orbitrek

[Sunshine]

Jaz ga dobim jutri in z naslednjim tednom začnem. Res vaju je kul prebirati, ker mi dajeta motivacijo

[vabrmx]

Urška, si mogoče kje zasledila, v katero smer naj se poganja; nazaj ali naprej? Meni je ful boljše nazaj, pa še občutek mam, da zadnjica bolj trpi pri poganjanju nazaj.

Sunshine, boš videla, da se nakup izplača si naročila tega, ki ga imava midve? ampak nujno, nujno, nujno,... je treba nekaj početi zraven, ker drugače samo gledaš na uro in res postane dolgčas.

[haley]

^^Jaz skoz tv zraven gledam, kak dober film in pol čist pozabim da telovadim zraven in sploh ni tok naporno

[UG84]

Jaz poganjam samo naprej, sem probala tudi nazaj, pa se mi ful nenaravno zdi gibanje. Če najdeš kakšno informacijo sporoči.

Tudi jaz gledam TV zraven, pa zelo hitro mine.

[Sunshine]

Sunshine, boš videla, da se nakup izplača si naročila tega, ki ga imava midve? ampak nujno, nujno, nujno,... je treba nekaj početi zraven, ker drugače samo gledaš na uro in res postane dolgčas.

Jaz ga bom dobila, ker trenutno pri fantu doma stoji in bo lepo prišel k meni, da jaz migam.
Kateri model je, pa napišem ko pride k meni, ker sedaj res ne vem. Kupljen je bil v Intersportu lansko leto, če me spomin ne vara.

[vabrmx]

Sm si pogledala mal predstavitvenih filmčkov teh naprav na youtube, in vsi gonijo samo naprej, tako da naprej bo kar (bolj) pravilno

Stopnje, nižje od 5/8, so mi pa preveč lahke, mam občutek, da gonim v prazno, k se ni treba čisto nič matrat. Tako da najprej začnem z ogrevanjem na 8. stopnji, potem pa postopoma do 5., nato pa spet nazaj do 8. Danes mi je uspelo zdražati 1h in porabit 450kcal. Juhu

[metla111]

js tut na orbitreku vadm vsak dan in tut js nebi mogla sam gont, ampak mam na mp3 same take energične komade in potem gonm in me kar presenet, ko mine tistih 45 minut.

me pa zanima pišete da gonte v 4. 5. a pa 6. prestavi/stopnji. js pa gonim najprej 3. potem 2. in nazadnje 1., ker sem slišala da so te ta "težje" stopnje bolj za pridobivat mišice pa tko, ta nižje pa za kondicijo???a katera ve kej bolj natančno kako je s temi stopnjami?

[UG84]

Očitno je velika razlika med samimi eliptiki. Č ebi jaz gonila v prvi prestavi sloh ne bi mogla dohajat nog - kot da bi s kolesom gonil po hribu navzdol. Že četrta je precej lahka in je bolj za težji šprint. S

Sicer pa meni malce mišične mase ne bo škodilo. Ravno včeraj sem se tehtala, KONČNO sem izpod 70kg. Iz 71,5 sem prišla na 68. Skor ne morem verjet! To mi je samo dodatna vzpodbuda.

[haley]

^^O super! Zdej sem pa tudi jaz dobla več motivacije...bom verjetno šla še danes malo na eliptika

[UG84]

Ja, mene je čist zasvojil. Brez težav se vsak dan spravim gor.

[metla111]

^^ja tut js, prov odklopm se, k si dam mp3 v usesa in sm cis v svojem svetu in gonm tale orbitrek

s kilažo js nevem kako sm kej, ker se nism tehtala ze ene pol leta, ampak glede na to kako jem, bl ne prcakujm da bom kej shujšala, ampak se mi gre bl za to da si oblikujem telo, pa da si kondicijo naberem, ker zdele bomo začel v hribe počas hodt, pa nočm bit spet una tazadna k najbol sopiha

[metla111]

aja puzabla sem uprasat, a vi gonte tako, da mate pete skos na padalih al tko d vam migajo gor a dol (niso fiksirane na pedalo, ampak so fiksirani samo prsti)????

[UG84]

Joj, jaz komaj čakam da sneg skopni, da letim v gore! Imam tolko destinacij že v glavi

[arrow]

Zadnji teden mi je tale tema najbolj pri . Če sem kej nerazpoložena samo preberem zadnjih par postov in čez 5 minut že gonim in se posledično počutim super Sej drugače sem kr pridna, mam mašino v dnevni, tko da pozabit nanjo res ne morem. Tud jst zdej gonim samo naprej, čeprou mam občutek, da ritka bolj dela, če nazaj goniš. Sicer pa jst stopal nimam fiksiranih na pedalo, ubistvu sploh nisem pozorna na to, ampak nekje sredi vadbe začutim, da mi pete "poskakujejo", če je to prav, pa ne vem

[haley]

^^Men tud pete 'poskakujejo'