Glavobol [Združene teme]

[C_r_N_a]

Men ne pomaga nobeno zdravilo(niti neklofeni, ketonali....)razen Aspirin migran-ne vem če nimam migrene

[*Mateja*]

Hej!

Jz sem začela dobivati migrenske napade že zelo zgodaj..v osnovni šoli enkrat. groza!! najprej dobim avro (svetleče miganje pred očmi) in to je obupno..ne prenesem hrupa in svetlobe. po eni uri to mine..potem se pa začne glavobol.uničen imam cel teden. napade dobim, če spim premalo, če sem preobremenjena, ko imam menstruacijo..itd itd..
vsekakor pa je najhuje, če dobim migreno v šoli....

[Nimue]

Ne vem od kje men to, nekje iz Discoveryjevega dokumentarca or something: migrena naj bi bila posledica kemičnega neravnovesja v možganih/živčnem sistemu; šlo naj bi za serotonin (upam, da sem prav napisala; premalo tega naj bi povzročalo depresijo, najbrž ste že slišali za zdravljenje s svetlobo, predvsem Skandinavcev, ki jim manjka sonca - pri migreni pa gre za preobčutljivost na svetlobo, torej preveč te kemične snovi).

Na splošno je ravnovesje ključna beseda, če se želite znebiti migrene. Najpametnejši nasvet zdravnika (drugo jim ne preostane, ker po mojih izkušnjah in mnogih preiskavah še vedno nimajo dovolj znanja o tem) je bil, naj grem v knjižnico poiskat kaj o avtogenem treningu in ostalih sprostitvenih tehnikah. Najprej sm bla ful jezna kr mi ni dal kšne tablete al kaj, ampak začela sm se zanimat za te sprostitvene zadeve, začela bolj poslušat sebe, zdej hitro ugotovim, če je kaj narobe in stvari sproti rešujem, poleg tega pa se izogibam močnemu soncu, prehudemu fizičnemu naporu in preveliki psihični preobremenjenosti, kar so bili zame sprožilni faktorji... in v zadnjem letu sem imela en sam napad migrene, prej pa skoraj vsak teden.

Ponudila se vam eno možno razlago, saj vsaj pri meni ni imela hrana nič pri tem. Ampak verjamem, da je migrena zelo kompleksna stvar in pri vsakem se lahko najdejo drugi sprožilci.

Glede navadnih glavobolov pa: mogoče niti ne opazite, da premalo pijete in ste dehidrirani (pri meni je to pogost vzrok glavobolov in voda nenadoma postane najučinkovitejše zdravilo);
In še nekaj, še bolj banalno, na kar sploh ne pomislite: mogoče ne dihate pravilno in zadržujete dih - pri meni je to opazila profesorica športne vzgoje v srednji šoli, ko sem "driblala" med stožci nogometno žogo. Telovadba je bila vedno moja šibka točka, in bolj ko sem se trudila, manj sem dihala. Posledično me je po telovadbi vedno bolela glava, in zato sem verjela, da šport ni zame... čudno, glede na to, da pri plesu, v katerem uživam, najdem kondicijo migat do jutra. Šele zdej mi je jasno vse to

Želim vam, da čimprej zaživite svoje življenje kot je treba!

[Elizabetka]

Ne vem od kje men to, nekje iz Discoveryjevega dokumentarca or something: migrena naj bi bila posledica kemičnega neravnovesja v možganih/živčnem sistemu; šlo naj bi za serotonin (upam, da sem prav napisala; premalo tega naj bi povzročalo depresijo, najbrž ste že slišali za zdravljenje s svetlobo, predvsem Skandinavcev, ki jim manjka sonca - pri migreni pa gre za preobčutljivost na svetlobo, torej preveč te kemične snovi).

Na splošno je ravnovesje ključna beseda, če se želite znebiti migrene. Najpametnejši nasvet zdravnika (drugo jim ne preostane, ker po mojih izkušnjah in mnogih preiskavah še vedno nimajo dovolj znanja o tem) je bil, naj grem v knjižnico poiskat kaj o avtogenem treningu in ostalih sprostitvenih tehnikah. Najprej sm bla ful jezna kr mi ni dal kšne tablete al kaj, ampak začela sm se zanimat za te sprostitvene zadeve, začela bolj poslušat sebe, zdej hitro ugotovim, če je kaj narobe in stvari sproti rešujem, poleg tega pa se izogibam močnemu soncu, prehudemu fizičnemu naporu in preveliki psihični preobremenjenosti, kar so bili zame sprožilni faktorji... in v zadnjem letu sem imela en sam napad migrene, prej pa skoraj vsak teden.

