Vzamete 2 skodelici nepraženih mandljev, 3 čajne žličke rastlinskega olja (najbolje olivno ali kokosovo olje) ter mešalnik.
Mandlje daste v mešalnik in mešate toliko časa, da dobite gosto maso. Dodate olje in še enkrat premešate. Mešanico shranite v stekleni kozarec.
Če pa nimate časa za pripravo tega olja doma, pa ga lahko kupite na spletu: izbrisana rekama
