Redilna hrana

Gurmanski užitki.

Moderatorji: saarijarvi, Dioniz, Sunshine

Kašni mislite da ste?

Predebeli
14
16%
Debeli
29
34%
Normalni
25
29%
Suhi
12
14%
Presuhi
6
7%
Skupaj glasov : 86

piggy
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 11
Na forumu od: 9. 1. 2007

Neprebrana objavaNapisal/-a piggy » 09. Jan. 2007 14:09

Ja no jst sm p parim folom oblubila d se bom zredila za par kil(kao d ms presuha p zae nism sam obljuba je obluba) in zj bi vs prosila če bi mi lohka pomagal kr se res ne znajdm, bla sm p pred parim mesci na robu anoreksije(ne d bi se zavedala) ampk sm to pol popravla in se tui sama hočm zredit.... in bi vs prosila d če bi blo možn d mi nardite urnik(jedilnik)(če se vm da :D :D :D :D :roll: :roll: :roll: ) drgač p d bi mi vsaj povedal kera hrana redi:D


hvala v naprej za odgovore :D

lp
Uporabniški avatar
*purple*
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 7612
Na forumu od: 23. 1. 2006

Neprebrana objavaNapisal/-a *purple* » 09. Jan. 2007 14:55

dej drugič mal lepš napiš no, ker sm rabla deset minut da sm sploh ugotovila kaj hočeš prašat :roll:

sicer je pa tvoje prašanje smešno...Ktera hrana je redilna?hja, povečini vsa slaba hrana...
kruh, peciva, sladkarije, fast foood ipd..
jedi z veliko olja...skratka skorej vsa hrana in seveda v velkih količinah...

a ti bi rada jedilnik?ok...

zajterk-velika milka čokolada+deset dek mortadele+3 sirove štručke
čez dan potem kar skos sladkarije jej
večerja: ena big pica+čokoladni ilkšejk

:D

sicr, jst pojem krompir pa zrezek za kosilo, pa se že redim :roll:

važno je pač da zdravo ješ, po večkrat na dan normalen obrok, qal pa mal večji...kukr pač lohk poješ...tistga jedilnika ne jemlji resno :wink:
Uporabniški avatar
polly-polly
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1109
Na forumu od: 31. 12. 2005

Neprebrana objavaNapisal/-a polly-polly » 09. Jan. 2007 15:27

Ne zej jest redilne slabe hrane samo zato, da bi ksno kilo gor šla. Še zmeraj jej zdravo, pač v večjih količinah, pa z veseljem si privošči kšno čokolado.

Jedilnik:
zajtrk: jogurt + polnozrnati musli, banana
malica1: polnozrnata žemljica, jabolko
kosilo: meso, riž, zelenjava
malica2: skuta + sadni jogurt (zmešaj)
večerja: tuna, zelenjava

No tuki je en primer, probaj jest čim več oz. ne izpuščat obrokov.
Uporabniški avatar
BeLLi
Komunikatorka
Komunikatorka
Prispevkov: 239
Na forumu od: 28. 7. 2006

Neprebrana objavaNapisal/-a BeLLi » 09. Jan. 2007 16:04

Jedilnik:
zajtrk: jogurt + polnozrnati musli, banana
malica1: polnozrnata žemljica, jabolko
kosilo: meso, riž, zelenjava
malica2: skuta + sadni jogurt (zmešaj)
večerja: tuna, zelenjava

No tuki je en primer, probaj jest čim več oz. ne izpuščat obrokov.[/quote]

Hmm sam a ni tko d če ješ redno dolgoročno hujšaš?? Tale jedilnik pumoje ni glih prou super rediln..
sončk
Cosmofrik
Cosmofrik
Prispevkov: 2379
Na forumu od: 27. 12. 2005

Neprebrana objavaNapisal/-a sončk » 09. Jan. 2007 16:19

...
Zadnjič spremenil sončk, dne 04. Nov. 2010 18:24, skupaj popravljeno 1 krat.
Frenkie
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1227
Na forumu od: 4. 2. 2006
Kraj: Ljubljana

Neprebrana objavaNapisal/-a Frenkie » 09. Jan. 2007 16:20

Če se hočeš zredit, je dobr da vsak večer preden greš spat, poješ eno banano (ali pa dve). Te naj bi namreč redile.

Drgač pa lahko velik o tej zadevi prebereš tud v tej temi: Kako se zrediti?
Uporabniški avatar
SIEENA
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1437
Na forumu od: 18. 3. 2005

Neprebrana objavaNapisal/-a SIEENA » 09. Jan. 2007 16:22

Če se hoče zredit bi mogla poskusit s proteini. Ker tko boš dobila več mišične mase, ne pa špeha, ker dvomim da si to želiš. :D Oreščke lahko ješ, so visoko kalorični, ampak majo dobre maščobe. :)




Drugač sem pa glasovala za drugi odgovor, mogoče ni res, ampak tko se počutim.
This too shall pass.
Uporabniški avatar
Ursyna
Komunikatorka
Komunikatorka
Prispevkov: 210
Na forumu od: 28. 10. 2005
Kraj: malo tu malo tam

Neprebrana objavaNapisal/-a Ursyna » 09. Jan. 2007 19:49

jej veliko testenin!
Če bi bil človek vedež, ne bi bil revež.
Uporabniški avatar
Tigi
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 2821
Na forumu od: 29. 1. 2005
Kraj: kjer diši po bencinu in zažganih gumah...

