Pilates

[Bulma]

Uh,super! To kar mi zdaj razlagaš mene dodatno motivira Mene samo zajebava to, da mam full sala, kar pa mislim da s Pilatesom ne morem rešiti :S Se pa zato še rolam itd. Zdaj delam Pilates 4 dni in mi je full všeč. Delam pa prav tako kot ti 20 minute workout, potem pa še trebušnjake. Po novem bom tudi pazila pri prehrani. Upam, da se me bo zagon držal

[muffin]

A mi loh da ena kšno preverjeno stran teh torrentov za 8-minutni pilates, kr mi ga na Mininovi ne najde.

[laram]

No, jaz sem zadnje čase malo zanemarila pilates (iz različnih razlogov ...), ampak jutri spet začnem definitivno! Njabrž kar 2x na dan; 20 in 8 minut vaj.
Bulma, ti pa kar vztrajaj ... good luck!

[Bulma]

Vztrajam-še itak Samo ne delam jih več vsak dan, ker mi enostavno ne znese.

Ti si prej že delala praviš? In? Občutki?:D

[MoJcHyKa]

No, jaz sem zadnje čase malo zanemarila pilates (iz različnih razlogov ...), ampak jutri spet začnem definitivno! Njabrž kar 2x na

jaz se bom spet ponovno začela, pač kombinirala s tekom sm se čist resno lotila...sej hmal ne morm niti verjet... =) pa čestitke Bulma, ker vztrajaš...

[Bulma]

No, jaz sem zadnje čase malo zanemarila pilates (iz različnih razlogov ...), ampak jutri spet začnem definitivno! Njabrž kar 2x na

jaz se bom spet ponovno začela, pač kombinirala s tekom sm se čist resno lotila...sej hmal ne morm niti verjet... =) pa čestitke Bulma, ker vztrajaš...

Hvala Samo mislim da to da delam 20 minut pilates+8 minutne trebušnjake...da je to premalo. Sicer pa pilates dalam 3-5krat na teden. Kak mam čas!No,pa vmes se tudi rolam...

[laram]

Vztrajam-še itak Samo ne delam jih več vsak dan, ker mi enostavno ne znese.

Ti si prej že delala praviš? In? Občutki?:D

Ja, prej sem že delala. Ma občutki so res superca. Prav tisti fajn občutek, da se fajn počutiš, pa veš, da delaš nekaj dobrega zase ... pa opazila boš, da boš čez nekaj časa že bolj gibčna (pri enih vajah se da fajn opaziti), ... super, v glavnem!

Jaz bom zdaj nekak probala, da bi delala zjutraj 8 minutne vaje, zvečer pa 20. Vem, da bo naporno ... bo pa rezultat zato toliko boljši.

[Bulma]

Ja,to je pa res. Jaz se boljše počutim. Plus vsega me več ne boli tak hrbtenica kot me je. Ker presedim 8 ur na dan v pisarni pri računalniku in mi ni bil baš lepi feeling ko me je vse bolelo.

Mah pilates je super! Mogoče malo preveč miren za moje pojme,ali vseeno. Ker mi je super da lahko delam doma. Ker če bi hodila kam na aerobiko ali kam se mi ziher po nekaj obiskih ne bi dalo. Zdaj si pa fajn dam v sobi gor in naredim.

Laram, to ti bo uspelo če boš delala zjutraj 8 minutne. Saj full hitro mine. Samo zakaj pa ne delaš vse ob istem času? jaz delam 20 minut pilates, potem šepa 8 minutne in to je to. Niti nisem kaj preveč izmučena ko končam.

Jaz sem glavno ponosna nase-čeprav ne delam vsak dan!

[laram]

Bulma; superca zate!
Saj jaz se tudi fejst boljše počutim po teh vajah ...
Hm, saj nekak bom zdaj probala združiti oboje ... bom videla; jutri je nov dan!

[saarijarvi]

Jaa pilates men osebno čist naj (ok plavanje over all)
potegnla sm si pa ene 7 Winsor CDjev iz eMule, tte 8 minutes abs, pol mam pa še neke od aerobike pa joge k jih nit pogledat še nisem uspela.. Pršla sm pa do tega ko je biu u uni reviji Hopla al kr že je en dvd not
Prakticirm pa 50 minutnega Winsorja. (sicr ne več redno ampk zdej spomladi morm spet ) Je pa fajni filing no k čutiš kk ti mišice delajo sam nikol nism mela tga 'mišičnega mačka'

[Poison Girl]

mogoče mal čudna, samo vseen. doma mamo nekje en turbo maximus, a lahko na tistmu delam? ker če mam samo armafleks (pa ni čis ta tank) me vse boli .

edit: vzamem nazaj, na tistmu se sploh ne da. bom pač na armafleksu, ni take blazne panike.

[BeLLi]

Ali je vseeno ali pilates izvajaš zjutraj ali zvečer Meni se zdi, da so rezultati bolj optimalni če vadiš zjutraj oz. dopoldan. Drugače mi pa bolj ustreza zvečer

[ženska]

mogoče mal čudna, samo vseen. doma mamo nekje en turbo maximus, a lahko na tistmu delam? ker če mam samo armafleks (pa ni čis ta tank) me vse boli .

edit: vzamem nazaj, na tistmu se sploh ne da. bom pač na armafleksu, ni take blazne panike.

Priporočam AIREX blazine za telovadbo. Izgleda kot armafeks, a je precej mehkejša. Res, da so tudi nekoliko dražje, ampak se splača.

Na Turbo Maxinusu ne bo v redu, ker je premehak.

[UTRINEK]

jst sem tud zdej začela s tem pilatesom!upam da mi bo uspelo!že zato ker nisem ne vem kako športne narave, ampak ta vadba mi je res ušeč!sem prebrala že ene par forumov kjer govorijo o pilatesu, nkaterim pomaga, nekaterim ne....tko da se včasih malo zamislim!ampak vas delam nekaj dobrega zase!

[sixty]

jaz zdej delam pilates 1 teden
pac sem mela nekaj vaj, pol sem jih pa mal pozbrala pa si eno svojo vadbo naredla bomo vidli
drugace pa si nameravam malo bolj ucvrstiti telo. do sedaj sem pa opazla to, da sem precej gibčna postala.
se 2 tedna nazaj nisem mogla naredit špage, danes pa sem po vadbi spet poskusla in mi je uspelo tko da sem kr happy