Kaj ste danes jedli?

[aisha1992]

Z: whey, jabka
K: pečena bučka, tuna, solata, tzatziki
M: 4 suhe slive, 2 jabke
V: ovseni kosmiči s suhim slivam, 1 jabka

[aisha1992]

Z: jabka
M: čokoladni whey
K: 300 g skute, 2 konzervi tune, koruza, grah, kumarce, olive-vse skupaj narejeno kot nekakšna "francoska s tuno"
M: jabolko
V: pečena bučka z mocarelo, skodelica hrena s smetano, jabolko, pred spanjem pa še čokoladni whey

[rokerca]

Od včeraj:

Z: voda, zeleni čaj, omega 3, šejk
M: višnje
K: piščanec začinjen z gorčico in čilijem, motovilec v solati, omega 3
M: napitek iz aloe
V:2 beljaka in solata iz stročjega fižola, omega 3

[_patchouli_]

Z: ovsena kasa z banano
K: domac roti (ploscat nevzhajan kruh), ostanki pecenega krompirja od par dni nazaj
V: bo pa prazen krompir, riz, roti (made by me) in v pecici peceni marinirani jajcevci. mogoce se omleta.
ja vem, skor sami OH-ji. Sam kaj cem, krompir pa riz je hrana za revne in mi smo revni

[delfinchek]

Z: polnozrnati kosmiči z oreščki + vanilijevo mleko (mleko + vanilijev whey )
M: grah + trdo kuhana jajca (1 celo + beljaki)
K: kuhan krompir, sojini koščki, brstični ohrovt
M: polnozrnata makovka z mocarelo
V: čokoladni kazein

[..Evelyn..]

Z: orehi, banana, zelen čaj, suhe slive
K: kuskus z lososom in bučkami (neki najboljšga, kar so moje ročice kdaj sproducirale v kuhinji)
M: kava z mlekom, dva piškota in muffin
V: ostanki lososa, pečene bučke in polnozrnat toast

[somebody]

Z: banana, zeleni čaj
M: dve beli kavi
K: krožnik zelenjavne juhe
Kočerja: paradižnikova juha, thai pad
V: par oliv

[Inaa**]

Z: bela kava, jogurt
M: bela kava
K: testenine s tunino omako
M: jogurtov napitek
V: popečen polnozrnat kruh s šunko, sirom in solato

[rokerca]

Včeraj:

Z: zeleni čaj, limonada, šejk, omega 3
M: malo skute z brusnicami
K: 2 jajci, umešani v špinačo, omega 3
M: aloa napitek, limonada, 2 požirka šejka po vadbi
V: solata iz kumaric, omega 3

[somebody]

Z: banana, bela kava
M: bela kava
K: zvrhan krožnik zelenjavne juhe, ananas
M: bela kava
V: si bom naredila neko solato s piščancem in sirom

[Little fairy]

Z: koruzni kruh z maslom, kava z mlekom
M1: šejk iz banane, ovsenih kosmičev, wheya, žličke kakava
M2: vroča čokolada
K: piščančji zrezek v gobovi omakci z njoki in ledenko
V: navadni jogurt, limonada

[rokerca]

Z: zeleni čaj, šejk, omega 3
M: smoothie iz sojinega mleka, brusnic jagod, medu, zeleni čaj
K: solata iz paradižnika, kumaric in zelenega stročjega fižola, piščančja prsa, popečena v rožmarinu, omega 3
V: malo skute z limonino lupinj, omega 3

[aisha1992]

Z: jabka
M: 2 pesti oreščkov
K: 2 majhni tuni, skuta, kumarce, koruza, grah, olive
M: banana, jogurt, jabka
V: pečena bučka, mocarela, koruza, grah, paradižnikova omaka=neka mineštra , pest oreščkov, jabka, pred spanjem whey

[_patchouli_]

Zajtrk: omleta, sirni sendvic, pravi caj
Kosilo: jogurt
Vecerja: popeceni krompirjevi polpeti, dusen jajcevec z veeeliko cesna, arasidova ploscica

[Inaa**]

Z: omleta
K: pica
V: jogurt