Presna prehrana

[punkie_]

Živjo!

Pred kratkim sem naletela na forum Presni svet (http://www.presnisvet.net/index.php), kjer uporabniki na veliko pišejo o koristnosti presnega prehranjevanja. Njihov jedilnik sestoji izključno iz svežega sadja in zelenjave ter oreščkov. Poročajo o fantastičnem počutju in zdravju, kar dokazujejo tudi s svojimi krvnimi preiskavami. Tak način prehranjevanja priporočajo tudi med nosečnostjo in tako hranijo tudi svoje dojenčke in otroke. V eni temi ženske vse ponosne pišejo, kako je fino, ker nimajo več menstruacije in da to pomeni, da so očiščene vseh strupov in da zato ni potrebe po menstruaciji. Na forumu je slika dojenčka, katerega mama se je 80% prehranjevala presno, v času nosečnosti se je zredila le za 8kg, brez tipičnih nosečniških težav, porod je bil razmeroma neboleč in lahek, sinek pa tako lep in zdrav, da so ga vsi zdravniki hodili gledat. Pravijo, da se lahko s takšno prehrano izogneš boleznim in celo odpraviš neplodnost. Potem sem naletela tudi na komentarje, da kadar se presnojedci vseeno pregrešijo, jim je slabo in to je zanje dokaz, da kuhana hrana ni naravna in dobra za človeško telo. In pa da jim ne paše alko ter čiki. Valjda, tudi meni ne paše pivo na prazen želodec, po enem orenk kebabu pa prec.

Pa še in še je takih zgodbic na tem forumu. Neodvisnih raziskav o presnojedstvu je bore malo, baje naj bi presno jedli celo nekateri vrhunski športniki.

Torej, zanima me, kaj si vi mislite o takšnem načinu prehranjevanja? Imate izkušnje z njim, poznate koga, ki se tako prehranjuje?

Jaz bi si kvečjemu upala udariti kakšno presno dieto za cca 2 tedna. Kaj več pomoje niti nebi zdržala, ker sem pač navajena kuhane hrane (daleč od McDonalds variante, vendar za presnojedce je vsakršna kuhana hrana mrtva hrana in se jim dobesedno gravža), pa pomoje tudi družba na take ljudi gleda kot na čudake. Ne predstavljam si, da bi na kakšnem pikniku ob odojku in pečenem krompirju zobala indijske oreščke. Jem karseda uravnoteženo, se športam, ampak z veseljem se tudi kdaj pregrešim.

Torej, mnenja?

[tor]

Jim kar verjamem, samo dvomim, da bi vsak lahko živel od tega. Nekdo, ki je vseskozi v polnem tempu, dosti dela, se ukvarja s športom...zanj pomoje to ni dovolj.
Sicer se pa ne prehranjujem enolično, "hitre hrane" skoraj ne jem, presne tudi bolj malo, večinoma pečeno, kuhano, sem pa skos v pogonu in se mi pozna, če manj jem. Če pa več pa tudi.

[purple_rain]

V eni temi ženske vse ponosne pišejo, kako je fino, ker nimajo več menstruacije in da to pomeni, da so očiščene vseh strupov in da zato ni potrebe po menstruaciji.

Huh, še komu tole čudno?
(sicer "biti brez M." se mi čist luštno sliši, ampak verjamem, da narava že ve, zakaj si jo je izmislila)

Sicer zase vem, da se verjetno ne bi mogla it tega, pač imam preveč rada npr. zrezke, k jih surovih pač ne bi, hvala lepa, in juhce (hmm, juh tud ne jedo?) in pač, raznovrstno; če pa nekaterim ustreza in se dejansko še lahko dobro počutijo (tud men se zdi, da nekdo bolj aktiven rabi več), pa superkul za njih.

[v-e-s-n-a]

Jaz vem, da se ti full želodec skrči, če ješ samo tako hrano. Pa vprašanje, koliko je to res zdravo za naš organizem, če ne dobi vsega kar potrebuje...

Jaz se tega nebi mogla it. Preveč rada jem

[Dita-]

meni je zdrava prehrana sicer the best, sam presna hrana je pa že malo too much. sploh mi pa ne gre skupaj tole: kako se poveča plodnost oz. se odpravijo težave glede tega, hkrati pa ti menstruacija izgine
to je meni totalno ne logično.

kuhano hrano pa potem težko jejo, ker se organizem navadi na surovo hrano in sčasoma 'pozabi' kako prebavit obdelano hrano. s tem ful olajšaš delo organizmu. pa tut vprašanje koliko je to zdravo. glede na to da večino beljakovin telo ne pridela samo ampak jih moraš vnesti s prehrano... težko verjamem da ti z oreščki rata vnest zadostno količino beljakovin v telo. ne vem no.

jaz za te scene nisem, čeprav sem velik zagovornik zdrave prehrane. ampak vse ima neke meje.

[manculina*]

V eni temi ženske vse ponosne pišejo, kako je fino, ker nimajo več menstruacije in da to pomeni, da so očiščene vseh strupov in da zato ni potrebe po menstruaciji.

