Slaba prebava

[smehec]

Pri napihnjenosti in zatrdelosti trebuha pa je teba upoštevat Kandido..(Candida) oz preveč namnožene kvasovke.

kaj pa proti tem kvasovkam pomaga?

[_malena_]

Torej, tudi jaz imam težave s prebavo, na wc grem mogoče 1x na teden

Zdaj že nekaj časa jem activio, vendar se stanje nič ni izboljšalo... A mi lahko katera svetuje nekaj kar bi 1000% pomagalo pri moji težavi?

[freaky]

Čimveč sadja. Kake hruške znajo zlo pospešit prebavo in nasploh sadje. Sem prepričana, da se ti bo stanje izboljšalo.

[BeLLi]

Poskusi še črno kavo z mlekom na tešče. Pa nič je sladkat

[mily]

Tole ziher pomaga. Kava im mleko namreč. Jst si dam notri včasih še malo cimeta in tist me ziher požene. Je pa bolj ogaben okus, ampak se da zdržat.

[Shannon]

1x na teden je res kriza. Priporočam ti, da se vsaj nekaj časa držiš takegale jedilnika:

z: ovseni kosmiči, skuhani v vodi/mleku, laneno seme, kava
m: vlakninasto sadje, veliko vode
k: kos mesa na olivnem olju, priloga, veliko solate in vlakninaste zelenjave, tudi z olivnim oljem, čimmanj kisa
tudi za kasnejša obroka pojej čim več vlaknin, izogibaj se prečiščenim hidratom (ki fuul zapirajo - čokolada itd), vmes pa spij najmanj 3 litre vode in se gibaj minimalno eno uro na dan (ampak res intenzivno). Tole se sliši k ena dieta, ampak res pomaga. Probaj izločit mlečne izdelke, ker ene zapirajo. Če ne bo bolje, imaš v lekarni na voljo Zeliščne tablete za odvajanje (prav tako se jim reče, bo farmacevtka zihr vedla), ki te poženejo v roku 12 ur. Ampak to v skrajnih primerih. Če pa dolgo ne bo bolje, pojdi k zdravniku.

[_malena_]

Punce, hvala za nasvete! Bom poskusila, in vam sporočila če je pomagalo

[polly-polly]

Če ste zaprte, je moja frendica preizkusila tole.

Lubenica, pir in cigaret. Vse naenkrat. Baje deluje v nulo.

[blue eye]

No jest mam tud probleme s to prebavo, ampak sm se že sprjaznla..activia mogoč mal pomaga, pa teli ego jogurti..pa vse ostalo kar ste napisale..

Hm za kofe sm pa jest slišala da morš črnga, sam itak da gra jaš z mlekm

Drgač je pa edina rešitev velik gibanja, odkar hodm v hribe, je moja prebava res boljša..tko da šport obvezno

[chocolate]

fuuul pomaga če zjutri na tešče spijš usak dan deci fruktalouga slivovga soka! prebava se ti ful urihta! pol je pa še dobr da za zajtrk ješ ovsene kosmiče k jih skuhaš u mleku al pa namočš dobr u jogurtu, mleku....pa dodaš žličko lanenga semena!

[flavia]

zame pa najabolj deluje kos čokolade!! če spijem še 3dl mleka sm dobra cev dan

[račka]

jz mam tut dostkrat probleme s prebavo zto skos jem laneno seme... žlico lanenga semena k se ga kup nwem kje pa vodo pa pogoltneš pa ni več problemu s prebavo.

[andka]

Jogurt ACTIVIA ful pomaga, pa notr lohka daš še kšno žličko ali dve lanenega semena, pa ful sadja, pa ful tekočineee, pa kšne solate sz korozu, koruza je ful dobra za prebavo.
Drugače pa banane odpirajo, če pa pustiš banano odzunaj neki časa, da potemni, potem pa zapirajo.
Ja pa tudi kruh s semeni je ful učinkovit, npr. stoletni al pa sosedov hlebec.

Dober tek!

[mariah]

tko kot so že ene punce rekle- kava pa čik na tešče:))to mi zagotavlja da vsako jutro opravim..tudi večkrat
če je pa kdaj kriza (npr ko spremenim okolje, prehrano) pol pa donatr mg

[B@bsy]

sveže slive, laneno olje,... drugače pa seveda odvajalo