Vitamini in dodatki k prehrani

[pepelčica]

Jz jemljem Omegactiv (omega 3,6,7,9), b-kompleks, c vitamin in brusnice. Pomoje je dodatke dobro jemat, ampak vseeno je treba vse to tudi v hrani dobit, ker telo iz teh dodatkov ne dobi tolko kot iz hrane.

[Ursa7]

*etty*, če ti manjka železa, ti zelo priporočam tole stvar: http://www.fidimed.si/o_izdelkih/predst ... l_reg.html
Dobiš v lekarnah, tudi v DM-u, škodil naj ne bi, glede na to, da je narejen iz naravnih sestavin, le jemat je treba po navodilih, seveda.

[Gost]

Jaz jemljem brusnične kapsule in lactogyn kapsule (za ohranjanje ravnovesja v nožnici). Zaenkrat se je izkazalo kot dobro in nekako verjamem v delovanje

[LanaMaxim]

Jaz ti predlagam, če si slabokrvna, da greš do zdravnika, ti preveri kri in da tablete za slabokrvnost. Meni so tablete Retafer pomagale. Zakaj bi si kupovala neke kapsule in še točno ne veš koliko pomagajo, ko greš pa lahko k zdravniku in ti redno spremlja kri.

[Black Kitty]

Se strinjam z LanaMaxim

Drugač pa jemljem od Nutrilite:
3-kompleks (za kožo, lase in nohte)
B-kompleks plus
Acerola C
Žlezove tablete

Dnevno ponavadi vzamem 3&B-kompleks. Drugače prej nisem kupovala prehranski dopolnil, ampak od Nutrilite pa vem, da zelenjava, sadnje itd. iz katerih je pridelano ni škrobljeno in v bližini pridelave le teh ni večjih industrijskih obratov, zato sem probala. Drugač pa kakor je napisala MsN:

Zaenkrat se je izkazalo kot dobro in nekako verjamem v delovanje

[sončk]

Jaz jem vitamin C iz acerole od A.Vogla.(neka češnja) Je baje najbolj naraven in najboljši vitamin C, pa še dobr je Tut k sm v Parizu živela en čas, so vsi to jedl, sam da majo tm tut v obliki raznoraznih tablic.

Potem sm jeseni jedla še neke kapsule, ki jih baje manekenke jejo, Perfectil, za lepše lase, kožo in nohte. So tut kr drage, sam lasje so mi v unem obdobju fuuul res lepši ratal.

Aja pa B kompleks od časa do časa. Pa kadar sm bolna, me mami prsil, da jem nek cvetni prah, k se zmeša v jogurt. Čeprov dvomm, da to kj pomaga.

[gala1]

- Voglov vitamin C
- kalcijeve šumeče tablete (Novartis)
- propolis (medex)

[kr.ena]

Jemljem kapsule brusnic (Medexove, ker podpiram slovensko industrijo )
In občasno Kolostrum.

[Tearjerker]

Pa kadar sm bolna, me mami prsil, da jem nek cvetni prah, k se zmeša v jogurt. Čeprov dvomm, da to kj pomaga.

U, pelod/cvetni prah je super zdrava zadeva za spodbujanje in krepitev naravnega imunskega sistema. Tak da, verjemi da pomaga, sam pač na drugačen način, ne pa tako, da bi direktno pobilo viruse ali bakterije.

Jaz imam na zalogi vedno Vitamin C in to je edina stvar. Nekako se ga držim kot pijanec plota in ko se mi zazdi da zdravje peša, posežem po njem, da bi ga pa jemala dnevno pa po nekoh točnih odmerkih, to pa ne in tudi nimam potrebe.

[trapa]

Jaz ne jem nobenih dodatkov. Se mi zdi čudno vnašat neke prahce v telo.

Če mi pade odpornost, se nažrem kivija in pomaranč.
Če mam slabšo kri, bom pri kosilu pila refšok ali teran.
Če mam težave z mehurjem se bom potrudla in spila deci naravnega brusničnega soka.

[Hyades]

Jaz jemljem Bion 3 (vitamini + minerali + probioticne kulture), pa se zdim sama sebi cudna zaradi tega...

Je pa tudi res, da se potem pocutim veliiiiko boljse, kot prej ko tega nisem jemala (imam zares slabo sestavljen jedilnik.. skoraj nic sadja+zelenjave).

Ko mi bo uspelo jesti malcek bolj redno in zdravo, bom odnehala s tabletami, ker.. eh.. Kaj pa vem ne zdi se mi ravno najboljsa opcija.

[vse je v nas samih]

Pozdravljeni!

V iskanju novih spoznanj, se obračam na vas in na vaše mnenje o prehranskih dopolnilih. Je kdo iz med vami imel kakšno izkušnjo ali pa si jo morda želi...

Pišite, hvala

Lep pozdravček.

[polly-polly]

Redno jih jemlem.

[Tysia]

Prehranskih dopolnil ne jemljem.
Ko sem še redno trenirala, sem občasno (pri predvidenih padcih odpornosti, vsako zgodnjo pomlad) jedla Amway vitamine in algo Spirulino. Zaznala nisem nobenih pozitivnih učinkov (primerjala prej/potem), s tem, da mi tablete niso bile všeč.

Sedaj so moja prehranska dopolnila (ko le imam srečo, da se dokopljem do domačih):
- drobnjak
- peteršilj
- kopriva

Lahko rečem, da so mi domača in naravna "dopolnila" bolj všeč.

[lolitaa]

Trenutno jemljem Tifol, pa kalcijeve šumeče tablete.