Ali jo lahko katera naredi (žensko ali moško, mogoče obe?)
Jaz ne morem narediti nobene, sem se pa odločila, da se bom potrudila narediti to. Ima katera kak nasvet, kakšne vaje delati, kako jo narediti?
Js sm ful gibčno bitje, ampak špaga mi pa ne znese .
Učas je bla to mala malca, plus razne stoje, mosti, premeti in ostale cirkuške norčije. Z leti pa postanejo koščice mau bl lomljive in je treba z njimi mal bl previden bit.
Smell the warm and salty air... see a wave reflect a beam... stop and find a pretty shell... make it real your summer dream...
ej usak večer se najprej fajn razmigi ane use raztezne vaje pol pa drž (kokr dol pač loh pa ne se presilt k se ti loh kej nategne) usako špago naprej po pou minute pol pa minuto
Wuuuu...jaz sem moško naredil z lahkoto od 15leta dalje...ženske nikoli do konca..pač imam med nogami nekaj kar je zaviralo popolnost...zdaj v tem letu sem malo zakrnel ampak sem še vedno zelo gibčen in eksploziven...pač lev ki preseneti plen Sploh pa ne vem v čem je fora da narediš špago pa da nisi ženska...pri ženskah je to še nekako koristno v praksi pri moškem pa ne vem kje bi lahko to udejanil in izkoristil?
Žene so zato, da jih ljubimo, ne pa da bi jih razumeli. Oscar WILDE
Najprej se morš fajn ogret ker če ne si hitro lahko kej poškoduješ in potem lahko samo sanjaš o špagi.Držat morš pa tam kjer boli, ker če držiš tam kjer ne boli ne pomaga nič.In ne zdej mislt kašne mazohistične varjante, ampak morš čutit da te nateguje.Upam da razumeš .
Jz naredim obe, pri tem se lahko tudi sklonim s trupom čist do noge. Sam, jz tut vsak dan telovadim in se razgibavam..
Zemlja je velika učiteljica tistim, ki ji znajo prisluhniti. Življenje se tu ne bo končalo, ne glede na to, kaj počne človeštvo. Zemlja bo ostala. Le človeštvo se bo vrnilo v nič, od koder je prišlo, razen če ne bomo spremenili svojih navad!
Jaz sem zaradi baleta morala naredit še kaj več kot špage, zdaj pa jih že par let ne morem več. Nekaj prispeva tudi fitnes oziroma premalo stretchinga...pa trudim se tudi ne več za to.
uf... to mi včasih ni bilo problem narest, iz premeta v špago sem šla za šalo. v 8. razredu pa sem zaklučla z mojo gimnastiko, zarad hude poškodbe rame :;I)
Jaz sem se pri dvajsetih mučila s špago več kot pol leta, ker se je lubiju zdelo to full privlačno. In sem naredila žensko. On pa se je moral zame naučiti delati premet. Obožujem gimnastike .
.
in je treba z njimi mal bl previden bit.
.