Ponudila se vam eno možno razlago, saj vsaj pri meni ni imela hrana nič pri tem. Ampak verjamem, da je migrena zelo kompleksna stvar in pri vsakem se lahko najdejo drugi sprožilci.

Glede navadnih glavobolov pa: mogoče niti ne opazite, da premalo pijete in ste dehidrirani (pri meni je to pogost vzrok glavobolov in voda nenadoma postane najučinkovitejše zdravilo);
In še nekaj, še bolj banalno, na kar sploh ne pomislite: mogoče ne dihate pravilno in zadržujete dih - pri meni je to opazila profesorica športne vzgoje v srednji šoli, ko sem "driblala" med stožci nogometno žogo. Telovadba je bila vedno moja šibka točka, in bolj ko sem se trudila, manj sem dihala. Posledično me je po telovadbi vedno bolela glava, in zato sem verjela, da šport ni zame... čudno, glede na to, da pri plesu, v katerem uživam, najdem kondicijo migat do jutra. Šele zdej mi je jasno vse to

Želim vam, da čimprej zaživite svoje življenje kot je treba!

Bravo sem že zadnjič pisala o neravnovesju neurorendokrinih hormonov,
naši zdravniki nimajo pojma o tem....odlična substanca Selegiline citrat je za njih....

[nana*]

men pa pr glavobolih najbl pomaga eteričn olje meta od justa. morš si ga namazat na te točke k so kao prot glavobolu in sicer: čelo, sence, zatilje pa zapestje...pa men ful pomaga k ful hladi pa pomirja. včasih pa popijem kšno kavo pa je tut mal bolš k ti dvigne pritisk. tablete mi ful ne pomagajo pa sam še bl slabo mi je če vzamem kšno.

[dzeljan]

nimue verjetno bo res kaj na tem. jaz se zadnje tri tedne kar pazim in zadnji napad migrene izginja v pretekloeti. nazadnje mi je osebna zdravnica odredila naj en mesec, vsako jutro in večer, pojem po en persen forte. sicer me zjutraj kar nazaj uspava, je pa res, da mi zdaj šef ne skuri živcev že do 10h, kar mi je prej skoraj vsak dan. mislim, da si nekako dvigujem nivo flegmatičnosti. moj avtogeni trening torej vključuje mantro "ne se sekirat (saj ni konec sveta)" in kar pomaga, bolj kot preizkušena joga in reiki.

LP

[miss missy]

[quote="Nimue"]
Glede navadnih glavobolov pa: mogoče niti ne opazite, da premalo pijete in ste dehidrirani (pri meni je to pogost vzrok glavobolov in voda nenadoma postane najučinkovitejše zdravilo);
quote]

to je pa res! zmeri sm ob glavobolu pila tablete, zej pa namest aspirina popijem velik vode in je kmal bol. res pa je vse odvisen kako močen je glavobol.

[Elizabetka]

nimue verjetno bo res kaj na tem. jaz se zadnje tri tedne kar pazim in zadnji napad migrene izginja v pretekloeti. nazadnje mi je osebna zdravnica odredila naj en mesec, vsako jutro in večer, pojem po en persen forte. sicer me zjutraj kar nazaj uspava, je pa res, da mi zdaj šef ne skuri živcev že do 10h, kar mi je prej skoraj vsak dan. mislim, da si nekako dvigujem nivo flegmatičnosti. moj avtogeni trening torej vključuje mantro "ne se sekirat (saj ni konec sveta)" in kar pomaga, bolj kot preizkušena joga in reiki.

