Jedilniki pri hujšanju

[Nina <3]

Živjo,

tukaj pa pišite punce svoje jedilnike - tiste ki hujšate! Rada bi namreč dobila več idej glede hrane, pa tudi za motivacijo malo
Jaz moram shujšat+znebit se celulita

[bella**]

Z: 1 maksi pomaranča, 2 kivija, kava
K: tofu, bučke, paprika, paradižnik prepraženo na olivnem olju
V: jogurt z 1,3 % maščobe

[shiva*]

Z: 1 maksi pomaranča, 2 kivija, kava
K: tofu, bučke, paprika, paradižnik prepraženo na olivnem olju
V: jogurt z 1,3 % maščobe

a ni to ful premalo? Metabolizem se upočasni, če dlje časa tako malo ješ in ne hujšaš več.


No moj jedilnik danes:
Z: 2 kosa polnozrnatega kruha z čajem (brez sladkorja)
K: zelena solata; pišč. meso z gobami in malo ajdovih žgancev
V: jabolko

[sirova štručka]

...

[..Evelyn..]

Haha kaj naj pa jaz napišem, ko mam dans tretji dan 90 dnevne, OH dan
Nau nbena mislila, da hujšam.
Zajtrk: 2jabolki
Kosilo: makaroni s paradižnikovo omako
Večerja: sladoled

Jutr bom pa itak samo sadje jedla.


Aja pa če že obstaja ta tema.. morte nehat s tem bullshitom v stilu "premal ješ" oziroma "kaj pa to ješ, fuuj" al pa "sj to ne hujšaš, preveč ješ"
Tud če tega neboste napisale bo oseba še vedno a.) premalo jedla b.) jedla, kar je vam fuj c.) preveč jedla. Za "nasvete" uporabljite temo HUJŠANJE. Drugače bo to postal samo vir kreganja in ne dejansko pisanje shujševalnih jedilnikov.

[sirova štručka]

...

[Nina <3]

Tema ni namenjana komentiranju kok je kera pojedla pač, vsaka hujša na SVOJ način ane... ene pač prisegajo na 3 obroke dnevno pa če je zdravo alpa ne -jim že tak način pomaga shujšat. Tak da bi res prosLa če bi se vzdržal komentarjev v stiLu; kak pa ti mal ješ-to je premaLo, o fuj kak lahko to ješ? ipd. ker ne pelje nikam tole pol.
Naj bo ta tema za motivacijo!

[..Evelyn..]

Jaz bi pa prosila, da se vzdržite komentarjev na njen L!
Nadaljujmo!

[Nina <3]

^^ Ne bom več tako pisala. Se opravičujeeem :unknown:

[[vanessa]]

Z: jogurtova kisla smetana, 1 pomaranča, kava
K: gobova juha, solata s koruzo
M: jabolko
V: solata s koruzo in tuno

[chiqqa]

^jz loh to jem k mam ceu dan opravke...k me ni doma sploh,oz.še tkrt pojem en burek al pa mek (lol)..ampk tole, tole jz zlijm vase v enm obroku lol

da pa ne bom vn toukla..najbolš je hujšat skp s treningom,tnz,fitness..mislm d apr teh dietah dobiš prec nazaj, če ješ manj kukr si navajen te skos mika jest in to še bolj...če kero zanima mam jz bl športne jedilnike pr seb kako pred treningom,po itd.

[[vanessa]]

^^ Si slučajno prebrala kaj je blo napisano par postou pred mano? Nč komentiranja, vsak je kar mu paše in kolkr mu paše in če bom js padla skupi al bom pridobila nazaj 10kg je to moja stvar (brez skrbi da ne bom). Sploh pa, ne sanja se ti kolko solate pojem. Marikoga taka količina nasiti.

[..Evelyn..]

Joj P***a ste nadležne. A morate vsako temo zajebat s svojimi veleumi. Kot da niso vaša čudovita, izjemna mnenja že napisana v temi "hujšanje", če pa ne od vas pa od miljon drugih uporabnic popolnoma ničesar neboste spremenile razen, da nam pač uničujete temo. Now stfu in
NACI

[Tjaša:)]

Zajtrk:
skledica kosmičev Kellogs special K+malo mleka

- po poti lizala bonbon JA!VITKOST okus limona

Malica:
grenivka, malo tune z zelenjavo in rezina kruha

Kosilo ob 17h:
krožnik testenin+omaka

Večerja:
zeleni čaj ZenChai

+ pijem jabolčni kis in dosti vode

[chiqqa]

Joj P***a ste nadležne. A morate vsako temo zajebat s svojimi veleumi. Kot da niso vaša čudovita, izjemna mnenja že napisana v temi "hujšanje", če pa ne od vas pa od miljon drugih uporabnic popolnoma ničesar neboste spremenile razen, da nam pač uničujete temo. Now stfu in
NACI

No, jz pa sam povem da brez televodbe ni nč, razn če se izstradaš.
V temi hujšanje nismpa nikol pisala ker sama tega ne rabm, ker sm vse rešla s televodbo, kamor sm pa tut pisala jedilnike k sm jih našle drugje na internetu