Pilates

[Foxy-lady]

Jaz sem se tudi dolgo casa ukvarjala s pilatesom, a sem ga opustila. Vsec mi je bilo to, da si pri vadbi raztegoval misice. Mislim, da bom kar nazaj zacela, ker mi zelo manjka.

[ženska]

Tisti, ki pravijo, da jim pilates ne pomaga, ga najbrž ne izvajajo pravilno. Na prvi pogled res vse zgleda preprosto in lahkotno, ampak če ga izvajaš res tako, kot je treba, je daleč od tega. Je zelo intenzivna vadba.

[Damyanchyka]

A ma kira kak link z vadbo?Da je uprizorjeno?

[bubble*]

jaz zdaj delam winsor pilates in mi je tak fajn upam, da bom zdržala kaj več kot teden

[MoJcHyKa]

jst sm tudi delala winsor pilates kar nekaj časa (ene 2, 3 mesece) in se je kar poznalo.. Zdaj sem rekla, da bi spet začela, ker mi manjka, pa ne vem kam sem založila cd

[sixty]

kko se pa vam najbolj pozna ucinek pilatesa?
a se vam je kaj zmanjsal obseg npr. stegen?
jaz sem opazla da se res bolj gibcna pa tud trebuscek mal mal lepsi

[softTouch]

A ma kira kak link z vadbo?Da je uprizorjeno?

v youtube vpiši pilates pa ti ful ven vrže

[bubble*]

kko se pa vam najbolj pozna ucinek pilatesa?

meni se ful dopade, mislim, da je trebušček že lepši, tudi veliko bolje lahko naredim vaje kot sem jih na začetku.. jaz sem čist navdušena sem si potegnila dol že pilates za roke tudi pa so tudi zelo dobre vaje tam.. bomo vidli kak bom natrenirana

[bolhica]

joooj tale pilates je prou super zadeva. Hodm zdej že tri mesce, mi je ušeč, sm mislna da je to nekej najbl lahkga. Ampk je kr za premigat tiste mišice k jh ponavad ne uporablaš. Šele k delamo vaje vidm, da si člouk sam lahko naloži zlo velk breme, da naredi kkšne vaje in da sploh ne rab pripomočkov pa fitnesa, ker nam je že utež ena dvignjena noga učinki? vsaka vaja k smo jo do zdej delal mi je iz dneva v dan lažja..je pa res da težavnost večamo ampk sm kr ponosna nase

[MMorticia]

Ob vseh izkušnjah, ki jih imate, a mi lahko katera ali kateri priporoči kak OK pilates center v Ljubljani. Bi začela z vadbo zdaj po poletju. Zaradi delovnika, ki je razpotegnjen čez cel dan, sem malo izbirčna glede lokacije, pa bi me zanimalo, če je kaj zelo OK za pilates v centru Ljubljane in tam na Dolenjki. Hvala! M

[Georgia]

Ob vseh izkušnjah, ki jih imate, a mi lahko katera ali kateri priporoči kak OK pilates center v Ljubljani. Bi začela z vadbo zdaj po poletju. Zaradi delovnika, ki je razpotegnjen čez cel dan, sem malo izbirčna glede lokacije, pa bi me zanimalo, če je kaj zelo OK za pilates v centru Ljubljane in tam na Dolenjki. Hvala! M

Tudi mene to zanima, ker bom oktobra spet v Ljubljani. Js bi pa nekje v Šiški, če je kje? Nism nikjer zasledila...

[majchy84]

Tukej mal poglejta, se mi zdi, da zna bit fajn. Jst tud komi čakam, da spet začnem. Najbolj se mi je pa poznal pri lepši drži, ker okrepiš hrbtne mišice, v pasu pa tud na trebuščku. Razen tega pa postaneš velik bolj gibčen. Zdj čez poletje delam pa ene 20-minutne pilates vaje za rit in stegna, pa so mi ful fajn

[MMorticia]

Hvala! Zelo koristno!

[ženska]

Pri meni je ravno danes pilates na vrsti. Zdaj delam malo krajši program, ker sem bila nekaj časa v mirovanju zaradi neke viroze.

[Katie]

js sm bla na poskusni za pilates zadnč in morm rečt da mi je blo kr fajn, ušeč mi je blo. sicr nism nobenih bolečin čutila, tko da bi me noge, trebuh, al pa kej bolel je blo pa saj za dušco
sm se ful matrala s pravim dihanjem