Klepetalnica #115
Moderatorji: saarijarvi, Dioniz, Sunshine
Prvi neprebran prispevek • 3970 prispevkov
• Stran 264 od 265
•
Prejšnja
1 ... 261, 262, 263, 264, 265
Naslednja
-
hayley - Cosmopsiho
- Prispevkov: 7900
- Na forumu od: 31. 8. 2012
Za si pogledat kri, ce katere stvari manjka. In ce je mozno si organizirati tako, da je dovolj spanja in dovolj pocitka.
Drugace za kavo se steje, da te naredi se bolj utrujenega razen takrat takoj, ko jo spijes.
Jaz ne jemljem nicesar, ampak se dobro pocutim brez nic.
Drugace za kavo se steje, da te naredi se bolj utrujenega razen takrat takoj, ko jo spijes.
Jaz ne jemljem nicesar, ampak se dobro pocutim brez nic.
Would you like an adventure now, or would like to have your tea first?
-
_patchouli_ - Cosmopsiho
- Prispevkov: 2506
- Na forumu od: 25. 4. 2008
- Kraj: Na soncni strani Himalaje
Sarissima napisal/-a:btw patchouli zakaj si pa ti utrujena? selitev pa to prišlo za tabo?
...To in pa ne grem pravocasno spat, ker imam edino zvecer malo casa samo zase
hayley napisal/-a:
Drugace za kavo se steje, da te naredi se bolj utrujenega razen takrat takoj, ko jo spijes.
Ne, ce je ne nehas pit
-
Sarissima - Cosmo moderatorka
- Prispevkov: 3542
- Na forumu od: 26. 12. 2010
ufff, revenge night time procrastination!
poznano, imam tudi jaz to 'bolezen' pa sliši se precej bolj fensi kot pomanjkanje samokontrole kompenzirano z viškom kofeta . ko najdeš rešitev za to samo-povzročeno neprespanost pls sporoči
poznano, imam tudi jaz to 'bolezen' pa sliši se precej bolj fensi kot pomanjkanje samokontrole kompenzirano z viškom kofeta . ko najdeš rešitev za to samo-povzročeno neprespanost pls sporoči
...But because I saw you. Someone like me. Someone so scared that the only way you know how to handle things is by worrying your way through them. That's what you and I are. Worriers.
- Ananhas
- Cosmofrik
- Prispevkov: 1980
- Na forumu od: 20. 1. 2013
Hm, saj to, kri imam v redu...
Edina stvar na novo je sistolični šum na srcu, samo dvomim, da ima kaj veze, grem pa v kratkem bolj podrobno prekontrolirat. Kratka sapa itd.
Kava žal name nima efekta oz. ga ima (kakor hayley omenja)- kontra efekt. Plus, če pretiravam s kavo je rezultat še večja utrujenost, tesnoba, glavobol.
Red Bull ima boljši kratkoročen efekt, samo s tem se pa tudi ne smem napajat.
Vit. D ja, magnezij, gledala sem tudi glicin (GlyNAC to sem nekaj brala zadnje čase...) pa levjo grivo, ma saj tega je v bistvu malo morje...
Mislim, saj vem, da žal ne obstaja magična tabletka (ok, še vedno upam, da mi jo bo kdo priporočal ), samo zadnje čase res vsakega, ki ima 5 min sprašujem, če priporoča kaj.
In niti ni toliko prehod iz dva na tri otroke, to je bilo v bistvu lažje, kot sem pričakovala.
Ne vem, če se to sliši logično, samo gre za manjko energije, ne toliko za utrujenost. Pomanjkanje življenjske energije. Ne vem kako ubesedinit.
Definitivno pa tisto spanje/odlaganje spanja po polnoči, to sem opazila, da poslabša vse skupaj, ker manjka tisti kvaliteten del spanca.
A katera jemlje melatonin?
Aja, prijateljica, ki pozna privat situacijo zadnjih mesecev pri meni, je rekla, da sem v "freeze response", kronično. In je vse to z energijo posledica tega.
Edina stvar na novo je sistolični šum na srcu, samo dvomim, da ima kaj veze, grem pa v kratkem bolj podrobno prekontrolirat. Kratka sapa itd.
Kava žal name nima efekta oz. ga ima (kakor hayley omenja)- kontra efekt. Plus, če pretiravam s kavo je rezultat še večja utrujenost, tesnoba, glavobol.
Red Bull ima boljši kratkoročen efekt, samo s tem se pa tudi ne smem napajat.
Vit. D ja, magnezij, gledala sem tudi glicin (GlyNAC to sem nekaj brala zadnje čase...) pa levjo grivo, ma saj tega je v bistvu malo morje...
