana od Boga (Leonard Orr)

Tabuji, povezani z menstruacijo so praktično univerzalni, najdemo jih tako v primitivnih kot v
bolj razvitih kulturah. Od Indije do Kitajske, Japonske, Pacifika, Indijancev Severne in Južne
Amerike, Srednjega vzhoda in Afrike vidimo, da za žensko v času menstruacije veljajo posebna določila. Na Kitajskem se je za časa krvavenja umaknila in ni sodelovala pri vsakdanjih in verskih opravilih. Ortodoksni Hinduisti so prepričani, da se ne smejo dotakniti niti pogledati ženske, ki ima menstruacijo. Prepričani so, da lahko pokvari hrano ali povzroči,
da se sesiri mleko. Muslimani in ortodoksni Brahmini se prav tako močno bojijo moči menstrualne krvi. Moąki v mnogih kulturah ne bodo stopili na tla, kjer je hodila ženska, ki je imela menstruacijo. Krąčanstvo smatra, da je menstruacija kazen, ki jo je Bog naložil ženski zaradi njene grešne narave. Vsak dan lahko po televiziji spremljamo reklame proizvajalcev, ki nam obljubljajo da bo z uporabo njihovih vložkov in tamponov naša menstruacija ostala neopazna in nemoteča in tako služijo denar na račun vseh žensk, ki se želijo osvoboditi svojega 'prekletstva'.

Kakšen naj ima torej ženska odnos do tega povsem naravnega dogajanja v svojem telesu, do tega >darila od Boga<kot>bolezen<Energija>rodi<, raste, se izpolni, odmre in spet na novo rodi. Tako kot ima luna štiri glavne faze / prvi krajec, polna luna, zadnji krajec in mlaj/ gre ženska vsakih 28 dni skozi štiri fiziološke in psihološke faze, ki energetsko odgovarjajo luninim menam. Ženska ima možnost, da se vsak mesec na novo rodi, v njenem telesu je zapisana modrost odmiranja starega in rojevanja novega,
kroženja rojstva in smrti.


1. FAZA : Traja približno teden dni od konca menstruacije do ovulacije. Energetsko odgovarja prvemu luninemu krajcu. Fiziološko pa je to obdobje, ko po menstruaciji prične zoreti novo jajčece.

Psihološko bi lahko rekli da je to obdobje DEVICE. Med menstruacijo se je ženska očistila, zaključila prejšnji ciklus in to je čas, ponovnega rojstva. Počuti se svežo, prerojeno, polno energije, dinamično in inspirativno. Usmerjena je navzven, ima več zaupanja v svoje telo in svoje sposobnosti. V tej fazi je ženska dinamična, neodvisna in potrebuje manj zaščite in tolažbe. Marsikateri moški se ob taki ženski počuti ogroženega, zato mnoge poskušajo neodvisne energije tega obdobja potlačiti. Ženska naj jo izkoristi, da načrtuje in začne nove projekte. To je čas, da udejanji vse nove sklepe in odločitve.

Ključna beseda tega obdobja je : ENERGIJA.


2. FAZA: Traja približno teden dni v času ovulacije. Energetsko odgovarja polni luni. Fiziološko pa je to čas ovulacije v katerem mnoge ženske doživljajo tudi fizične spremembe - morda celo manjše bolečine in krvavitve, ali pa imajo večjo potrebo po hrani.