LP

zdravnici je najlažje rečti za persen,ki sploh ne pomaga pri nervozah,baldrijan celo vzdraži simpatikus in še boš bolj nervozna
dolgoročno gledano je boljša šentjanževka,ki deluje na serotonin in inhibira stresni hormon cortisol !
Dobiš v lekarni tabletke

[_ladybird_]

Sori nism brala postov za nazaj (tko da če to kakšna že omenla se opravičujem),
ampak baje fuuul pomaga samozadovoljevanje v trenutku bolečin

če maš ti res hud napad migrene, komi sploh kej misliš, vsaj jst mam takrat tako zmedo v glavi da se ne zavedam kaj delam, komi da kej govorim, če pa kej povem me noben ne razume...tko da samozadovljevanje, don't think so, mogoče za glavobol

[_ladybird_]

Ka pa če začneš takoj ko začutiš, da se bodo začele peklenske muke?
Sj to konc koncev lohka dost na hitr nardiš

na začetku se men takoj pojav avra in sm že vsa zmedena, že na pol vidm...pa ponavad še mravlinci po levi strani telesa...

[ivana orleanska]

lyla..samozadovoljevanje..no orgazem! pomaga pri menstrualnih krčih-preverjeno(sicer ej malo težko lubčeka nagovoriti naj te samo protibolečinsko..ampak... )

proti glavobolu pa ne vem..

je pa tak...jes mam tudi migrene, s tabletami je tak:če je res migrena ne bo pomaglao zdravilo proti bolečinam in obratno. Če maš migrenski napad moraš vzeti zdravilo proti migreni. Jes sem dobila injekcijo proti bolečinam pa sem po eni uri mogla vzeti še imigran ker injekcija ni čisto pomagala. Razne kavice z limono in take, tu ne pomagajo(vsaj meni ne) samo bruhaš še bolj po tem.
meni npr. glavobol povzroči jok, pa ne da bi se ful cmerila pa naprezala nekaj-dovolj sta že 2 solzici, in zdaj me je ful strah jokat in se vsemu kar me spravlja v jok ful izogibam.
glede tega ko je pa ena rekla da je migrena zaradi preveč serotina depresija pa zaradi premalo serotina v možganih...jes mam migrene pa tu depresivna sem(bla), oboje diagnosticirano, tak da...pri meni to ne velja

[Vagica]

Ja, vsi, ki imamo migrene, vemo kakšne muke so to. Res ni prijetno. Sama jih imam že iz osnovne šole (tako, da je že kar dolga doba) . Začelo se je z najhujšo obliko migrene, ki jo spremljata obupen glavobol in bruhanje.

Napadi se pojavljajo zelo različno. V kakšnem obdobju imam veliko migren, potem pa tudi dlje mesecev nič. Zase vem, kaj mi lahko škoduje in povzroča napade. Morda se najdete tudi ve. Je pa res včasih težko napovedat, ali bo prišlo do migrene ali se bo ustavilo le pri manjšem glavobolu.

Vse, ki ne veste, kaj migrena je. Lahko jo opišem kot zelo neprijetno bolečino v glavi. Mene ponavadi najprej začne zebsti, morda se mi celo vidno polje zmanjša in oči postanejo občutljive na svetlobo. Potem pa me začne navadno na levi strani glave stiskat, kot bi mi nekdo stiskal možgane. OBUP!

Sama nerada posegam po velikih količinah tablet in, če se le da poskusim iti čez glavobol s počitkom in brez zdravil. Kadar je pa že zelo hudo, pa vzamem tudi po dve, da le ne bi prišlo do najhujših muk . Navadno vzamem kar lekadol ali pa nalgesin. Obstaja pa tudi pršilo za v nos, ki je prav proti migreni in zelo pomaga (je pa zelo močno zdravilo in sigurno ni priporočljivo, da se ga pogosto jemlje).

Do migrene lahko pride, če si lačna ali dehidrirana. Velikokrat se pojavi po veliki športni aktivnosti ali pa po obisku savne. Mene je tudi po celodnevnem shoppingu že napadla migrena, tako da očitno tudi razni centri in gužva ni vedno zame. Pa tudi ob velikih stresnih oz. psihičnih obremenitvah (v srednji šoli sem jih imela kar pogosto, zdaj po končanem študiju in v službi pa je migren vse manj) lahko pride do tega hudega glavobola.