Mislim, saj vem, da žal ne obstaja magična tabletka (ok, še vedno upam, da mi jo bo kdo priporočal ), samo zadnje čase res vsakega, ki ima 5 min sprašujem, če priporoča kaj.
In niti ni toliko prehod iz dva na tri otroke, to je bilo v bistvu lažje, kot sem pričakovala.
Ne vem, če se to sliši logično, samo gre za manjko energije, ne toliko za utrujenost. Pomanjkanje življenjske energije. Ne vem kako ubesedinit.
Definitivno pa tisto spanje/odlaganje spanja po polnoči, to sem opazila, da poslabša vse skupaj, ker manjka tisti kvaliteten del spanca.
A katera jemlje melatonin?
Aja, prijateljica, ki pozna privat situacijo zadnjih mesecev pri meni, je rekla, da sem v "freeze response", kronično. In je vse to z energijo posledica tega.
-
_patchouli_ - Cosmopsiho
- Prispevkov: 2506
- Na forumu od: 25. 4. 2008
- Kraj: Na soncni strani Himalaje
Ne vem, kdaj si rodila, ampak je lahko s hormoni povezano? Tudi scitnica mogoce?
Ce je povezano s stresom, bi bilo pa treba na tem delat...
Ce je povezano s stresom, bi bilo pa treba na tem delat...
- mmm
- Cosmofrik
- Prispevkov: 1773
- Na forumu od: 5. 11. 2011
Ananhas napisal/-a:Blazno pomanjkanje energije... A katera/kater tu priporoča ali jemlje kakšne dodatke, oz. karkoli kar dejansko pomaga?
Meni pomaga homeopatija že skoraj 5 let. Svojega homeopata pa svetujem sam tistim s katerimi se dobim, ker pri paranoji očitno premal pomaga (sicer tudi ta del je super uredila, ampak kosmo forumašicam še vedno ni všeč Malo za šalo, mal za hec )
Glavno, homeopatija je tek na dolge proge. Npr. Hitler si je pomagal z drogo, je bil nek dokumentarec oz. vidni nacisti so imeli zdravnike, kjer so kontrolirano uživali droge (v majhnih količinah predvidevam). Ne za to, da so potem gubili razsodnost, ampak za to, da so funkcionirali ves čas z dovolj energije in da jih ni vsak virus spravil na bolniško.
(Zdaj vprašanje je kdo vse od politikov/celebrity-jev/manager-jev še vedno uporablja podoben "sistem". Verjetno nacisti niso bili edini. Zato pa so mnoge insinuacije, da narkomafija (ki je sicer v osnovi zelo kruta) podtalno vodi mnoge države. Recimo Putin je v štartu obtoževal Zelenskega, da je odvisnik od drog, vprašanje pa če je pri Putinu kaj drugače )
Homeopatija je na nek način še najbolj podobna temu (samo da tam pa droga bojda ni prisotna, je samo "magija" oz. neznano delovanje). Vseh težav mi ne rešuje, posebno fizičnih ne. Pomaga pa pri fokusu, zmedenosti, (ne)zbranosti in praviloma krepi imunski sistem... zato je nerodna reč, ker sem bil to zimo preveč bolan. Takrat (mi) je odsvetovana, ker se ob vročini imunski sistem itak že sam bori z nečim. Zdaj od znanih ljudi, ki uporabljajo homeopatijo oz. so jo uporabljali dlje časa in o tem govorijo, je britanski kralj, samo trenutno mu sicer zdravje peša So tudi insinuacije, da mnogo duhovnikov oz. višje škofov/kardinalov, tu pa tam tudi kak papež uporabljajo homeopatijo, ampak po drugi strani pa mnogo katolikov homeopatijo zavrača kot satanovo delo. Noben od višjih tam ni na glas priznal, da uporablja homeopatijo.
Zdaj, vsekakor spati je potrebno dovolj.
Od "hitrih" stvari svetujem, da začneš najprej z AK-Imunom, sam vprašaj farmacevtka kako dolgo lahko uporabljaš. Pol pa ne vem, meni so letos prodali Betaglukan (trenutno ne jemljem), tega bi lahko jemal nekaj mesecev - samo primarno zaradi krepitve imunskega sistema, ne zaradi energije. Potem ne vem, Medex matičen mleček je drag, je tako za otroke kakor odrasle - ampak spet primarno za krepitev imunskega sistema, če probaš, morda lahko pomaga tudi na energiji. To sem hkrati jemal Betaglukan in Medex.
Potem redno jemljem vitamin C, ta je poceni. Ne vem lahko tudi začneš s ful večjimi odmerki. Jemal sem ga med "covid lockdown-i, da nisem zbolel v prvi vrsti", sem pa opazil, da mi viša energijo. Vitamin C vsekakor je za probat.
