Zajtrk

[choco.cat]

Jaz mam drugače ful rada Cheerios, ker sploh niso (pre)sladki

[krfjolca]

Jaz imam običajno doma pečen polnozrnat kruh (ker tisti iz trgovine nikoli niso res iz polnozrnate moke, ga pečem sama), pa gor 100% marmelada. Po Montiju je to kul
Ali pa Pumpernikel kruhek in jogurt.

[nutella]

No, jst sm ta teden po dolgem času postavla zajtrk na 1. mesto in dala kavo+cigaret na 2.
Tko da sm mela v ponedeljek in torek kornfleks, banano in jogurt skupi zmešan, včeri sirovo in čaj, dons pa sendvič in čaj.

[Babykaaa]

Js tut redno zajtrkujem. Lih dans sm se odločla za neki novih kombinacij k bi jih zajtrkovala. Drgač je pa to ponavadi kak čokolino, muesliji, cornflaksi, kruh z namazom, salamami, sadje, čaj, kakav, pečena jajčka, gris, mlečni riž itd.... Čist odvisn kulk mam časa pa ka mi paše jest

[Študentka.]

Jaz tudi zdravo zajtrkujem vsak dan!

Danes sem jedla jogurt activio, noter pa sem dala še sadne muesli, in pa še polnozrnato bombetko z lahkim sirom

[Kosmo_s_Kjem]

Jst tudi zajtrkujem če se temu lahko tako reče..pač prvi obrok.
Ni pa najbolj zdrav.. 4 beljaki , 2 rumenaka, kruh, juice... kaj si čem..

[polly-polly]

4 beljaki + kosmiči
No skor vsako jutro jem kosmiče. Zraven takšen ali drugačen vir beljakovin.

[Kosmo_s_Kjem]

^^v kakšni obliki beljake?

In rumenake kam vržeš? Živiš v bloku mogoče? (zarad smeti..jih vržeš rumenjake v skupne smeti, da ti ne smrdijo doma u hiši..)

[Vermilion]

jst morm obvezno zajtrkovat, če ne me boli glava slabo mi je pa še velka nevarnost je da okol padem, ker sm bolj suhe sorte in nimam čist nobene rezerve... če slučajno zjutri ne jem si morm pa takoj ko v ljubljano pridem neki kupt, da lah normalno funkcioniram...

jem pa:
- kruh z marmelado / medom / topljenim sirčkom / vikikremo / kislo smetano / mlečnim namazom
- redko kakšno šunko pa sirček
- rogljičke
- jajca s šunko / sirom (vsakih 100 let)
- jogurt
- kosmiče

odvisno kok mam časa...

ponavadi pijem zraven zeleni čaj / belo kavo / capuccino

[Velouria]

Zajtrkujem vedno, ponavadi čokolino ali kakšne žitarice in podobno. Pijem sok z vodo in če imam čas, še čaj. Ura je pa zelo različna - v glavnem takoj, ko vstanem.
Jem samo dve vrsti muslijev, ker ne maram sadja in rozin. Torej mi ostane čokoladni Vitalis in Kolln Schoko musli. Ali pa kakšni čokoladni Cornflakesi od Kellogsa.
Najbrž so kakšni drugi bolj zdravi ... ampak jaz jem to, kar mi paše.

Podpis!

Zajtrk je pri meni obvezen, ker zvečer ne jem in sem potem zjutraj lačna. Pogrejem mleko in dodam kosmiče (npr. kakavove školjkice, čokoladne müsli, medove kosmiče itd.), za posladek pa ponavadi še en navadni LCA jogurt.

[polly-polly]

^^v kakšni obliki beljake?

In rumenake kam vržeš? Živiš v bloku mogoče? (zarad smeti..jih vržeš rumenjake v skupne smeti, da ti ne smrdijo doma u hiši..)

Ja vem grdo od mene, rumenjake vržem stran. Sej včasih sem jih še shranjevala v hladilnik, če bi jih kdo porabil pa jih nobeden ni. Živim pa v hiši, tko, da ni problema s smetmi, pač vržem stran v kanto zunaj pred hišo.. Sej če bi lahko bi kupovala beljake v steklenici, samo je najbližja trogvina 1 uro preč, pa naročit moraš prej, pa niti ne vem kje točno je, ..
Drgač pa v 90% procentih uporabim namesto beljakov kar whey + vodo + kosmiči = .

[Aloha]

Blaaah, js že leta ne jem zajtrka, kr enostauno ne morem. Zadn mesc sm bla pa (praktično) prsiljena in sm jedla jogurt pa kosmiče. In mi še vedno ni kul, kr me pol trebuh boli, se napihnem pa še silt se morm. Vem, da je kao treba, sam če men ne paše, pol mi dela več škode k koristi. Itak še vedno nism poštimala svojga prehranjevanja in dvomm, da ga sploh kdaj bom . Groza, ampak kr ne gre.

[Smetka_]

Umrem če ne jem zajtrka. Ker je izpitno obdobje sem nehala kao zdravo živet Mja...temu primerna tudi prehrana.

Kruh z: marmelado,kislo smetano,mlečnim namazom,pašteto,sirom
Kosmiči: PZ od zlato polje,rozine,jogurt,dodam še žlico jabolčnih kosmičev s cimetom
maslene štručke s piščančjimi prsmi
To je vse.Dlje moja domišljija lgede zajtrkov ne seže

[Kosmo_s_Kjem]

Uuu polly-polly ..si me presenetla.

Ja vem grdo od mene, rumenjake vržem stran. Sej včasih sem jih še shranjevala v hladilnik, če bi jih kdo porabil pa jih nobeden ni. Živim pa v hiši, tko, da ni problema s smetmi, pač vržem stran v kanto zunaj pred hišo.. Sej če bi lahko bi kupovala beljake v steklenici, samo je najbližja trogvina 1 uro preč, pa naročit moraš prej, pa niti ne vem kje točno je, ..
Drgač pa v 90% procentih uporabim namesto beljakov kar whey + vodo + kosmiči

, te ne obtožujem če jih vržeš stran. Že res da so ljudje lačni po svetu, vendar pa tudi jaz ne mislim umret od holesterola..rumenjaki so maščoba..
No ampak kako poješ tiste beljake? Trdo kuhano jajce, surovo spiješ, kaj?
Drgač pa sm tudi jaz že poskušu dat v hladilnik če bi jih slučajno kdo drug želel uporabiti..in ugani kaj. Tudi pri meni so jih pustili..
Whey+voda+kosmiči (tle si me presenetla). Nism vedu da piješ..ješ kakorkoli whey..je še katera tle ki ga uporablja?
Če smem vprašat od katere znamke..? To zmiksaš? Kateri kosmiči pa?
Men je drgač sam whey z vodo prav bljaka..rajš mam z mlekom.
LP!

[wantyka]

jaz sem iz 0 zajtrka končno prišla na jabolko al pa kak drug sadež zjutraj... drugače pa že res mora bit kaj da kaj drugega pojem zjutraj....