Psihološko bi to obdobje lahko imenovali obdobje MATERE. Ženska ni več samozadostna in usmerjena navzven. V tem času postanejo potrebe drugih pomembnejše od njenih lastnih. To je čas ko žarči, daje ljubezen in zaščito. To je tudi čas v katerem projekte, ki jih je v prvem obdobju zastavila lahko s pomočjo svoje energije vzdržuje, razvija in jih podpira. Ključna beseda za to obdobje je: LJUBEZEN IN DAJANJE


3. FAZA : Traja približno teden dni po ovulaciji, še pred menstruacijo. Energetsko odgovarja zadnjemu luninemu krajcu . Fiziološko pa je to čas, ko se celo telo pripravlja na oploditev. V ženski se prebudi ogromno kreativne in seksualne energije, ki bi se v slučaju oploditve usmerila v ustvarjanje novega živega bitja. To je hkrati tudi obdobje v katerem ženske trpijo zaradi predmenstrualnega sindroma. V njej se nenadoma se prebudi moč, hkrati pa začne v tej drugi polovici ciklusa pozornost usmerjati navznoter. Bolj je intuitivna, prodorna in precizna. V projektih, ki jih je začela kot DEVICA in jih razvijala kot MATI, vidi napake , ki jih v tem obdobju velike moči želi brezpogojno obelodaniti in spremeniti. Je odkrita in resnicoljubna in želi razkrinkati vse iluzije. To je obdobje destrukcije, obdobje polaganja računov, razčiščevanja in reševanja začetih načrtov. Predmenstrualni sindrom se razvije tudi zato, ker
ženska ne zna pozitivno kanalizirati te ogromne količine energije in ne zna sprejeti svoje
brezkompromisnosti in moči. Če potiska ta aspekt svoje narave in sovraži sebe, ker se obtožuje kakšen učinek ima njeno obnašanje na okolico, lahko postane nemirna in samodestruktivna. Naučiti se mora videti destrukcijo kot pozitivno stvar ki nam omogoča,da
popravimo napake in ustvarimo nekaj novega. Mnoge, ki so vzgojene v prepričanju, da je prava ženska vedno ljubeča in razumevajoča ne znajo uporabljati svoje moči brez občutka slabe vesti in obžalovanja. Sprejeti morajo, da rast ni mogoča brez uničevanje starega.

Ključna beseda za to obdobje je : MOČ


4. FAZA: Traja približno teden dni v času menstruacije. Energetsko odgovarja mlaju. Fiziološko je to čas malo pred menstruacijo in čas krvavitve same. Psihološko pa je to čas, ko so pregrade med zavestnim in podzavestnim nižje. Ženska ima potrebo po umiku in izkušanju notranjih nivojev. Ima boljši stik s sanjami in arhetipskimi svetovi. Na zunanja opravila se težko koncentrira in ima lahko na splošno težave s koncentracijo. Zunanji svet zanjo ni tako
pomemben, tako da sta ji lahko druženje in govorjenje odveč. Odtekanje krvi predstavlja smrt prejšnjega meseca: smrt navad, obnašanja, vezi in je tako priprava na novega. Lahko si naredimo spisek neželenih lastnosti, razvad, strahov in čustvenih stanj in si predstavljamo da s krvavitvijo odhajajo stran.V mnogih kulturah so se ženske v tem času umaknile od vsakdanjih opravil in izkoristile ta čas za meditacijo in kontemplacijo. Jogijske tradicije smatrajo menstruacijo kot proces čiščenja, ki je ženski dan zato, da se lahko mesečno očisti vseh
negativnih energij in se ponovno rodi- simbolično spet postane devica. Smatrajo, da je ravno zaradi te njene sposobnosti mesečnega obnavljanja življenjska doba žensk daljša. Ženska pa ne prečiščuje samo sebe, temveč vse, ki so takrat v njeni auri - partnerja, otroke. Rituali za ženske z menstruacijo, ki jih poznajo mnoge kulture, so bile namenjene ravno temu,
da bi bil ta proces čim bolj ozaveščen. Severnoameriške Indijanke plemena Navajo se med
menstruacijo umaknejo in meditirajo. Predstavljajo si,da z njihovo krvjo odtekajo v zemljo vse negativne energije, čustva in miselni vzorci, ki v njihovem življenju, v njihovi skupnosti in po celem svetu preprečujejo harmonijo, ljubezen in razumevanje. Mati zemlja sprejme to kri in prečisti energije.