Kofeinu se izogibaj in dovolj spi. Spanja ne bo nadomestilo nič. Vem, da je ob malih otrocih to težko, ampak tak pač je
------
Glede homeopata. Ne glede na vse te prehranske dodatke mi najbolj pomaga homeopatija pri energiji. Pri meni je to dejstvo. Sem pa očitno nezadovoljen oz. hočem še narediti več, hitreje in se poslužujem še tega.
Zdaj če boš sama iskala v tej smeri, potem res preveri, da je to bivši doktor medicine. Ker to je pri homeopatiji plus, da homeopat mora imeti delovne izkušnje medicine, drugače je pač "vrač", ni homeopat.
Vprašanje je tudi koliko časa ti primanjkuje energije. Če je to naenkrat in zaradi otrok (premalo spanja) in še službe, morda homeopatija ni rešitev, ker boš to morala sama rešiti z dovolj spanja.
Meni je energije primanjkovalo od pubertete in spal sem ogromno, potem pa flikal z enormno absorpcijo kofeina / kav, pozneje z zelenim čajem, ki je ogaben, a pomaga bolj kot kava. Ampak na dolgi rok so vsi ti kofeini/teini/karkoli že slabi za energijo in na dolgi rok z njimi zgubljaš.
Pač če imaš kronično pomanjkanje že nekaj časa, je pa med drugim homeopatija za poskusit. Ostale prakse mi pa niso tolk znane
- Ananhas
- Cosmofrik
- Prispevkov: 1980
- Na forumu od: 20. 1. 2013
Rodila sem junija.
Ja, sem sedaj nekje v fazi preiskav, nimam pa preveč fajn nove zdravnice, res počasi se kaj zrihta pri njej.
Sem bila zdaj nedolgo nazaj pri njej in mimogrede rekla, da mislim, da bi bilo dobro kri pregledat in mi je na osoren način komentirala, da smo mladi sedaj "gugl dohtarji" in da bo že ona povedala kaj rabim in kaj je narobe, ker je ona dr.
Ja, iz vidika psihe moram sedaj razrešit in delat na sproščanju, ker mi je stres zaradi nekih dogodkov pozavgal energijo, prav fizično se mi zdi, samo tega res ne bi preveč online razlagala. Tu tudi pride v igro rahla nespečnost kljub zaspanosti.
Imam D in Supradyn z magnezijem. Iščem in raziskujem dalje... Hvala za predloge.
Ja homeopatija... sem slišala pozitivne in neg. stvari, sama se prav poglabljala še nisem, poznam pa Kajumova.
Mislim, sem oseba, ki je dokaj odprta za vse stvari (tudi alternativo) če le pomagajo. Satanovo delo ali ne. Ko sem obupana, mi je vseeno kater hudič mi pomaga, važno, da "hudič" pomaga.
(Mislim, da so "droge" pri Zelenskem in Putinu še najmanjši problem. Boljše, da se tu ustavim, si bom še pritisk dvignila. )
Ja, sem sedaj nekje v fazi preiskav, nimam pa preveč fajn nove zdravnice, res počasi se kaj zrihta pri njej.
Sem bila zdaj nedolgo nazaj pri njej in mimogrede rekla, da mislim, da bi bilo dobro kri pregledat in mi je na osoren način komentirala, da smo mladi sedaj "gugl dohtarji" in da bo že ona povedala kaj rabim in kaj je narobe, ker je ona dr.
Ja, iz vidika psihe moram sedaj razrešit in delat na sproščanju, ker mi je stres zaradi nekih dogodkov pozavgal energijo, prav fizično se mi zdi, samo tega res ne bi preveč online razlagala. Tu tudi pride v igro rahla nespečnost kljub zaspanosti.
Imam D in Supradyn z magnezijem. Iščem in raziskujem dalje... Hvala za predloge.
Ja homeopatija... sem slišala pozitivne in neg. stvari, sama se prav poglabljala še nisem, poznam pa Kajumova.
Mislim, sem oseba, ki je dokaj odprta za vse stvari (tudi alternativo) če le pomagajo. Satanovo delo ali ne. Ko sem obupana, mi je vseeno kater hudič mi pomaga, važno, da "hudič" pomaga.
(Mislim, da so "droge" pri Zelenskem in Putinu še najmanjši problem. Boljše, da se tu ustavim, si bom še pritisk dvignila. )
- mmm
- Cosmofrik
- Prispevkov: 1773
- Na forumu od: 5. 11. 2011
Ananhas napisal/-a:Ja homeopatija... sem slišala pozitivne in neg. stvari, sama se prav poglabljala še nisem, poznam pa Kajumova.
