Pilates

[Ewchk]

Se da se da. S pravim programom se vse da.

[lolita]

Kaj pa kakšen tečaj pilatesa, razen holističnega centra, ki ga imata tisti dve sestri? Kej veste, a obstajajo še kje tečaji pilatesa? Kakšen fitnes center da bi izvajal to vadbo?

[kathy]

v sunny-u vem da je pilates, sam ne vem kako to zgleda, pa kdo to ma...sam mi je že v štartu bedn, ker traja samo 45minut

[2good4u]

Kaj pa kakšen tečaj pilatesa, razen holističnega centra, ki ga imata tisti dve sestri? Kej veste, a obstajajo še kje tečaji pilatesa? Kakšen fitnes center da bi izvajal to vadbo?

Moja sošolka s faksa je hodla na pilates, pa je skoz jamrala, da ni glih učinkovito in se je pritoževala da ji nič ne pomaga. Ne vem zdej al so one učitlce nesposobne in ne gledajo dost, al pa pač moja sošolka ni dobr delala...moje izkušnje so samo pozitivne. Drugače pa mislim da majo kr vsepovsod v vseh fitnesih kak poseben program. Mislim pa da je v Kranju nek center, oziroma nekje na gorenskem...

[*QueenBitch*]

Kaj pa kakšen tečaj pilatesa, razen holističnega centra, ki ga imata tisti dve sestri? Kej veste, a obstajajo še kje tečaji pilatesa? Kakšen fitnes center da bi izvajal to vadbo?

Za bežigradom bu-ba izvaja pilates. Tja bom šla jaz jeseni..k mi je blizu.

[ushergirl]

fitnes center panter
šport siti (stran je sicer v majhni prenovi)

[tjaska]

a bi se dal od kere ta winsor pilates presnet? ker namreč js to downloadam že tko ene 3 mesce pa mi nikol ne zloada prave normalne verzije....

Jaz sem si zloudala winsor pilates in tudi pilates for dummies. In windsorja videt ne morem. Zbrisala sem ga ker je beden do konca.
Tako da - zloudajte si pilates for dummies, ker je SUPER!

[ushergirl]

Tako da - zloudajte si pilates for dummies, ker je SUPER!

tole pa mam že en let na računalniku pa sploh še nism nikol poskusla. no bom zdej, če pravš da je super .

[sinička]

a bi se dal od kere ta winsor pilates presnet? ker namreč js to downloadam že tko ene 3 mesce pa mi nikol ne zloada prave normalne verzije....

a mulo uporabljaš?
pol si naštimi Type na "Program" in ti bo vrgl filmčke v stisnjeni verziji in bo hitr se ti zloadal

[sončk]

***

[sinička]

jaz delam 3x na teden ampak po filmčkih, ki so posebej 20 min za trebuh in posebej 20 minut za rit in stegna

za podlago pa je najboljši armafleks ali pa si lahko kupiš podlogo za jogo

[angel_girl]

meni pa noče vržt dol
a že imam LimeWire za pobirat je kaj drugače? koliko MB pa je to veliko?
a mi lahko če ne katera pošlje ali je preveliko?
sinička koliko časa pa že delaš pilates? si zadovoljna z njim?

[sinička]

jaz imam vse zapečeno na CD-jih, lahko pa mi ti na PM pošljem svoj naslov in mi mi pošlješ dva prazna CD-ja in ti napečem gor

jaz pilates bolj intenzivno delam 3 mesece, zraven pa še na fitnes hodim in sem zelo zadovoljna... obseg trebuščka, stegen in ritke se je zmanjša... nism še prišla do željene postave, saj sem imela na začetku 15 kg preveč. 8 sem jih že zgubila... še 7 pa bom na konju

[angel_girl]

bi prosila ja, če lahko no... pa ti potem v ponedeljek pošljem
pa prehrano si tudi kdaj spremenila da si izgubila te kg?
am preden si začela to intenzivno delat, si se tudi ukvarjala prej s kakšnim športom ali kako drugo rekreacijo, al je bil to nekakšen začetek?
no pa sm vesela za izgubljenih 8 kg kar tako naprej sinička!

[sinička]

imela sem 90 dnevno ločevalno dieto in v teh 90 dneh sem se naučila zdravo jest (jest polnozrnat kruh, jesti več zelenjave, jesti počasi...) samo močno voljo rabiš pa ti bo uspelo

drugače pa sem leto pred pilatesom hodila med počitnicami na fitnes, med letom pa sem (ker sem hodila na faks v durgi kraj) telovadila vsak večer (trebušnjaki, počepi...), po šesti uri nisem jedlam drugače pa tudi že od nekdaj rada smučam, igram odbojko... tako, da je pri meni bil v glavnem problem prehrana in tudi psihično sem morala sama pri sebi pošlihtat, saj se s kilogrami borim že od OŠ

hvala za dobre želje... naslov ti pa zdaj pošljem