Tek

[Led Zeppelin]

Klik
Jaz imam tele, tečem po gozdu in makadamu - so ubijalske, imajo zip za zavezovanje, ko se iztekam ali ogrevam malo odpnem, ko tečem zategnem, imajo goretex ob stran, podplat je zelo mehak in upogljiv, površina podplata pa je narebrena z takimi V zobički, da ko tečeš ti blato kar leti ven in se ne nabira kot v ostalih čevljih, prav tako še nikoli nisem zdrsnil, klecnil..Imajo tudi shock za peto, so pa za stopalo z pronacijo - so tudi ženski modeli.
Kupil sem jih v Tomasu.

[purple_rain]

Go, *mala*, go.

...oz., raje: run, *mala*, run.


Hec hec, valda; upam, da ti bo všeč.

[majchy84]

Jst ti lahko samo svetujem, da jih pri nas probaj, potem pa naroči na netu. Jst sem si sicer naročila navadne tekaške za asfalt (tudi začenjam s tekom letos pa me zanima če mi bo ratalo vztrajat ), pa me pridejo s poštnino vred 50 evrov ceneje kot tukej.

[meli241177]

Tud jaz sem jih naročila prek neta, iz Nemčije. Precej ceneje.

Je pa sicer težko priporočat superge, ker vsakemu na nogo paše drug superg. Enostavno moraš it probat, kako se ti noga vsede in pa ugotovit, kateri tip stopala imaš. Jaz sem supinator in mi najbolj sedejo NIKE. Trenutno imam NIKE LunarGlide + in sem super zadovoljna.

[Dioniz]

Saj ti Nike ne sedejo zaradi tega, ker si suplinator ampak zaradi modela. Tud Adidas in miljon ostalih firm ma pronatorske, suplinatorske and so on modele.

[emanuela]

Jaz sem se tudi navadila na ene Nike-ice in se mi srce trga, ker se bom morala počasi posloviti od njih....

[meli241177]

Saj ti Nike ne sedejo zaradi tega, ker si suplinator ampak zaradi modela. Tud Adidas in miljon ostalih firm ma pronatorske, suplinatorske and so on modele.

Vem, samo nerodno sem napisala.

[vyla]

spet bo treba začet s tekom. že cel teden se spravljam pa sploh nimam motivacije, da bi dejansko obula superge in šla v akcijo :S

[Led Zeppelin]

A ima mogoče katera izkušnje z ortopedskimi vložki, narejenimi po meri?

Sam namreč razmišljam o njih, ker imam še zmeraj rahle probleme z gležnjem ko pospešim tempo.

Me zanima, če se kaj pozna.

[claire]

^^ nimam izkušen sicer, ampak bi moralo pomagat.
a se nisi dovolj segreval al od kod ti problemi?

(sem ravno iz laufanja, se hladim. pol pa na žur. )

[Led Zeppelin]

^^ne ne, nekoč sem padel preko žoge, in se mi je del hrustanca zadeva ob vezi, ko se prekomerno teče.
To ni dnevni pojav, ampak recimo po 2 tednih daljinskih in igrah z hitrostjo, me grozno boli. Sedaj sem že itak ortopeda obiskal, imam vložke in so super.
Grem pa še na MRI slikanje, da bodo čisto točno diagnozo postavili.

[sokolja]

imam eno vprašanje za bolj izkušene tekače/tekačice.

najprej sem s prehrano shujšala 4 kg. nato sem začela tečt, aktivno, na vsake 2 dni (tako mi je priporočil prijatelj, ki je učitelj športne). opazila sem da so šli kg rahlo gor, obseg stegen se je povečal. prehranjevalnih navad nisem spreminjala. a je možno, da se to dogaja zarad mišic?
nato sem za 4 dni prekinila s tekom in obseg se je začel zmanjševati, kg so pa ostale iste. a to pomeni, da so mišice začele kurit maščobe? enkrat mi je fitnes trener govoril, da če maš mišice, te kurijo kalorije tudi tajrat ko miruješ.
sprašujem zato, ker sem v veliki dilemi ali še tečt ali ne.

hvala za karkoli na to temo

lp

[Dioniz]

seveda teči ne glede na vse. ne vem kaj si ti pričakovala ampak logično je, da bo od športa dobla športno postavo in pa vedi, da so mišice težje od špeha.

[celjanar]

in pa vedi da pri teku ki si ga opisala ne dobivaš mišic

[sokolja]

in pa vedi da pri teku ki si ga opisala ne dobivaš mišic

obrazložitev, prosim