Čas in denar za rekreacijo

[1sneguljčica]

1 ura teka in kolesarjenje od 2 - 5, je skupno 4 ure.

[legally blonde]

Sej ni napisala, da oboje dela vsak dan ce vsak drug dan tecs, lahko preostale dneve pocnes kej druzga, npr kolesaris

[1sneguljčica]

Razen, če se strikto drži, da vsako počne drugi dan. Ampak glede na to, da eno vsak drugi dan, drugo pa večkrat tedensko, sem sklepala, da si ji tole križa. Saj super, če ji uspe

[neznankan]

Če hočeš res nekaj nardit zase rabiš kar ene 7 ur časa na teden. Potem pa kakorkoli si to razporediš po dnevih.
Pa rabš tud ene 120 eur minimalno na mesec, če se še mal razvajaš zraven. Zdj ne mislim samo za rekreacijo, ampak sem vključla še zdravje zravn.

[girl92]

poskušam se vsak dan vsaj mal

[T00Mika]

Če hočeš res nekaj nardit zase rabiš kar ene 7 ur časa na teden. Potem pa kakorkoli si to razporediš po dnevih.
Pa rabš tud ene 120 eur minimalno na mesec, če se še mal razvajaš zraven. Zdj ne mislim samo za rekreacijo, ampak sem vključla še zdravje zravn.

Ali pa še kakšno urco več-ki je ni škoda zapravit (jo je pametnejše in bolj koristno kot pred compom ali TV-jem), ker je počutje super pa postava pa tudi. No vsaj jst tako gledam na to.

[Mahagonij]

http://www.dailymail.co.uk/femail/artic ... which.html

Zanimiv link.

[inaa]

take vrste slike pomirjajo....celulit ne obide nbene

[Mahagonij]

No tista 40 letnica niti nima kej dost. Hehe 26 letnica se pa samo s kremicami maze.
Sicer pa zakaj bi te to pomirjalo? Resda povsem ne obide nobene, samo so pa zato vedno nove in nove generacije mladih zensk.

[Chloe~°°]

8 let plešem. Tečem v vseh letnih časih, pozimi bordam in smučam (letos nisem skoraj nič), hodm na plavanje.

[neznankan]

Dajmo mal oživet tole temo, ker je prav zanimiva.

[matic]

jaz si za šport vzamem cca. 1 uro na dan(med šolo), poleti še več. Ukvarjam se predvsem s kolesarstvom, fitnesom in pozimi smučanjem.

[1sneguljčica]

Jaz sem precej lena kar se športa tiče. Ker nisem čutila potrebe se z njim nisem ukvarjala.

Se pa odločam, da to spremenim, ker je zdravo migat pa še postavo bom najbrž tako lažje ohranila.


Zanima me kaj je bolj učinkovito, da se ukvarjaš z več športi ali samo z enim (torej recimo s tremi po uro na teden, ali bolje z enim po 3 ure?)

Razmišljam o aerobiki, jogi in pilatesu. Rabim vodeno vadbo, ker vem, da le tako bom res migala.
Strošek bo pa tam okrog 50 eur na mesec + prevoz, oprema. Ampak stroka se mi zdi, da nekaj pomeni.

[matic]

Jaz sem precej lena kar se športa tiče. Ker nisem čutila potrebe se z njim nisem ukvarjala.

Se pa odločam, da to spremenim, ker je zdravo migat pa še postavo bom najbrž tako lažje ohranila.


Zanima me kaj je bolj učinkovito, da se ukvarjaš z več športi ali samo z enim (torej recimo s tremi po uro na teden, ali bolje z enim po 3 ure?)

Razmišljam o aerobiki, jogi in pilatesu. Rabim vodeno vadbo, ker vem, da le tako bom res migala.
Strošek bo pa tam okrog 50 eur na mesec + prevoz, oprema. Ampak stroka se mi zdi, da nekaj pomeni.

odvisno kaj hočeš. Če boš trenirala samo 1 šport boš pač v tem športu boljša kot pa če bi trenirala 3. Ker pa ti verjetno ni cilj tekmovati je pa vseeno boljše da si čim bolj vsestranska

[Mr. Simpaticus]

Več športov pomen več različnih mišičnih skupin, kar pomen bolj celostna/popolna zunanja podoba