Vse, ki je nimate, ste res lahko vesele, ker ne trpite teh muk. takrat, ko imam migrene, ti gre vse na živce, svetloba, hrup....VSE......edino zdravilo je počitek v temnem prostoru..........lahko le upaš, da boš zaspala in se zbudila brez glavobola.

Ene dve leti nazaj sem imela pa dvakrat tako hud napad, da sem morala na injekcijo na urgenco. tam so mi dali mešanico apaurina in še nečesa, pa sem bila kar malce 'zadeta' in je bilo ok. Takoj, ko sem prišla domov, sem zaspala in tudi naslednji dan je bilo ok.

Vsak človek mora zase najti pravo mero takom športa kot drugega. Sama sem še vedno aktivna pri rekreaciji, mi pa tudi zelo ustreza joga, kjer se res totalno poglobiš vase in sprostiš.

Ja, študije o migreni so zelo različne in nobena ni univerzalen recept. žal. Lahko, da res kakšna hrana sproži napad (baje, da citrusi niso ok in čokolada..........pa tako je dobra ).

Upam, da boste imele čim manj migrenskih napadov in čim lepše življenje!

[Nimue]

glede tega ko je pa ena rekla da je migrena zaradi preveč serotina depresija pa zaradi premalo serotina v možganih...jes mam migrene pa tu depresivna sem(bla), oboje diagnosticirano, tak da...pri meni to ne velja

Sej to sm misnla, NERAVNOVESJE serotina (?), se pravi enkrat migrene, drugic depresija... Moram se pa pohvalit da ze reeeeeees dolg nism mela nobenga napada, vec ko eno leto, tko da ze delam kej prov

Drage moje, vam zelim isto!!!

[Anchi]

Jz sm tud mela eno obdobje, ko so me migrene napadale...kar precej pogosto moram rečt, sigurno vsak mesec. To je bilo, mislim da, kakšno leto preden sem dobila prvo mentruacijo...po tem pa niti ene več. Čudno prečudno, ampak HVALABOGU.
Še prav spomnim se dneva, ko sm prvič migreno fasala...v razredu smo bli, jz pa kr naenkrat tršice nism več vidla, kr bliskalo se mi je pred očmi. Ker nism vedla kaj se dogaja, se temu pojavu sploh nisem posvečala. No sej, me je pa zato že naslednjič kar pošteno kresnlo. Najprej avra (al kako temu pravite), takoj ko je ta izginila hudo močen glavobol, ki se je samo stopnjeval in čez čas povzročil slabost. Mislim pa, da sem samo enkrat bruhala zaradi tega.
Zdaj bo že kmalu 10 let odkar sem imela zadnjo in lahko rečem samo JUPI. Vesela sem, da sem imela te "napade" v letih, ko človek še ni paničen glede svojega zdravja in sem zadeve precej flegmatično prenašala, ker mi ni bilo jasno, kaj me to daje, mami mi pa po moje namerno ni hotla povedat da je to migrena.

Sem pa našla način, ki mi je ustrezal, za lažje "preživetje"...namreč, takoj ko se mi je začelo bliskat, sem vzela en aspirin C, se ulegla, pokrila oči, da je bilo res temno in prižgala radio ali TV (tiho) in se trudila s sluhom spremljat kaj se dogaja okoli mene, ker sem edino na ta način odvrnila pozornost od glavobola (predvsem od pričakovanja glavobola, ki je zadevo le še poslabšal!) in muk, ki naj bi me čakale. In mi je vedno pomagalo - glavoboli so bli milejši, do slabosti pa niti ni prišlo.
Sicer sem bila po napadu še vedno čisto utrujena in matasta, a vsaj nisem tako zelo trpela...

Res res vam priporočam, če se le da, se probajte zamotit. Pa naj bo to, da vas fant/punca boža po roki, naj bo to poštevanka...karkoli. Blazno pomaga.

[ANSAF]

jst sem pa ucer pozrla 4 tablete, glava bolela od zjutraj, nc ni pomagalo, ne zrak, ne spanje,.... nc....

dons sm pa cist "corava"
pa nisem imela to klasicnega migrenskega napada kot ponavad, ampak me je tko cudn glava bolela, kt da bi mi en s primezon glavo siskal...