Pilates

[Roisin]

jst sem mela vedno po pilatesu kr ornk muskelfiber, tko da če pravilno izvajaš vaje, je super. pogoj je pa ta, da imate dobrega vaditelja, ki te tud popravi, če vajo narobe izvajaš. gre za krepitev globokih mišic in se kr pozna na telesu, ne da ne, sam meni je blo to preprosto premalo, ker glede na to, da cele dneve presedim, rabim kej bolj energičnega in nekaj, da se ornk prešvicam. vsake toliko pa seveda tud pilates paše
priporočam tud body balance, ki pa je mešanica thai chija, joge in pilatesa.

[OrangeLady]

tudi jaz sem se odločila d abom začela obiskovati 2× na teden pilates, in ravno sem hotela iti včeraj, glej ga zlomka zbolela sem :S
tako da po praznikih pa 100% za 3-4 mesece na pilates

[Ann*]

kam pa hodte to kej? a kera u bližino grosupla km hod?

[lorelaj]

jst sem mela vedno po pilatesu kr ornk muskelfiber, tko da če pravilno izvajaš vaje, je super. pogoj je pa ta, da imate dobrega vaditelja, ki te tud popravi, če vajo narobe izvajaš. gre za krepitev globokih mišic in se kr pozna na telesu, ne da ne, sam meni je blo to preprosto premalo, ker glede na to, da cele dneve presedim, rabim kej bolj energičnega in nekaj, da se ornk prešvicam. vsake toliko pa seveda tud pilates paše
priporočam tud body balance, ki pa je mešanica thai chija, joge in pilatesa.

Ja, body balance je super. Ful se sprostiš in "zadihaš". Ubisvtu je kar dost težko pravilno izvajat gibe, čeprav na prvi pogled izgleda zelo lahko. Poleg tega res dobro vpliva na gibčnost telesa. Je pa res, da je skoraj nujno potrebno to vadbo kombinirat še s čim drugim, če želiš res vidne rezultate.

[cute]

Body balance imam jaz prek faksa in je zabaven... Ja, zelo raztegneš mišice, pa veliko je vajc za ravnotežje, trebušnjaki pa so vsi iz pilatesa in je ta del tudi najtežji! Predvsem pa je dobra glasba! Rezultatov pa najbrž res ni nekih očitnih...se pa po vadbi počutiš zelo sproščeno

[klea_zvezdica]

Jst se pa nič ne spotim. Zmatram se orenk, ampak švicam pa nič zraven.

ja pr men je isto. usa sm zgonena. zašvicam pa res... minimalno zato prej delam 20min aerobike... da se usaj mau spotim. ker je zdravo za telo ane

[MilkyWay]

Jaz pa ju3 začnem s pilatesom (ja, fakulteta me je prisilila ), pa me prav zanima, kako mi bo všeč. Po eni strani komi čakam, da si učvrstim postavo, po drugi strani pa se bojim, da mi bo pilates brezvezen. Sama sem bila namreč skoraj celo desetletje aktivna v košarki, ki je pravo nasprotje pilatesa. Navajena sem na tek, na podaje, na akcijo, tega pa pri pilatesu žal ni... No, bomo videli

[cute]

Jah, saj meni pilates tudi ni dovolj, sploh pa če maš to v okviru faksa je najbrž samo ena ura tedensko, kar je tako ali tako malo...oz. veliko premalo! Kombiniraj to urico s košarko ali aerobiko in ti bo zagotovo všeč! Pa ne vzemi to kot kako hudo telovadbo, no...pa saj na nek način je naporno a hkrati naj to postane tvoja ura sproščanja. Poslušaj glasbo in se trudi čimbolje izvesti vaje...pa boš pozabila na ves svet! Boš videla da ti bo super

[MilkyWay]

Ja, ena ura je tedensko, pa verjamem, da je res premalo... In govori se tudi, da je vse bolj "švoh". Košarke pa žal na našem faxu ni (za ženske), fax pa mi ne dovoli (zaradi takega bednega urnika) niti kakšne udeležbe česa drugega. To je bil edini dan in edina ura, ki mi je "pašala".

No, bom pa vzela vse bolj na izi . Malo se bom zrelaksirala, škodit mi že ne more

[electra87]

Mene pa zanima, če mogoče katera kaj ve, kakšen je program pilatesa v fit&fun centru v ljubljani? Zdaj namreč hodim na pilates le enkrat tedensko preko faksa, pa še to mi ne uspe priti vedno, zdaj pa bi rada vadbo malo bolj intenzivirala. Je tam fajn? Bi bila zelo vesela kakršnih koli podatkov.

[~NIA~]

li..

[saarijarvi]

Jst mam pa kr une videe pa mi je ful všeč sicer zdej že dolgo nisem, ampak včasih sm jih kr dostkrat zavrtela.. bo trbe spet kej =)

[estrella']

Mene zanima nekaj.. a ni ravno pilates ko daje povdarek na mišice.. posebaj trebušne.. in potem če delaš ti te vaje, a moreš shujšat prej tistih 2cm sala na trebuhu, al lahko delaš? Kr pol bi naj kao bolj debel zgledali če nebi shujšali prvo? al kako je to..

[pistacija]

Mene pa zanima kaj se vam zdi boljše - pilates al joga? Do zdej sem hodila na hogo in se mi super, razmišljam pa tut o pilatesu, pa ne vem, če se splača zamenjat, ker si lahko privoščim sam eno.

[sunset21]

pilates nekak ni zame....rada imam bolj energične vadbe:)