Huh, še komu tole čudno?
(sicer "biti brez M." se mi čist luštno sliši, ampak verjamem, da narava že ve, zakaj si jo je izmislila)


Sem nekje prebrala, da je menstruacija ''znak'', da je telo zdravo. Glede na to, da jo ženske z bulimijo ter anoreksijo tudi izgubijo, ne bi ravno trdila da zato 'ker so očiščene strupov'

[somebody]

jaz sem ful proti tem presnim prehranam in to. sej je kul kak teden da se telo prečisti, ampak na dolgi rok tole ni ne vem kako dobro.
Ponavad taka prehrana vsebuje premal beljakovin, mineralov (kalcij, železo), vitaminov, lahko tudi maščob.
Mislim da je glavna fora v tem dobrem počutju, da ljudje zgubijo nekaj teže, da ne mečejo vase več junk food. ampak zaradi premalo vnešenih beljakovin začnejo izgubljati mišično mas, tko da ne vem kolk je res to s temi športniki.
krvni testi so itak lahko dobri- ampak morte vedt da na krvnih testih testiraš za različne stvari. torej definitivno se jim zniža holesterol, do kakega pomanjkanja vitaminov in beljakovin pa nekaj časa tut še ne pride, ker ima telo kar nekaj zalog. in ko grejo zaloge stran, se lohk začnejo pojavljat stranski učinki- izguba menstruacije. menstruacija je res najbolj naravna stvar in ne vem zakaj bi to hotl v bistvu "zdravit"
kar se tiče glede dojenčkov: ta hrana definitivno ni za dojenčke. oni rabjo zlo veliko beljakovin (pomembne so za rast).
jst sm zmeraj zagovarjala zmernost in mešanico vse hrane: torej čimveč sadja, zelenjave, zajtrkovanje in za kosilo pač neka kuhana hrana.

[FemmeFatal]

V eni temi ženske vse ponosne pišejo, kako je fino, ker nimajo več menstruacije in da to pomeni, da so očiščene vseh strupov in da zato ni potrebe po menstruaciji.

Sem nekje prebrala, da je menstruacija ''znak'', da je telo zdravo. Glede na to, da jo ženske z bulimijo ter anoreksijo tudi izgubijo, ne bi ravno trdila da zato 'ker so očiščene strupov'

Menstruacija ni izlocanje strupov, ampak izlocanje maternicne sluznice in neoplojenega jajceca. Izgubijo jo pa punce z anoreksijo/bulimijo zato, ker jim je procent mascobe tako padel, da niso vec sposobne imeti otroka. To je nekaksen obramben mehanizem telesa. Izgubijo jo tudi nekatere sportnice, pojav pa je mocno prisoten tudi v taboriscih.

Iz tega sledi, da je izguba menstruacije prej znak, da je nekaj narobe.

[punkie_]

Mislim da je glavna fora v tem dobrem počutju, da ljudje zgubijo nekaj teže, da ne mečejo vase več junk food.

ja, to dvoje sem tudi jaz povezala, sploh ko sem v nekaj temah prebrala, da jih je imelo kar nekaj motnje prehranjevanja. odprtih je tudi nekaj tem o psihičnih boleznih, katere ponovno lajšajo s tovrstno prehrano.

zanimivi so no. prec znajo vržt vodo na svoj mlin v stilu ''to je naravno, že mora tako biti'', in se nič kej dost ne ozirajo na uradno medicino. je pa res, da so kr dost poučeni o tem, kaj vse morjo zaužit, da pokrijejo tisti manjko vitaminov, mineralov, maščob...

[purple_rain]

je pa res, da so kr dost poučeni o tem, kaj vse morjo zaužit, da pokrijejo tisti manjko vitaminov, mineralov, maščob...

No, sej, če tole znajo balansirat, potem pa naj uživajo. Več zrezkov & co. zame ostane.


FemmeFatal, mal narobe si citirala..

[dot]

^^ Ja ne, verjetno je hotela glede tvojega citata sam pripomnit še tisto glede anoreksije itd. Ker tisto itak nima veze s strupi, ampak deležem maščobe v telesu.

Btw, jaz pa ravno ugotavljam, da odkar imam spet M, je moje življenje pekel (hormoni mi povzročajo tok težav, ki jih dohtarji ne znajo odpravit že par let ) , tko da se mi tisto brez M ne sliši tok slabo Ker če je tole normalno in zdravo, kar se mi dogaja, sem papež

Presne prehrane pa še nisem probala furat, pomoje si je treba tudi precej volje in časa vzet za kaj takega, ker so npr. že navadni indijski oreški (surovi, nepraženi) termično obdelani, čeprav ne zgledajo.. tko da se je verjetno treba o vsaki stvari poučit, preden jo poješ, heh...

[barbie_girl_85]

Jst tud ne verjamem v čudežnost presne hrane. Po moje bolj škodi kot koristi, vsaj na dolgi rok. Pa tud ne predstavljam si vnest dva jurja kalorij z oreščki in zelenjavo......sadje je pa itak precenjeno, sam sladkor in voda...

Mogoče dan dva....sam deset let oreščke žret.....pa sej se mi zmeša

[FemmeFatal]

FemmeFatal, mal narobe si citirala..

Hehe, sploh nisem opazla, je blo ze prej mal cudno. Mislim, da je zdaj prav.

[dot]

Aja, pa res, jaz sem šla pa gledat tisti citat in sem mislila, da samo glede vsebine misli, ne oseb.. sploh nisem videla, kdo je tisto rekel Sori, p_r

[UG84]

Meni se zdi to zelo zdravo, če se prav lotiš in paziš da zaužiješ kar potrebuješ. Ne vidim prav niš spornega v tem, pačješ surovo in nepredelano hrano.