Neprebrana objavaNapisal/-a Tigi » 09. Jan. 2007 20:07

Jej normalno...jej pa 5krat na dan kokr je treba praviloma...

Če se hočeš zrediti ješ krompir+meso, testenine+meso...

Lahka pa pridš do mene pa ti dam 10kg :wink:
...poraunej vooolan!!! Bencin, bel dim, črna črta po sredin, okn dol, vroč krom, prletim čez ovink, rada mam k zacvil, rada mam k drsi, rada imam vonj po gumah, naj se kadi...
Uporabniški avatar
polly-polly
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1109
Na forumu od: 31. 12. 2005

Neprebrana objavaNapisal/-a polly-polly » 09. Jan. 2007 20:20

BeLLi napisal/-a:Jedilnik:
zajtrk: jogurt + polnozrnati musli, banana
malica1: polnozrnata žemljica, jabolko
kosilo: meso, riž, zelenjava
malica2: skuta + sadni jogurt (zmešaj)
večerja: tuna, zelenjava

No tuki je en primer, probaj jest čim več oz. ne izpuščat obrokov

Hmm sam a ni tko d če ješ redno dolgoročno hujšaš?? Tale jedilnik pumoje ni glih prou super rediln..


Če se hočeš zredit morš tut jest redno? Ne vem kaj točno misliš? Sej to je samo primer, količine morjo bit velike jasn. Gre samo za to koliko kalorij bo vnesla v telo. Če jih bo preveč se bo zredila, in to ni važno s kakšno hrano, lahko tako kot sem napisala (in če bo zraven še športala se bi redila ``zdravo´´) in lahko pa tut z redilno (fast food, cvrtje) samo zavn bo nabirala če holesterol, maščobo, ..
Uporabniški avatar
Tigi
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 2821
Na forumu od: 29. 1. 2005
Kraj: kjer diši po bencinu in zažganih gumah...

Neprebrana objavaNapisal/-a Tigi » 09. Jan. 2007 20:41

Lahka je pa tud tk da lahka je full full full pa če ma tako prebavo da se nebo nazaj zredila...
...poraunej vooolan!!! Bencin, bel dim, črna črta po sredin, okn dol, vroč krom, prletim čez ovink, rada mam k zacvil, rada mam k drsi, rada imam vonj po gumah, naj se kadi...
piggy
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 11
Na forumu od: 9. 1. 2007

Neprebrana objavaNapisal/-a piggy » 09. Jan. 2007 21:29

SIEENA napisal/-a:Če se hoče zredit bi mogla poskusit s proteini. Ker tko boš dobila več mišične mase, ne pa špeha, ker dvomim da si to želiš. :D Oreščke lahko ješ, so visoko kalorični, ampak majo dobre maščobe. :)




Drugač sem pa glasovala za drugi odgovor, mogoče ni res, ampak tko se počutim.


glede maščob, špeha p tega se jst ne bojim ker vsak dan delam vaje za telo in se mi mišice počas razvijajo....

drgač se p vsem zahvljujem za odgovorje bom upoštevala vaše mneje in jedilnike ;) ;)
Uporabniški avatar
polly-polly
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1109
Na forumu od: 31. 12. 2005

Neprebrana objavaNapisal/-a polly-polly » 09. Jan. 2007 22:32

Če si za to, da bi uporabila ksne nadomestke ti svetujem gainerje, to so preparati za pridobivanje mase. Dobiš jih pa v trgovinah s športno prehrano.
Uporabniški avatar
LovelyM
Komunikatorka
Komunikatorka
Prispevkov: 250
Na forumu od: 10. 6. 2005
Kraj: Ljubljana

Neprebrana objavaNapisal/-a LovelyM » 09. Jan. 2007 23:59

polly-polly napisal/-a:Ne zej jest redilne slabe hrane samo zato, da bi ksno kilo gor šla. Še zmeraj jej zdravo, pač v večjih količinah, pa z veseljem si privošči kšno čokolado.

Jedilnik:
zajtrk: jogurt + polnozrnati musli, banana
malica1: polnozrnata žemljica, jabolko
kosilo: meso, riž, zelenjava
malica2: skuta + sadni jogurt (zmešaj)
večerja: tuna, zelenjava

No tuki je en primer, probaj jest čim več oz. ne izpuščat obrokov.


Heh če bi jz tkole redno jedla vem da bi shujšala vsaj deset kil, če ne več.
Ona bi se pa rada zredila.
Priporočam veliko testenin, pa poskusi zaužit večje obroke, čim več mesa+krompirja, vedno pojej še sladico, pa kakšne prigrizke si privošči, npr. čips, kokice, čokolada... Pa da ne bo kera rekla, da je to nezdravo, ker jo verjetno če je presuha od nekaj kokic ne bo pobralo pomojem, od polnozrnatega kruha se pa noben ne zredi.
Uporabniški avatar
Yazmeen
Cosmofrik
Cosmofrik
Prispevkov: 2376
Na forumu od: 18. 7. 2006

Neprebrana objavaNapisal/-a Yazmeen » 10. Jan. 2007 0:14

Ja men se ta jedilnik od polly-polly tud zdi bol za hujšat, k pa za zredit se :) Jst bi zihr shujšala.

Pomojem je treba čim več testenin, kruha, sladkarij in takih zadev.

Vrni se na Kuhinja

Kdo je na strani

Uporabniki, ki brskajo po tem forumu: 0 registriranih uporabnikov