Negativne?
Lahko tukaj napišeš ali pa če poiščeš temo o homeopatiji, kjer sem sicer že velik brisal
Mislim, sem oseba, ki je dokaj odprta za vse stvari (tudi alternativo) če le pomagajo. Satanovo delo ali ne. Ko sem obupana, mi je vseeno kater hudič mi pomaga, važno, da "hudič" pomaga.
Problem je, da hudič ne pomaga. Razen če iz tebe naredi človeka, ki škoduje mnogim, torej kakega vplivnega politika ali pa kriminalca. Pač potem vzame druge (s pomočjo/preko tebe), tebe pa pušča pri zdravju.
"Pravoverni" bi mi glede zapletov, ki se mi dogajajo ob homeopatiji rekli, da to je pač plačilo. 5 let je malo, da je praksa pač delovala na kratki rok, na dolgega pa ne prinaša rezultatov oz. prinaša mnoge zaplete. Npr. seksualni gon, ki je zavidljiv nenazadnje za moja leta Še bolj direktno, poškodbe, ki se mi dogajajo, zaplet, ki sem ga imel ne toliko nazaj oz. še sedaj nosim posledice (čeprav sem ga nenazadnje lepo uredil ob pomoči samoplačniškega naše medicine + sreče - iskanje igle v senu (nepreglednost izvajalcev, nepoznavanje novih, sodobnih praks iz strani družinskih zdravnikov) ). Ampak za osnovno stvar mi homeopatija še vedno deluje. Torej že 5 let, energija se izboljšuje na dolgi rok in tudi kar dolgo zdržim brez homeopatije (takrat sem sicer zlasti "paničen" in se zanašam na mnoge dodatke). Rezultat homeopatije je na nek način viden tudi v službi, čeprav ga povezujem tudi s plesom. Tudi razmišljam precej bolj jasno, bistro in ciljno naravnano, kakor pred leti.
Zaenkrat bi pač rekel, da je homeopatija neka medicina, ki deluje na znanstveno neznani ravni. Sicer tudi za alternativno medicino sem precej bolj odprt, kakor sem bil pred leti, ne gledam več na (duhovni) svet tako "črno-belo" (Bog ali satan)
Pa na enih zadnjih spovedi, me je duhovnik šokiral, ko je rekel, da Bog nima povezave z boleznijo. Da naj si pogledam svet okoli sebe in povezave res ni. Trpijo pridni, mnogi "poredni" pa živijo zdravo. Po drugi strani pa se občasno družim z vrstnico, ki mi reče, da naj začnem brati Sveto pismo, naj pogledam na njej kako je zdrava, naj preprosto živim po Božji besedi, saj piše v Svetem pismu, da Bog svojim da zdravja. Res močna je njena vera
Glavno ne vem, menim da imam dovolj vere in živim OK, da bi mi Bog lahko dal zdravja
-----
Probaj še C-vitamin, čeprav malo me prepričuješ, da bi rabila in psihoterapijo in homeopatijo... Sem že enemu prijatelju, ki ne more spati, rekel (tako sem čutil), da naj proba homeopatijo. Ampak zaenkrat ni odprt, misli da bo rešil z delom na sebi, psihoterapijo (kar je OK, ampak menim da je v simptomatiko treba poseči tudi "medicinsko"; medicina pa po drugi strani nima zdravil za to - nevarna zasvajujoča uspavala ali pa celo antipsihotike v nizkih odmerkih pred spanjem). Res se trudi in na nek način muči. Ful lažje bi bilo, če bi probal s homeopatijo. Sem pretty sure, da bi v štartu poletel kot raketa, tj. da bi dobil svoj spanec nazaj.
Jaz k sreči s spanjem nimam težav, sem hvaležen za to. Imel sem pa težave, da me spanje ni spočilo in da zjutraj nisem mogel vstati (pa ni bil zgolj attitude, res sem bil "zabit"), kar se sedaj izboljšuje.
P.S. Kajumov pa ni moj doktor, ne poznam, toliko ti lahko izdam
- Ananhas
- Cosmofrik
- Prispevkov: 1980
- Na forumu od: 20. 1. 2013
Bila je šala, mislim, da do sedaj že veš, da mi je za "boga" in "hudiča" ravno. Ne gledam na svet čez te oči.
Čeprav bi bil moj moto zadnjih mesecev res lahko "Not today, Satan".
- Negativne v smislu, da je "lari fari, da ne pomaga, da je stran vržen denar", take stvari. Nič globjega. Vsak človek ima pač svoje izkušnje. Morda pa poskusim, takrat bom (pre)sodila.
