ITM

[cukr8]

Jaz mam pa 18,4 = je podhranjenost :

Saj je meja nekje pri 18,5 oz. po nekaterih tabelah celo pri 18, tako da ni nič kritičnega ..

Tele številke so res bolj ali manj neuporabne, pomoje se je bolj pametno zanašat na kakšne druge kriterije

[Smetka_]

17,3

to da sem presuha pa vem,ker mi nobena majca ni prav.

[p!ka]

22.7
Idealna teža. Bravo jaz!

[jullia_]

Ok, ampak to je estetski vidik. Drugo so pa zdravstveni problemi kot posledica shiranosti.

Jst recimo čisto dobro vem, kdaj je moje telo podhranjeno (na kratek rok), ker sem zaspana, brez energije in slabe volje. Ponavadi se mi to zgodi, kadar je gužva na faksu, pa pozabim jest.
Dokler je pa energetski vnos dovolj velik, pa res ne vidim problema s tem, da človek nima kakšnih konkretnih maščobnih rezerv. Sej nam ne grozi lakota, da bi bilo treba imet zalogo za hude čase

[andrejav88]

17,8-kao presuha..sam sama seb se zdim čist kul

[ŽuŽa]

MOj ITM je pa 18,1 . Se kr strinjam da mi par kilc več ne bi škodilo.

[°°°ČeŠnYa°°°]

17.4

jz bi se mogla zredit za 14 kg če bi hotla idealno težo met... halo.. že 2kg se ne morm nikakor zredit (no ja, mogoče v trebuh bi še šlo )... drugač pa nič novega, vem da sem presuha.

[Aloha]

18.9, normalna hranjenost .

[*kayka*]

Imate idealno težo! Kar tako naprej! ...sam js bi se rajs mela ene 4 kg manj, ceproav pise kao da je moja idealna teza 2 kg vec, ko jo mam

[[She.]]

18.6

piše da bi se mogla zredit, a meni se zdi supr tko ku je. nČ gor !

[rachka_]

22.5 .. nič.. treba bo ukrepat

[zala123]

Imate idealno težo! Kar tako naprej!
hehe js mam pa idealno težo

Isto je napisalo meni

[AktivnaDieta]

ITM ni idealno merilo, ker se spreminja s telesno višino, vendar pa je dokaj enostavna indirektna metoda za oceno maščevja v telesu. Odstotek maščevja se pri ljudeh z istim ITM lahko močno razlikuje, tako da je opredelitev debelosti pri posamezniku samo na osnovi ITM lahko napačna.

OPTIMALNA MASA je natančnejše merilo naše prehranjenosti in nam pokaže kakšna je naša optimalna telesna teža za najoptimalnejše skladno delovanje našega telesa.

Idealna teža ne obstaja tako kot ne obstaja idealna ženska.

[ženska]

19,3.

Smo pa vsi drugače "sestavljeni".

[Lorelai20]

17, 4

Glede na mojo višino oz bolje rečeno nižino, mi že pol kilograma nardi full razlike.