Nujno potrebujem - zdravstveni nasveti

[Sarissima]

Je bila že katera na pregledu za kri pri Adrialab na Parmovi?
V petek sem bila pri splošni, ki me je prijavila za jutri za odvzem in js butara pozabim en tak piltek (ki mi ga je sprintala splošna) doma . Zdej pa ne vem, a nej se jutri zjutraj narišem tam in delam francoza, ali naj kličem najprej in preverim...

[Mishela]

Problem je edino zaradi tveganja za globokovensko trombozo (mišela, a nisi ti medicinka?). Ker če prenehaš jemat KT in nato začneš na novo, imaš prve 4 mesece spet ful višjo verjetnost za trombozo. Ostalo pa načeloma ni problematično. Se pa v nasprotju z 5, 10 let nazaj ne priporočajo več premori po dveh letih jemanja (ravno zaradi tega).

tabletk se naj ne bi jemalo kdaj se ti zazdi zaradi hormonskega neravnovesja. že če eno leto redno jemlješ, telo po prenehanju rabi po več mesecev (odvisno od osebe) da spet vzpostavi svoje prejšno ravnovesje, torej da se kao 'očisti' vnešenih hormonov.
tromoboza tudi ja, tveganje je skoz, to da je višje v tistem času pa ne vem oz. nisem vedla
kolkor sem seznanjena, se začasno prenehanje na vsake toliko časa priporoča samo dolgoletnih uporabnicah, ki bi naj kmalu opustila jemanje tabletk

[dot]

Je bila že katera na pregledu za kri pri Adrialab na Parmovi?
V petek sem bila pri splošni, ki me je prijavila za jutri za odvzem in js butara pozabim en tak piltek (ki mi ga je sprintala splošna) doma . Zdej pa ne vem, a nej se jutri zjutraj narišem tam in delam francoza, ali naj kličem najprej in preverim...

Jaz sem bila parkrat... samo prideš tja, brez predhodnega naročanja (razen če so kakšne izjeme, ne vem), vzameš listek s številko in čakaš v čakalnici, da prideš na vrsto Verjetno pa boš potrebovala tisti listek od zdravnice, če na njem piše, kaj ti morajo odvzet in pregledat (ko prideš na vrsto, namreč najprej v pisarni poveš / pokažeš, zakaj si prišel in te potem usmerijo)

[_patchouli_]

Ima kdo kak nasvet, kaj narediti proti bolecim ocem zaradi celodnevnega buljenja v racunalniski zaslon?

[Axl]

Ima kdo kak nasvet, kaj narediti proti bolecim ocem zaradi celodnevnega buljenja v racunalniski zaslon?

Ja vn pojdi ane. Jz si na na ženskah oči spočijem.

[_patchouli_]

Z veseljem.
A denar se bo pa sam sluzil? Zal sem pred racunalnikom po sluzbeni dolznosti.

[somebody]

Čim bolj pogosto (priporočljivo na 20 min) poglej vsaj za minuto kam v daljavo. Če imaš suhe oči (peče, boli, srbi) si omisli (kupi) kake umetne solze.

[Green Cookie]

kot je rekla ena pred mano, vsake 20min poglej kam v daljavo (npr. skozi okno) in delaj vaje za oči, ki jih najdeš na netu

[Axl]

Sj denar raste na drevju, kaj ne veš tega. Pa tud nekater znajo, da se sam služi
Jz sm tud delal po 9-10 ur za računalnikom na šihtu ter sem šel pol vn tečt al neki ter se mi je vse izšlo. Oći je potrebno razmigat, kr sm naravno prilagojene za naravo ter zunanje okolje.

Sicer so pa članki na netu, ki dokaj dobro obdelajo to tematiko, računalnška očala itd,..

[Tulip]

Saj ne vem, če paše v tole temo a vseeno...

Ponoči med spanjem močno stiskam pesti, tako se tudi zbudim, z zasajenimi nohti v dlan . Obstaja kakšen način, da to preprečim (nohtov nimam dolgih, 1 mm čez blazinico), ali edino pač, da totalno spilim nohte a bom še vseeno čutila. Če ima kdo kakšno idejo oz. nasvet kako to rešit?


(Rokavic pa zdaj poleti ne morem )

[somebody]

mogoče poskusi s trdimi opornicami (kot jih imajo ponavadi pri zlomih), da se odvadiš stiskanja?

[wasd]

Scitniki za roke za rolanje.

[saarijarvi]

Ok, sama imam zadnje case tudi malo banalno tezavo.. In sicer nenormalno mocan gag-reflex moti me pa predvsem (ha..) pri umivanju zob, ker si tiste zadnje komaj komaj zdrgnem, pa se to izvajam grozne 10minutne deepthroat scene pred speglom, preden mi kaj rata.. stiskanje levega palca mi ne pomaga.. Je imel kdo podobne probleme?

[floribunda]

Saj ne vem, če paše v tole temo a vseeno...

Ponoči med spanjem močno stiskam pesti, tako se tudi zbudim, z zasajenimi nohti v dlan . Obstaja kakšen način, da to preprečim (nohtov nimam dolgih, 1 mm čez blazinico), ali edino pač, da totalno spilim nohte a bom še vseeno čutila. Če ima kdo kakšno idejo oz. nasvet kako to rešit?


(Rokavic pa zdaj poleti ne morem )

Poskusi meditativne/ sprostitvene tehnike pred spanjem izvajat (in tudi drugače).

Meni pri gaging reflexu pri umivanju zob (in drugače ) pomaga, da to odmislim, se koncentriram na neki drugega, karkoli.

[Tulip]

Hvala vsem za predloge, bom poskusila.
Sprostitvene tehnike že izvajam in to kar lep čas... Ponoči pa gre podzavest očitno posvoje.