Ja, imam par ljudi iz foha okoli sebe, hvaležna za pogovore. Tokrat me je res kar malo sezulo, pa sem dala že marsikaj čez. Zanimivo. Bo boljše...
Aja, vitamin C imam vedno en lonček doma, kupim v dm od Mivolisa.
Čeprav bi bil moj moto zadnjih mesecev res lahko "Not today, Satan".
- Negativne v smislu, da je "lari fari, da ne pomaga, da je stran vržen denar", take stvari. Nič globjega. Vsak človek ima pač svoje izkušnje. Morda pa poskusim, takrat bom (pre)sodila.
Ja, imam par ljudi iz foha okoli sebe, hvaležna za pogovore. Tokrat me je res kar malo sezulo, pa sem dala že marsikaj čez. Zanimivo. Bo boljše...
Aja, vitamin C imam vedno en lonček doma, kupim v dm od Mivolisa.
-
Ash. - Kofetarica
- Prispevkov: 531
- Na forumu od: 31. 8. 2009
Ananhas, po tem kar si napisala in če tvoje simptome primerjam s svojimi, bi rekla, da gre za pomanjkanje energije, ki je povezana z duševnim stanjem/tesnobo? Vsak tako je pri meni. Jaz se spopadam s tesnobo že kakšne pol leta zaradi dveh privat zadev, ki se ne razrešita. Ne gre za depresijo, ker to sta dve različni stvari, ki sicer res da pogosto gresta z roko v roki. Dala čez vse možne preiskave - fizično je kao vse ok, ampak počutim se pa pogosto totalno brez energije - občutek kot da mi skrbi in negativne misli žrejo vso energijo - ko imam dober dan, brez skrbi in ko ne čutim telesnih simptomov tesnobe (tiščanje v prsih, hitro bitje srca, cmok v grlu, tresenje) imam sicer dosti energije. Ko je glava polna skrbi pa žal gre velik del energije v procesiranje in razmišljanje o problemih in mene to totalno izčrpa in posledično tudi nimam dovolj volje za opravljanje vseh obveznosti.
But if thought corrupts language, language can also corrupt thought. (George Orwell)
- maniac
- Komunikatorka
- Prispevkov: 187
- Na forumu od: 15. 9. 2006
Zadihanost in pomanjkanje energije ... a si imela korono v zadnje pol leta recimo? Poskusi s kakim proteinskim praskom, samo vzame par tednov, da opazis razliko.
Druga opcija je anksioznost, tudi za to se marsikaj dobi v lekarni brez recepta.
Druga opcija je anksioznost, tudi za to se marsikaj dobi v lekarni brez recepta.
- mmm
- Cosmofrik
- Prispevkov: 1773
- Na forumu od: 5. 11. 2011
Kaj pa se dobi za anksioznost brez recepta?
Persen?
Psihiater ima na voljo antidepresive, antipsihotike in pomirjevala = anksiolitike = benzodianzepine... zadnji na dolgi rok (oz. srednji?) zasvajajo.
Torej res ne vem kaj ima naša medicina učinkovitega na voljo za anksioznost kakor psihoterapijo (ki pa nima hitrih medicinskih učinkov). In vadbo/šport, ki prav tako nima hitrih in neposrednih medicinskih učinkov.
-----
Verjetno je spet tukaj homeopatija na kratki/srednji rok zelo učinkovita.
Sicer pa... da se ne bom hvalil, kako je homeopatija učinkovita (oz. si dajem in tudi vam spet malo razmišljat).
Meni je zadnji maser (je iz Amerike, slučajno tukaj in sem moral probat) rekel, skoraj kot da sem kronično utrujen. Ampak ne vem, če bi se čist strinjal z njim. Ampak pač ja, trenutna situacija je kar bad. Eni gledajo na to bolj ozko, drugi širše... vsekakor bom ta vikend počival popolnoma, torej sploh ne grem iz stanovanja, edino v stanovanju se ne bom povsem zaležal, računalnika čimmanj... ker morda sem prejšnji vikend preveč hodil, kar morda za trenutno situacijo ni najbolj priporočljivo
------
Vsekakor sem od konca zveze imel zelo naporen lajf. Telesno sem pretiraval brez (dobre, zdrave) osnove, ponoči sem bežal "utapljat svojo žalost?" v klube, iskanje partnerk tako in/ali drugače je tudi naporno in jemlje energijo, čeprav da tudi nek satisfaction... vseeno se mi zdi, da sem zadnjega pol leta imel malo več (notranjega) miru, se mi je zdelo da sem delal korake v pravo smer... morda je res zgolj telesni bad luck, da sem pač pretiraval z vadbami in tokrat s psiho/emocijami nima toliko veze
Ma niti nisem nekak memoriziral (oprosti? ) ali si verna ali ne, ampak... razumel sem sarkazem iz tvojega posta, ampak si pač dreznila temo o kateri rad razmišljam/pišem
Persen?