Pri današnjem načinu življenja je popoln umik med krvavitvijo praktično nemogoč. Pomembno pa je, da si dovolimo ustaviti in postorimo samo najnujnejše. Lahko si privoščimo teh nekaj dni oddiha, in smo v tem času še posebej nežne do sebe. V obdobju, ki sledi, v
obdobju DEVICE bomo spet polne energije in bomo vse zamujeno brez težav nadoknadile. Če zatiramo to obdobje v sebi, si ne damo priložnosti, da rastemo skozi spremembo.

Osvobodimo se torej pogledov na menstruacijo, ki nam jih vsiljuje okolje in spoštujmo modrost svojega telesa.

[ricola]

Kaj pomaga proti menstrualnim krčem?
Ko sem nehala jemati KT sem jih imela čedalje močnejše, poleg tega pa slabost, "švoh" sm in mislim da bom kar skup padla - to je samo na čistem začetku menstre.
Do sedaj mi je pomagal Lekadol + termofor, nič drugega. Ampak zaradi narave dela ne morem s sabo v službi skoz termofor nost

[White_Widow]

Vzami en Nalgesin S (meni pomaga samo tisti forte, torej močen) ali dva, samo pred tem obvezno kaj pojej - vsaj jogurt, ni dobro jemat na prazen želodec. In pa meta čaj, meni po dveh skodelicah (torej 4dcl) zelo pomaga.
Lekadol je zame precej neuporaben.

[Tearjerker]

Kaj pomaga proti menstrualnim krčem?

Če hočeš preprečit krče, potem spazmolitiki, npr Spasmex.

Če pa hočeš samo proti bolečinam pa maš cel spekter od naproksena (Naklofen, Naprosyn, Nalgesin), ibuprofena (Bonifena) v prosti prodaji, če iščeš pa kaj bolj resnega in želodcu prijaznega pa si dobi recept za Zaldiar.

[White_Widow]

^^ tale Zaldiar ne škoduje želodcu? Namreč lahko jemljem samo lekadol, kot sem že omenila pa mi ne pomaga. Mam uničen želodec In zgleda bom morala nehat s KT, in me je že strah bolečin med M.

[Trouble]

vse tablete uničujejo telo..

[White_Widow]

^^ ja ti si pa toplo vodo odkrila...

sem vprašala za želodec, ne pa za jetra, itd...
in bolje par tablet mesečno, kot pa dobesedno skup padat od bolečin..na koncu itak pristaneš na urgenci, kjer te nafilajo s tableti

[Trouble]

ja, ti pa pokazala svojo razgledanost glede zdravja

[sirova štručka]

...

[dot]

^^ Pri nekaterih stvareh pač ne moreš iskat vzrokov, čist odvisno od posameznice... ti si pač srečnica (jaz tudi *trkam*), nekatere ženske imajo pa npr. celo življenje velike težave, pa ni kakšnega posebnega razloga, zakaj je pri enih tako, pri drugih pa drugače Tako kot imajo nekatere izredno šibko in kratko menstruacijo, druge pa neznansko močno, da se jim kar vliva Vsak organizem je pač malo drugačen, čeprav skozi leta se verjetno tudi to kaj spreminja. Parkrat sem že brala, da naj bi jakost menstruacije bila povezana s telesno težo, kar pa je bilo potem ovrženo (itak ni preveč logično, imaš tudi zelo suhe ženske s precej močno in obratno). S KT, ki so itak tudi tablete & s hormonskim učinkom, se zadevo baje lahko omili, pa mogoče še s kakšnimi zeliščnimi zvarki, ampak ne pomeni pa to, da je s takimi ženskami apriori nekaj narobe in morajo iskat, kje ga lomijo

Baje je moja teta, ko je bila mlada, pogosto skup padala oz. morala kar sredi dneva iz službe zaradi krčev, medtem ko moja mati ni imela nikoli nobenih bolečin (pa sta pribl. iste postave in s podobnimi navadami, sploh takrat sta še živeli obe doma).