Kaj ste danes jedli?

[*cukrr*]

Z: čokoladni žepek
K: 2 palačinki s kislo smetano in sirom
M: banana, jabolko
V: 2 kosa polnozrnatega kruha z nutello in tuninmu namazom (ne skup da ne bo pomote )

[*Abby**]

Z: bananin šejk z breskovim sokom in kosmiči.
M: Koruzen vafelj s čebulo in koruzen vafelj z medom.
K: V pečici pečena zelenjava s krompirčkov, prelita z omako iz svežega paradižnika. Še en koruzen vafelj z medom in malo soka.
M: Koruzni vaflji s čebulo in koruzni vaflji z medom. Bananin šejk z malo kosmičev.
V: Pire in dve popečeni piščančji hrenovki.

Koruzni vaflji namesto kruha - se izogibam kvasa in glutena.

[Trolla]

Ojojoj nekatere tako malo jeste...

včeraj:
5.30: zeleni smoothie (= 1/2sadja, 1/2 zelenjave + konopljine beljakovine; en smoothie = pol litra)
8:00 shake (whey) + kosmiči
11:00 zeleni smoothie
14:00 jogurt + lešniki
17:00 all you can eat: piščanec+brokoli+ohrovt+pesa
20:00 zeleni smoothie

plan za danes (1/3 že uresničenega )
5.30 zeleni smoothie
8.00 shake (whey) + kosmiči
11.00 zeleni smoothie + lešniki(čez pol ure)
14.00 piščanec + špinača
17:00 ne vem še točno - meso+zelenjava+malo OH
20:30 2dcl shake (whey) + zeleni smoothie (ob 21:00)

[aisha1992]

Z: jabka, čokoladni whey
K: pečena bučka z mocarelo, 1 prepečenec, 1 rižev vafelj, zelena solata s fižolom in skleda naribanega hrena z jabolko
M: vrečka lešnikov&mandljev
V: maxx shake, jabka, čokoladni whey..pred spanjem se mi je zluštal pa zeloo čudne kombinacije: kisle kumarce z ajverjem

[bubble.]

Z: polnozrnati toast z rio mare namazom in kozarec jagodnega soka
M: latte macchiato
K: goveja juha, klasična pica, jabolčni zavitek in kozarec vode
M2: jogurt s čokoladnimi kroglicami
V: verjetno bo kakšen kakav/sladoled/kosmiči...

[*cukrr*]

Z: dva polnozrnata toasta z marmelado in nutello
M: čokoladni rogljiček
K: Puranje meso v omaki z njoki, za sladico piškoti in kakav
M/V: banana, pomaranča

[Inaa**]

Z: 2 kosa kruha z maslom in marmelado
M: jogurt
K: piščančji zrezek z rižem
M: pistacije
V: še en manjši piščančji zrezek in malo kruha

[prinzessin]

-mislije za zajtrk
-rižoto za kosilo
-še čakam na večerjo

[kokica87]

Z: kava z mlekom
M: skodelica jagod
K: skutini štruklji na drobtinah
M: 2 kepici sladoleda
V: navadni jogurt z dodatkom jagod

[*Eliza*]

včeraj:

Z: palačinka z nutelo, bela kava
M1: jabolko
M2: jogurt, polnozrnata žemlja, puranja prsa, čokoldani žepek
V: zelenjavna rižota

[prinzessin]

Z: pest keksov Domačica + kozarec mleka
K: lazanja + solata
V: najbrž bom sladoled pa včerajšnje ostanke rezancev z morskimi sadeži

[Beya_]

Z: jogurt
K: gratinirane palačinke s skuto
V: isto kot K + kokice

[Epl]

Z: Kos domačega kruha, maslo, marmelada, črni čaj
K: Goveja juha, solata, telečji zrezek, malo krompirja
M: Grozdje

[emanuela]

Regraaat <3

[haylee]

Z: prespala
K: pišcanec z gobicami, pol pleskavice, cvetača, solata
V1: ostanki kosila
V2: bo verjetno skuta z mal jogurta