Psihiater ima na voljo antidepresive, antipsihotike in pomirjevala = anksiolitike = benzodianzepine... zadnji na dolgi rok (oz. srednji?) zasvajajo.
Torej res ne vem kaj ima naša medicina učinkovitega na voljo za anksioznost kakor psihoterapijo (ki pa nima hitrih medicinskih učinkov). In vadbo/šport, ki prav tako nima hitrih in neposrednih medicinskih učinkov.
-----
Verjetno je spet tukaj homeopatija na kratki/srednji rok zelo učinkovita.
Sicer pa... da se ne bom hvalil, kako je homeopatija učinkovita (oz. si dajem in tudi vam spet malo razmišljat).
Meni je zadnji maser (je iz Amerike, slučajno tukaj in sem moral probat) rekel, skoraj kot da sem kronično utrujen. Ampak ne vem, če bi se čist strinjal z njim. Ampak pač ja, trenutna situacija je kar bad. Eni gledajo na to bolj ozko, drugi širše... vsekakor bom ta vikend počival popolnoma, torej sploh ne grem iz stanovanja, edino v stanovanju se ne bom povsem zaležal, računalnika čimmanj... ker morda sem prejšnji vikend preveč hodil, kar morda za trenutno situacijo ni najbolj priporočljivo
------
Vsekakor sem od konca zveze imel zelo naporen lajf. Telesno sem pretiraval brez (dobre, zdrave) osnove, ponoči sem bežal "utapljat svojo žalost?" v klube, iskanje partnerk tako in/ali drugače je tudi naporno in jemlje energijo, čeprav da tudi nek satisfaction... vseeno se mi zdi, da sem zadnjega pol leta imel malo več (notranjega) miru, se mi je zdelo da sem delal korake v pravo smer... morda je res zgolj telesni bad luck, da sem pač pretiraval z vadbami in tokrat s psiho/emocijami nima toliko veze
Ananhas napisal/-a:Bila je šala, mislim, da do sedaj že veš, da mi je za "boga" in "hudiča" ravno. Ne gledam na svet čez te oči.
Čeprav bi bil moj moto zadnjih mesecev res lahko "Not today, Satan".
Ma niti nisem nekak memoriziral (oprosti? ) ali si verna ali ne, ampak... razumel sem sarkazem iz tvojega posta, ampak si pač dreznila temo o kateri rad razmišljam/pišem
-
Ash. - Kofetarica
- Prispevkov: 531
- Na forumu od: 31. 8. 2009
mmm ja, zdravilo proti aksioznosti bi bilo tako, da preprečuje ponovni privzem serotonina, zato da le-ta lahko dlje časa ostane v sinaptični špranji. Anksioznost je tudi genetska (sploh če sklepam po svojih starših, me ne čudi, da sem sama nagnjena k temu), ampak če se temu pridružijo še težke življenjske (pre)izkušnje so dejavniki za nastanek anksioznosti zelo ugodni.
Jaz z zdravili ne mislim začet, ker se mi zdi, da bi bila to neka lažja "rešitev" out, na dolgi rok pa vprašanje, kaj bi se spremenilo. Raje delam na sebi, vajah za sproščanje in sem nasploh bolj v stiku s svojim telesom - ker če ne jemlješ zdravil, pomoje tudi lažje opazuješ spremembe in kaj te najbolj trigira/kaj ti pomaga/kaj povzroča slabšanje in kaj izboljšanje. Ampak razumem, da tisti, ki jih anksioznost ovira do te mere, da ne morejo več normalno opravljat vsakodnevnih stvari, niti nimajo več izbire in morajo poseči po zdravilih.
Je pa tudi eno dejstvo, da veliko ljudi ima anksioznost oz. se z njo srečuje vsaj občasno, žalostno je le-to, da veliko ljudi ne prepoznava simptomov ali pa jih poskušajo potlačit, ker se o tem premalo govori.
Je pa zanimivo, da večina teh osnovnih tehnik svetuje, da ko čutiš anksioznost, da se poskušaš osredotočit na nekaj drugega oz. opazovat okolico itd. Meni to redko kdaj pomaga, razen če res noter padem v neko temo ali v delo. Do sedaj mi je dosti bolj pomagalo, da sem sprejela te negativne telesne občutke in na njih začela gledat iz druge perspektive - so tam, moji možgani mi nekaj sporočajo, ampak nisem zares v nevarnosti, samo moji možgani mislijo, da sem (recimo podobno kot jamski ljudje, ki so dejansko bili v nevarnosti vsak dan, ko so šli na lov, s tem da danes naši možgani ne znajo več razlikovat med pravo nevarnostjo in namišljeno.) Aja pa poslušanje audio knjig o anksioznosti mi tudi zelo pomaga.
Jaz z zdravili ne mislim začet, ker se mi zdi, da bi bila to neka lažja "rešitev" out, na dolgi rok pa vprašanje, kaj bi se spremenilo. Raje delam na sebi, vajah za sproščanje in sem nasploh bolj v stiku s svojim telesom - ker če ne jemlješ zdravil, pomoje tudi lažje opazuješ spremembe in kaj te najbolj trigira/kaj ti pomaga/kaj povzroča slabšanje in kaj izboljšanje. Ampak razumem, da tisti, ki jih anksioznost ovira do te mere, da ne morejo več normalno opravljat vsakodnevnih stvari, niti nimajo več izbire in morajo poseči po zdravilih.
Je pa tudi eno dejstvo, da veliko ljudi ima anksioznost oz. se z njo srečuje vsaj občasno, žalostno je le-to, da veliko ljudi ne prepoznava simptomov ali pa jih poskušajo potlačit, ker se o tem premalo govori.
Je pa zanimivo, da večina teh osnovnih tehnik svetuje, da ko čutiš anksioznost, da se poskušaš osredotočit na nekaj drugega oz. opazovat okolico itd. Meni to redko kdaj pomaga, razen če res noter padem v neko temo ali v delo. Do sedaj mi je dosti bolj pomagalo, da sem sprejela te negativne telesne občutke in na njih začela gledat iz druge perspektive - so tam, moji možgani mi nekaj sporočajo, ampak nisem zares v nevarnosti, samo moji možgani mislijo, da sem (recimo podobno kot jamski ljudje, ki so dejansko bili v nevarnosti vsak dan, ko so šli na lov, s tem da danes naši možgani ne znajo več razlikovat med pravo nevarnostjo in namišljeno.) Aja pa poslušanje audio knjig o anksioznosti mi tudi zelo pomaga.
But if thought corrupts language, language can also corrupt thought. (George Orwell)
- mmm
- Cosmofrik
- Prispevkov: 1773
- Na forumu od: 5. 11. 2011
Ash. napisal/-a:mmm ja, zdravilo proti aksioznosti bi bilo tako, da preprečuje ponovni privzem serotonina, zato da le-ta lahko dlje časa ostane v sinaptični špranji.
Ash., bolj je problem, da je serotonin primarno povezan z depresijo. In dejansko primarnega zdravila za anksioznost ni, antidepresivi sicer lahko pomagajo, kakor pri komu. Bolj je problem, da ta iste antidepresive dajejo tudi za socialno fobijo (to bi lahko bila neke vrste anksioznost), pa tudi za OKM (obsesivno-kompulzivno motnjo), pa dajejo jih tudi, če imaš problem s prezgodnjim izlovom - a ni to bizarno, da moraš prezgodnji izliv zdravit z antidepresivi čeprav nisi depresiven ker iz nekega razloga zdravila Dapoxetine, ki je namenjeno prav prezgodnjemu izlivu v Sloveniji pač ni Sicer je tisto tud nek "predelan" "antidepresiv" (pač deluje na serotonin), ne vem kako so ga uspeli predelati na način, da prime takoj? Glede na to, da za antidepresive rabiš 2-3 tedna dnevnega jemanja da primejo...
Tko da vse 3 kombinacije zdravil, ki sem jih napisal, so primerna zdravila za anksioznost. Pomirjevala te na hitro pomirijo, samo tam je pa problem, da po njih res nisi OK, ne smeš voziti npr.
-----
Jaz sem imel težave s tresenjem (najbolj se je zaznalo v prstih na rokah), ne vem če sem to že priznal, zdajle priznavam, neke vrste anksioznost bi to bila. Samo jaz sem to reševal s tem, da sem potem nekaj dni jemal zelo nizke odmerke antipsihotika (zato sem prepričan, da na anksioznost vplivajo tudi antipsihotična zdravila, bi rekel, da celo bolj učinkovito kakor antidepresivi; sicer kakor pri komu )... in potem je bila "obnovitev" OK tam za 3-6 mesecev. Samo pač antidepresivi, antipsihotiki... to ti še več energije vzame, razen če si depresiven, bi ti znal antidepresiv pomagati pri depresiji in posledično pri energiji, drugače pa vse to energijo jemlje (več vzame kakor da).
Potem, ko sem izčrpal vse možnosti naše medicine, vključno z uspešno opravljeno večletno psihoterapijo in v splošnem sem bil OK, razen tega nadležnega tresenja, ki ni bilo povezano z neposrednim strahom (saj trese se mi tud fotr kar lepo, drugače je pa znano, da se motnje samo stopnjujejo iz roda v rok. Žal On še ni rabil zdravil, naša generacija jih (je) že), sem pač probal še s homeopatijo.
Katerokoli zdravilo pač mi homeopat že da (nekaj sva jih že zamenjala v tem obdobju, to je normalno, ker se ena stvar popravi, simptomatika spreminja, homeopatija pa sicer je bolj podpora imunskemu sistemu, težko da pri teh letih ne bi več rabil nobene podpore, oz. s podporo je lažje kakor brez), tresenje mine takoj. Najprej se mi je sicer spravil zdravit "shizofrenijo" (je že videl povezavo s simptomatiko, pa verjetno zdravilo ki me je motilo, mu je itak dalo pogum kam mora najprej dreznit), ni mi direkt povedal, a dal mi je sol, torej klasičen NaCl, v zelo nizkih odmerkih... pač od njega ostane alkohol al pa cuker, odvisno v kaki obliki ga dobiš... no potem pa sva šla na druge snovi, tud kake strupe (ki so tolk razčiščeni, da jih ni), ni vsa simptomatika naključna (kuhinjska) sol, samo tisto so že bili drugi tipi osebnosti. Če vprašaš Gugl zakaj se uporablja homeopatsko NaCl, ti bo odgovoril da za shizofrenijo (Nedolžna kuhinjska sol temu tipu osebnosti škodi, po mojem je ima preveč v sebi in to je shizofrenija. Čeprav bolj pravijo da zmešani, "čudaki" imajo premalo soli v glavi, no če je imaš preveč očitno tud ni dobro.). Samo pač antipsihotiki so potlačili tresenje, zabili energijo na nič, praviloma nič popravili... homeopatija me bolje postavi nazaj bi rekel. Sem pa nekje na istem glede potrebe po nečem. 3-6 mesecev brez homeopatije bi bilo tako kakor prej brez tistega nizkega odm0erka antipsihotika.
Drugače pa pri mojem tresenju je na hitro pomagal alkohol. Tko da če bi vsak dan zjutraj pred šihtom ruknil mal žganja, bi tudi bilo OK. Sicer pa se praviloma noben izmed sodelavcev ni fokusiral na to tresenje, saj malo trese se praktično marsikdo
No, moja prvotna motnja je bila huda, čeprav težko rečemo, da je sploh bila psihotična, je pa bila sigurno anksiozna, ki je deloma zahajala v psihotične vode. Praviloma sem jo z našo medicino + psihoterapijo rešil, v nekem obdobju sem uporabljal 3 zdravila hkrati, vse sem lahko opustil, edino tisti grenak priokus antipsihotika občasno je pač ostal. Ko mi je bilo dovolj oz. sem v lajfu doživel nek "trigger" sem se odločil, da ta del naslovim s homeopatijo, pri čemer sem bil zelo hitro uspešen. In zaenkrat še vztrajam na homeopatiji.
No shizofrenije pa nisem imel nikoli, ker če bi jo imel, bi sedaj bil na socialni podpori brez službe (ne zaradi tega, ker režim izključuje shizofreniki, ampak zato, ker le-ti zaradi motnje niso zmožni ustvarjati; razen nekaj redkih izjem), so še lažje psihotične motnje, pa tudi psihoze nisem nikoli imel. Pač, homeopatija poenostavlja, homeopat je najprej hotel urediti to stvar (oz. ostanke te simptomatike), recimo temu tako.
-----
Toliko iskren pa sem, ker je u bistvu to kakor sem se rešil zahrbtne duševne (oz. neke mix) motnje, ki ni hotla it z našo medicino, je pa precej bolje šla s pomočjo homeopatije, kar dober primer prakse. Upal bi si celo Podkast o tem posneti, AMPAK
To bi naredil, če ne bi imel drugih simptomov (tudi če zdele niso psihični, homeopatija na zdravje gleda kot na celoto, torej nobeni simptomi niso OK) zdele, pač sem v letih, ko ni več miru in vedno kaj nagaja... mogoče bom kdaj malenkost bolj javno spregovoril, če bom prišel tako daleč, da bom pa nekaj časa res čist OK na vseh področjih zdravja
Prvi neprebran prispevek • 3970 prispevkov
• Stran 264 od 265
•
Prejšnja
1 ... 261, 262, 263, 264, 265
Naslednja
Kdo je na strani
Uporabniki, ki brskajo po tem forumu: 0 registriranih uporabnikov